, Jakarta – Tensiunea arterială este o măsură care determină puterea inimii de a pompa sânge în tot corpul. Menținerea tensiunii arteriale normale este importantă pentru a putea evita diverse boli cronice. În general, tensiunea arterială normală este între 90/60 milimetri de mercur (mmHg) și 120/80 mmHg.
Cu toate acestea, există mai mulți factori care pot afecta tensiunea arterială, dintre care unul este sexul. Potrivit cercetărilor, femeile tind să aibă tensiune arterială normală mai mică decât bărbații. De ce este asta și care sunt implicațiile? Iată recenzia completă.
Citeste si: Trebuie să știți, aceasta este tensiunea arterială normală în funcție de vârsta
Pragul normal al tensiunii arteriale pentru bărbați și femei este diferit
Un studiu recent a constatat că femeile au un prag mai scăzut pentru complicații de la hipertensiune arterială în comparație cu bărbații.
Susan Cheng, MD, MPH, MMSc, profesor de cardiologie și director la Institutul de Cercetare pentru Îmbătrânirea Sanătoasă din Departamentul de Cardiologie de la Institutul Inimii Smidt din Cedars-Sinai, sugerează ca comunitatea medicală să revizuiască liniile directoare ale tensiunii arteriale care nu nu ține cont de diferențele de gen, deoarece utilizarea unei abordări unice pentru măsurarea tensiunii arteriale poate avea un impact negativ asupra sănătății femeilor.
Cheng și echipa sa au analizat măsurătorile tensiunii arteriale pentru mai mult de 27.000 de oameni, dintre care 54% erau femei. S-a constatat că femeile aveau praguri de tensiune arterială mai scăzute decât bărbații pentru riscul de atac de cord, insuficiență cardiacă și diabet accident vascular cerebral .
Vă rugăm să rețineți că valorile tensiunii arteriale sunt împărțite în două categorii, și anume presiunea sistolică (presiunea când inima pompează sângele) și presiunea diastolică (presiunea când inima se odihnește între bătăile inimii). Potrivit Asociației Americane a Inimii (AHA), tensiunea arterială normală pentru sistolică nu este mai mare de 120 mmHg și diastolică este sub 80 mmHg.
Un studiu din februarie publicat în revista Circulation a studiat tensiunea arterială a 27.542 de participanți fără boli de inimă. Cercetatorii au descoperit ca exista o diferenta semnificativa de tensiune arteriala sistolica intre barbati si femei.
S-a constatat că 120 mmHg a fost pragul pentru hipertensiune arterială la bărbați. Adică, o citire a tensiunii arteriale sistolice peste acest număr este asociată cu un risc mai mare pentru toate tipurile de boli de inimă, inclusiv atac de cord, insuficiență cardiacă și accident vascular cerebral. accident vascular cerebral .
Cu toate acestea, pragul este mai mic pentru femei. Femeile care au o valoare sistolică de 110 mmHg sau mai mare sunt expuse riscului de boli de inimă, atac de cord și accident vascular cerebral .
Ideea că femeile pot avea praguri mai mici pentru tensiunea arterială asociată cu riscul de boli de inimă nu este nouă. C. Noel Bairey Merz, MD, co-autor al studiului și director al Centrului pentru inimă pentru femei Barbra Streisand de la Centrul Medical Cedars Sinai din Los Angeles, spune că medicii sunt deja conștienți de faptul că hipertensiunea arterială afectează diferit bărbații și femeile.
Hipertensiunea arterială este un factor comun pentru bolile cardiovasculare, iar femeile dezvoltă această afecțiune în mod anormal, cu rate mai mari de mortalitate și morbiditate din cauza bolilor cardiovasculare decât bărbații. Prin urmare, evaluarea diferențelor de tensiune arterială în funcție de sex este importantă pentru a înțelege și aborda aceste diferențe pentru femei.
Citeste si: Hipertensiunea arterială pune în pericol sănătatea, iată dovezile
Modalități pe care femeile le pot face pentru a menține tensiunea arterială normală
Femeile au un prag de tensiune arterială mai scăzut pentru hipertensiune decât bărbații, așa că femeile trebuie să mențină o tensiune arterială normală cât mai bine posibil pentru a evita această afecțiune de sănătate.
Iată modalități pe care femeile le pot face pentru a menține tensiunea arterială normală:
- Reduceți consumul de sare.
- Fă mai mult exercițiu.
- Slăbește dacă ești supraponderal.
- Mănâncă alimente sănătoase, cum ar fi legume, fructe, cereale integrale, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, carne de pasăre, pește și pui
- Limitați alcoolul la cel mult o băutură pe zi pentru femei.
Citeste si: Când este momentul potrivit pentru a face un test de hipertensiune arterială?
Aceasta este o explicație a tensiunii arteriale normale la bărbați și femei pe care trebuie să o știți. Dacă aveți simptome precum dureri de cap, slăbiciune, probleme de vedere și dureri în piept, este posibil să aveți tensiune arterială ridicată.
Puteți vorbi despre simptomele de sănătate pe care le experimentați cu medicul prin intermediul aplicației . Contactați medicul prin Apel video/voce și conversație să caute sfaturi de sănătate oricând și oriunde. Haide, Descarca aplicarea chiar acum.
