Sănătate

3 tipuri de ceai pentru menținerea normală a acidului uric

„Persoanele cu gută trebuie să acorde atenție consumului de alimente și băuturi atunci când simptomele reapar. Există mai multe tipuri de ceai despre care se crede că mențin nivelurile normale de acid uric. Cu toate acestea, eficacitatea sa împotriva gutei necesită cercetări suplimentare.”

Jakarta – Acumularea de acid uric în articulații poate provoca inflamații și dureri. De aceea, este important să se mențină un nivel normal de acid uric în organism. Un lucru care se poate face este să fii atent la ceea ce se consumă.

Deoarece, acumularea de acid uric are loc din cauza consumului de alimente sau băuturi bogate în purine. Pe de altă parte, există și alimente sau băuturi care pot ajuta la menținerea nivelului normal de acid uric. De exemplu, mai multe tipuri de ceai care vor fi discutate după aceasta.

Citeste si: Boala de gută face ca organismul să experimenteze aceste simptome

Ceai pentru menținerea gutei normale

Există mai multe tipuri de ceai despre care se crede că ajută la menținerea nivelului normal de acid uric, și anume:

  1. Ceai de urzica

urzica sau Urtica dioica este cunoscut de mult ca un remediu pe bază de plante pentru gută. Se crede că acest ceai reduce inflamația și durerea. Utilizarea tradițională este adesea menționată în studii. Cu toate acestea, încă nu există cercetări care să demonstreze în mod direct că funcționează.

Un studiu publicat în Asia Pacific Journal of Tropical Biomedicine a arătat că ceaiul de urzică ar putea proteja rinichii, dar subiecții erau iepuri masculi, iar leziunile renale au fost induse prin administrarea de gentamicină, un antibiotic.

Pentru a încerca ceaiul de urzică, puteți prepara 1-2 lingurițe de urzică uscată cu apă clocotită. Bea acest ceai în mod regulat, dar nu mai mult de 3 căni pe zi.

  1. Ceai de păpădie

Ceaiul de păpădie sau sub formă de extracte și suplimente este adesea folosit pentru a îmbunătăți sănătatea ficatului și a rinichilor. Acest ceai poate scădea nivelul de acid uric la cei cu risc de leziuni renale, așa cum se arată într-un studiu din 2013 în Journal of Advanced Pharmacy Education & Research.

Cu toate acestea, aceste studii au fost făcute doar pe șoareci, iar păpădia nu s-a dovedit a ajuta guta la om. Chiar și așa, dacă vrei să încerci, poți. Puteți încerca ceaiul de păpădie, extractul sau suplimentele, atâta timp cât urmați cu atenție instrucțiunile de pe etichetă.

  1. Ceai de Hibiscus

Hibiscus sau hibiscus este o floare, hrană, ceai și medicina tradițională pe bază de plante. Acesta poate fi medicamentul tradițional folosit pentru a trata această afecțiune. Un studiu în Jurnalul Alimentelor Funcționale a arătat că hibiscusul poate scădea nivelul acidului uric, deși acest studiu a fost efectuat pe șobolani.

Citeste si: Dacă aveți gută, evitați aceste 7 lucruri

Alte sfaturi pentru a reduce simptomele

Este bine să încerci ceaiurile sau remediile din plante menționate mai sus pentru a trata guta. Cu toate acestea, cel mai bine este să discutați cu medicul din aplicație în primul rând, da. Deoarece, este important să nu luați medicamente pe bază de plante cu neglijență și să urmați tratamentul medical necesar.

Ca remediu la domiciliu, iată sfaturi pentru ameliorarea simptomelor:

  1. Evitați declanșatorii

Dieta este adesea strâns legată de reapariția gutei și a durerii. Evitarea declanșatorilor și menținerea unei diete bune este un medicament important în sine.

Carnea roșie, fructele de mare, zahărul și alcoolul sunt cei mai frecventi factori declanșatori. În timpul unei crize, alegeți fructe cu conținut scăzut de zahăr, legume, cereale integrale, nuci, leguminoase și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi.

  1. Bea suficientă apă

Este important să bei multă apă pentru funcționarea rinichilor. Prin menținerea sănătății rinichilor, acumularea de cristale și atacurile de gută pot fi minimizate. Asigurați-vă că rămâneți hidratat și beți multă apă, care vă poate ajuta acidul uric să revină la normal.

  1. Odihnă

Atacurile de gută pot afecta mișcarea și mobilitatea. Pentru a evita agravarea simptomelor, relaxați-vă și rămâneți nemișcați atunci când articulația este inflamată este necesar. Nu faceți exerciții fizice sau activități fizice intense și folosiți articulațiile în mod excesiv. Acest lucru poate agrava durerea și durata atacului.

Există multe opțiuni pentru ameliorarea sau prevenirea recurenței atacurilor de gută la domiciliu. Unele dintre ele sunt naturale și au puține sau deloc efecte secundare. Cu toate acestea, nu ar trebui să înlocuiți niciodată tratamentul medical cu remedii la domiciliu fără să spuneți medicului dumneavoastră.

Referinţă:
Healthline. Accesat 2021. Remedii naturale la domiciliu pentru gută.
Asia Pacific Journal of Tropical Biomedicine. Accesat 2021. Efectul extractului de urzică (Urtica Dioica) asupra nefrotoxicității induse de gentamicina la iepurii masculi.
Journal of Advanced Pharmacy Education & Research. Accesat 2021. Activitatea antiurolitiatică a unei formulări polierbale împotriva urolitiază indusă de oxalat de calciu la șobolani.
Jurnalul Alimentelor Funcționale. Accesat 2021. Hibiscus Sabdariffa L. Extracts Reduce Serum Uric Acid Levels In Oxonate-Induced Rats.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found