Sănătate

Acești 4 factori afectează aspectul fără vârstă al unei persoane

Jakarta - Cine nu vrea să trăiască veșnic? Mulți oameni, atât femei, cât și bărbați, încearcă diferite moduri de a rămâne tineri. A obține un corp ca un adolescent în vârstă de 30 de ani sau chiar 40 de ani și peste este într-adevăr ușor și dificil. Atât de multe moduri de a rămâne tânăr, dar care sunt cele mai eficiente? Motivul este că tinerețea în sine este influențată de diverși factori. Curios? Acesta este factorul fără vârstă, potrivit experților.

1. Moștenirea părintească

Acest singur factor afectează într-adevăr starea fizică a unei persoane, variind de la boală la probleme ale tinereții. Experții spun că și factorii genetici afectează procesul de îmbătrânire al unei persoane. Există studii interesante pe care le puteți consulta de la Harvard Medical School și 23andMe, o companie de analiză ADN. Oamenii de știință de acolo au reușit să dezvăluie secretul din spatele cuiva care „respinge” vechiul.

În studiu, ei au analizat datele genetice ale a 350 de femei de diferite vârste și grupuri etnice. Subiecții studiului au fost izolați și grupați în funcție de criteriile persoanelor cu pielea extraordinară sau ale persoanelor considerate în mod natural mai mici decât vârsta lor reală.

Rezultatul? Ei au descoperit că principalul determinant al pielii tinere sunt genele. Prin urmare, se poate spune că genele sunt unul dintre factorii tinereții.

În plus, există și alte studii ale experților biologie moleculară criminalistică la Centrul Medical Erasmus, Rotterdam, care a reușit să găsească o genă specifică care este responsabilă de îmbătrânirea unei persoane. Numele este genă MC1R . Această genă oferă instrucțiunile pentru a produce o proteină numită melanocortina. Acești receptori sunt localizați pe suprafața melanocitelor sau a celulelor specializate.

2. Odihna

Factorul fără vârstă este, de asemenea, influențat de faptul că o persoană doarme sau nu suficient sau nu. Nu vă jucați cu acest lucru, pentru că în afară de a provoca probleme psihologice, lipsa somnului vă poate face și pielea să „țipe”.

A spus expertul și fondatorul The Sleep School, citat din telegraf, Somnul este un moment în care organismul se vindecă și elimină toxinele din piele. Nu numai că, lipsa somnului poate crește și hormonul cortizol, care agravează afecțiunile inflamatorii ale pielii. Pe scurt, lipsa somnului care durează mult timp poate accelera în cele din urmă procesul de îmbătrânire a pielii. Tu, sigur că mai vrei să stai treaz toată noaptea?

3. Sportul

Exercițiile fizice nu îți mențin doar corpul în formă, pentru că această activitate fizică îți poate face și pielea să „zâmbească”, știi. Nu crezi? Conform cărții Sănătos este ieftin, munca Dr. Handrawan Nadesul, principalul aliment pentru piele provine din interiorul corpului.

Nutrienții din alimentele pe care le consumați pentru nutriția pielii necesită exerciții fizice, astfel încât circulația acestuia să fie lină în organism. Pe scurt, fluxul sanguin trebuie să fie neted și rapid, astfel încât să curgă până la capetele suprafeței pielii. Metoda? Desigur, cu exerciții fizice. Prin urmare, exercițiile fizice sunt cu siguranță una dintre cele mai eficiente modalități de a rămâne tânăr.

4. Consumul de alimente

Factorul tinerețe este influențat și de alimentele pe care le consumi în fiecare zi. Atunci, ce fel de mâncare este bună pentru piele? Experții spun că alimentele bogate în antioxidanți sunt foarte bune pentru sănătatea pielii. Cu toate acestea, cum rămâne cu alimentele care dăunează de fapt pielea unei persoane? Hmmm, Din păcate, această mâncare este de fapt pe placul multor oameni, știi. Cine nu este dependent de alimente sau băuturi dulci?

Cu toate acestea, experții spun că alimentele sau băuturile bogate în zahăr pot de fapt înrăutăți calitatea pielii. Potrivit unui dermatolog din San Diego, California, Statele Unite, moleculele de zahăr se atașează în interior de fibrele proteice din fiecare celulă a corpului nostru. Acest proces, cunoscut sub numele de glicație, poate duce la pierderea luminii de pe fața unei persoane.

Nu numai că, această glicație poate provoca și cearcăne sub ochi, linii fine și riduri ale pielii. În plus, acest proces poate provoca, de asemenea, pierderea contururilor feței și o creștere a dimensiunii porilor.

Încă vrei să afli mai multe despre factorul tinerețe? Sau vrei să găsești o modalitate sigură de a menține pielea sănătoasă? Poti intreba direct medicului prin intermediul aplicatiei . Prin caracteristici conversație sau Apel vocal/video , puteți discuta cu medici experți fără a fi nevoie să părăsiți casa. Haide, Descarca aplicarea acum pe App Store și Google Play!

Citeste si:

  • Sfaturi simple pentru a arăta mereu tânăr
  • Găsiți o modalitate de a rezista prin Yoga
  • Se spune că bărbații cu părul scurt sunt mai fără vârstă, într-adevăr?
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found