, Jakarta – Peștele este unul dintre alimentele care are multe beneficii pentru sănătatea organismului, în special pentru bebeluși. Pe lângă gustul delicios, de fapt peștele are mult conținut necesar bebelușilor pentru dezvoltarea lor.
Somonul în sine are un conținut de proteine destul de ridicat în comparație cu alte tipuri de pește. Se poate spune că mineralele și vitaminele conținute de somon sunt cele mai complete. Așadar, somonul poate fi o bună alegere alimentară pentru bebeluși atunci când intră la vârsta de 6 luni în perioada solidelor.
Multe dintre conținutul conținutului de somon, cum ar fi potasiu, seleniu și vitamina B12. Nu numai asta, acizii grasi omega-3 si alti acizi grasi esentiali naturali continuti de somon pot ajuta de fapt la mentinerea sanatatii bebelusului. Iată și alte beneficii ale somonului pentru bebeluși:
1. Preveniți boala
Conținutul nutrițional din somon este de fapt capabil să facă corpul bebelușului mai puternic împotriva diferitelor boli. Aminoacizii conținuți în somon pot menține de fapt sănătatea tractului digestiv. Nu numai că, oferirea de somon bebelușilor poate, de fapt, să mențină sănătatea inimii bebelușului pentru a evita mai multe boli, cum ar fi artrita, cardiovasculare și diabetul.
2. Îmbunătățiți inteligența creierului bebelușului
Desigur, în momentul creșterii și dezvoltării, bebelușii au nevoie de un aport alimentar bun. Aportul de alimente va afecta creșterea și dezvoltarea copiilor, inclusiv sănătatea creierului copiilor. Somonul este unul dintre alimentele pe care mamele le pot face o sursă bună de nutrienți pentru dezvoltarea creierului copiilor. Conținutul ridicat de omega-3, minerale și vitamine B este de fapt foarte bun pentru menținerea sănătății creierului. Somonul poate fi o alegere complementară pentru mame, deoarece procesarea este destul de ușoară. Gustul este deja savuros și delicios va adăuga și savoare meniului alimentar complementar al copilului.
3. Optimizarea vederii bebelușului
Nu numai că este bun pentru dezvoltarea creierului bebelușului, de fapt conținutul de DHA și AHA din somon are și beneficii pentru optimizarea vederii și a altor nervi la bebeluși. Dați somon când bebelușul intră în vârsta de hrană solidă. Acordați atenție modului de preparare a somonului, astfel încât beneficiile acestuia să nu fie reduse atunci când este gătit. Cel mai bun mod este să aburiți carnea de somon. Apoi, amestecați-l cu alte meniuri MPASI. Mamele nu trebuie să-și facă griji cu privire la digestia copilului. Somonul este unul dintre peștii care sunt foarte siguri pentru consumul bebelușilor.
4. Menține sănătatea pielii bebelușului
A oferi bebelușului de somon în meniul MPASI poate menține pielea sănătoasă a bebelușului. Bebelușii vor fi scutiți de unele boli ale pielii. Acizii grași esențiali prezenți în somon pot încuraja pielea să rețină apa și să facă pielea bebelușului mai fină și mai hidratată.
Este mai bine să oferiți cea mai bună mâncare atunci când copilul crește și se dezvoltă. Aflarea hranei bune pentru copii poate fi o modalitate pentru mame de a-și menține copiii sănătoși. Cu toate acestea, în cazul în care mama are o plângere cu privire la sănătatea copilului sau la procesul de hrănire complementară a copilului, mama poate întreba direct medicul prin intermediul aplicației prin intermediul caracteristicii conversație și Apel vocal/video . Haide Descarca aplicarea acum prin App Store sau Google Play!
Citeste si:
- Cele mai bune alimente pentru primul trimestru de sarcină
- 7 beneficii ale somonului pentru sănătate și frumusețe
- Ton vs somon, care este mai sănătos?
