, Jakarta - Femeile însărcinate ar trebui să acorde atenție aportului de alimente și băuturi consumate. Motivul este că există unele tipuri de alimente care sunt mai puțin prietenoase și pot chiar declanșa tulburări dacă sunt consumate în timpul sarcinii. Nu doar deranjarea viitoarei mame, consumul de alimente și băuturi fără discernământ poate crește și riscul de interferență cu fătul.
De fapt, există mai multe tipuri de aport care ar trebui evitate în timpul sarcinii. Este băutura gazoasă una dintre ele? De fapt, impactul consumului de sifon asupra femeilor însărcinate este încă discutabil. Până acum, băuturile răcoritoare nu sunt strict interzise, însă gravidele ar trebui să fie vigilente și să nu le consume neglijent. Având în vedere, soda are o serie de ingrediente despre care se știe că au un impact negativ asupra organismului. Consultați următoarea explicație din acest articol!
Citeste si: Importanța aportului nutrițional pentru femeile însărcinate
Băuturile gazoase și impactul lor asupra femeilor însărcinate
Soda este bogată în zahăr și calorii, precum și îndulcitori artificiali. Aceste ingrediente fac din sifon o băutură care ar trebui limitată, mai ales pentru femeile însărcinate. Obiceiul de a consuma băuturi răcoritoare poate crește riscul ca mamele să nască prematur. Nu numai că, consumul excesiv de sifon poate afecta și copilul.
Consumul excesiv de bauturi racoritoare poate afecta dezvoltarea micutului tau pe termen lung. Există mai multe efecte care pot apărea din obiceiul de a consuma băuturi răcoritoare în timpul sarcinii, inclusiv:
1. Obezitatea la mamă și făt
Riscul de obezitate, sau supraponderalitate, devine mai mare din cauza conținutului ridicat de zahăr și calorii din băuturile răcoritoare. Prin urmare, femeilor însărcinate li se recomandă să limiteze și chiar să evite consumul de băuturi răcoritoare. Creșterea în greutate la gravide este o afecțiune care nu trebuie ignorată, deoarece poate crește riscul de diabet gestațional. Nu numai că, excesul de greutate poate provoca și hipertensiune arterială, travaliu prematur și copii născuți cu exces de greutate.
2. Bebeluși născuți cu greutate corporală mică
Consumul excesiv de sifon poate face ca bebelusii sa se nasca cu greutate mica. Nu fără motiv, acest lucru se poate întâmpla deoarece băutura răcoritoare obișnuită are un conținut ridicat de cofeină. Femeile însărcinate nu ar trebui să consume cofeină în exces, deoarece poate avea un impact nefavorabil. Cofeina poate traversa placenta si apoi poate afecta dezvoltarea fetala si creste riscul de aparitie a copiilor cu greutate mica la nastere.
Citeste si: 4 aporturi importante pentru femeile însărcinate vegetariene
3. Deficit de calciu
Deficitul de calciu poate apărea și din cauza obiceiului femeilor însărcinate de a consuma băuturi răcoritoare. Pentru că, conținutul de cofeină din acest tip de băutură poate inhiba procesul de absorbție a calciului. Vestea proastă este că, atunci când se întâmplă acest lucru, mama este predispusă la osteoporoză ca urmare. Lipsa aportului de calciu poate provoca, de asemenea, o creștere a nivelului de plumb din sânge. Această condiție poate interfera cu dezvoltarea creierului fetal.
4.Influențarea dezvoltării motorii
La sugari, băuturile răcoritoare pot declanșa ulterior tulburări ale dezvoltării motorii fine. S-a spus că femeile care au consumat mult zahăr în timpul sarcinii, în special zahăr din sifon, au mai multe șanse să dea naștere copiilor cu tulburări motorii, cum ar fi memoria slabă și abilități slabe de rezolvare a problemelor.
Citeste si: Importanța satisfacerii nevoilor de vitamine pentru femeile însărcinate
Aflați mai multe despre impactul consumului de băuturi răcoritoare asupra femeilor însărcinate întrebând medicul în aplicație . Medicii pot fi contactați ușor prin intermediul Videoclipuri / Apel voce și conversație . De asemenea, mamele pot transmite problemele de sănătate experimentate în timpul sarcinii și pot primi sfaturi pentru a depăși aceste tulburări. Haide, Descarca aplicarea acum pe App Store și Google Play!
Referinţă:
Centrul pentru copii. Accesat în 2020. Este sigur să beau sucuri cu cofeină atunci când sunt însărcinată?
Mom Junction. Accesat în 2020. Este sigur să consumi sifon și sifon dietetic în timpul sarcinii?
WebMD. Accesat 2020. Soda în timpul sarcinii poate să nu ajute creierul bebelușului.
Părinţi. Accesat 2020. Cât de mult sifon poți bea când ești însărcinată?
