Hipofrenie, plâns pentru că nu trebuie să știi

, Jakarta - Condiții hipofrenie poate fi încă necunoscut pentru urechile publicului larg. Acest termen este un sentiment emoțional uman care este de fapt un răspuns la o situație care se întâmplă pe tine însuți. Această tristețe devine anormală, deoarece o persoană se poate simți tristă și poate plânge brusc fără niciun motiv aparent. Mai ales dacă sentimentul de tristețe are atunci un impact negativ asupra muncii, relațiilor sociale și chiar asupra sănătății fizice.

Potrivit experților, plânsul brusc fără niciun motiv poate fi un indiciu al unei probleme fizice și mentale subiacente. În plus, există mai multe motive care te fac să plângi fără niciun motiv. Printre altele sunt:

1. Tulburare de anxietate generalizată

Această tulburare de anxietate îți va concentra mintea asupra unei probleme care te face să gândești constant, făcându-ți astfel corpul obosit și letargic. Mai mult, nu te vei putea odihni bine noaptea. Acest lucru te va face să te simți trist și să plângi fără niciun motiv.

Un studiu în Universitatea din Pennsylvania a dezvăluit că somnul regulat 4-5 ore poate avea un impact negativ asupra sănătății. Acest lucru va declanșa starea de spirit, iritabilitatea și sentimentele de tristețe.

2. Depresie sau stări de stres

Când te simți stresat din cauza multor lucruri, te vei simți indirect trist și anxios. Nivelurile ridicate de tristețe și anxietate te vor face să te simți trist și să plângi brusc.

3. Tulburare de stres posttraumatic(PTSD)

PTSD este o stare mentală în care experimentezi atacuri de panică care sunt declanșate de trauma experiențelor trecute. PTSD afectează în general femeile mai mult decât bărbații. Pentru că majoritatea femeilor sunt mai sensibile la schimbare, astfel că simt emoții mai intense.

4. Sindromul creierului organic(OBS)

OBS este o tulburare fizică care determină scăderea funcției mentale. Această afecțiune este de obicei experimentată de persoanele în vârstă. OBS poate fi clasificată ca o condiție fizică care poate provoca modificări ale tulburărilor mintale.

5. PMS sau menstruație

Această afecțiune este cea mai frecventă la femei. Simptomele dinaintea sindromului premenstrual fac ca unele părți ale corpului să se simtă dureroase, în special în abdomen și șolduri. În plus, sindromul premenstrual vă poate face să vă simțiți trist și să plângeți fără niciun motiv aparent. Acest lucru se datorează modificărilor hormonale, crampelor stomacale, balonării și durerilor de cap pe care le simțiți în timpul sindromului premenstrual.

Atunci, sunt pași care trebuie făcuți pentru a depăși această tristețe?

1. Primul pas în depășirea tristeții este să împărtășești. Pentru că, practic, oamenii sunt creaturi sociale care nu ar trebui să-și țină toate problemele pentru ei înșiși. Împărtășirea cu prietenii, familia sau chiar discutarea cu un psihiatru sau psiholog este un pas bun pentru a vă scăpa de povara sentimentelor. Poziționați-vă într-un mediu pozitiv care vă poate transforma într-o ființă umană mai bună și cu energie pozitivă.

2. Al doilea pas este să accepți lucrurile care provoacă tristețea. Acceptați că nu totul poate merge așa cum doriți. Ține minte că a fi fericit este o alegere, așa că dacă te lupți constant cu tristețea și problemele care apar, nu te vei simți fericit.

3. Următorul pas dacă nivelul tău de tristețe este într-o etapă nefirească, sau chiar fără un motiv. Este posibil să aveți nevoie de intervenție medicală sub formă de terapie comportamentală în combinație cu terapia medicamentoasă. În această etapă, consultarea unui psihiatru este pasul potrivit. Pentru că în general tratamentul psihologic se va desfășura eficient și, de asemenea, cu rezultate bune.

Dacă aveți simptome hipofrenie și doriți să discutați direct cu un psihiatru sau psiholog, puteți discuta direct la . Caracteristică conversație sau Videoclipuri / Apel voce vă va facilita discuțiile cu psihiatrii și psihologii. Nu numai atât, puteți cumpăra și medicamente de la cu servicii de Livrare Farmacie. Haide, descarcă imediat aplicația de pe Google Play sau App Store!

Citeste si: