Jakarta – Flatulența este o afecțiune în care o persoană se simte balonată din cauza acumulării de gaze în stomac. Această afecțiune este însoțită de alte simptome, cum ar fi eructații, farting și abdomen mărit. Deci, nu fi surprins dacă persoanele cu flatulență devin incomode în timpul mișcării.
Citește și: Iată 5 mituri ale stomacului balonat care trebuie îndreptate
Vi se recomandă să discutați imediat cu medicul dumneavoastră dacă balonarea este însoțită de febră mare, diaree, dureri abdominale, scaune cu sânge, dureri în piept și scădere în greutate. Balonarea abdominală însoțită de aceste simptome poate fi un semn al unei boli mai grave. Acestea includ boala Crohn, diverticulita, cancerul de stomac, cancerul de colon, cancerul hepatic, cancerul pancreatic, cancerul uterin, cancerul ovarian și boala inflamatorie pelvină.
Alimente pentru a trata stomacul balonat
Unele alimente, în special cele care conțin gaze, pot declanșa flatulență. Cu toate acestea, există alimente care pot trata flatulența. Orice?
1. Castravete
Castravetele este un tip de legumă bogat în quercetină, una dintre substanțele active care este un antioxidant care funcționează pentru a dezumfla un stomac umflat și umflat. Castraveții conțin, de asemenea, silice, acid cafeic și vitamina C, care previn retenția de lichide în organism.
2. Telina
Țelina este capabilă să controleze excesul de gaz în tractul digestiv, inclusiv scăpând organismul de diferite toxine și substanțe nocive. Țelina poate preveni acumularea de alimente și lichide în organism, ceea ce face stomacul plin.
3. Banane
Acest fruct bogat în potasiu poate ajuta la combaterea efectelor secundare ale consumului excesiv de alimente sărate. Motivul, potasiul neutralizează nivelul de sodiu din organism și previne retenția de lichide. Bananele conțin și fibre solubile care pot lansa tractul digestiv, astfel încât alimentele din stomac se descompun mai repede.
Citește și: 5 alimente care provoacă balonare
4. Pepene verde
Pe lângă potasiu, pepenele verde este un diuretic care determină rinichii să elimine urina. Acest lucru poate ajuta la dezumflarea unui stomac umflat din cauza excesului de gaz sau lichid.
5. Papaya
Papaya conține enzima papaină care ajută la descompunerea proteinelor din tractul digestiv. În plus, papaya este, de asemenea, bogată în fibre și substanțe antiinflamatoare pentru a accelera procesul de ameliorare a stomacului umflat.
6. Turmeric și Ghimbir
Turmericul poate calma sistemul digestiv. Trucul este să expulzi gazele care s-au acumulat în organism. La fel și cu ghimbirul, deoarece conține o protează numită zingibain, care este eficientă împotriva excesului de gaz din stomac.
7. Usturoiul
Acest condiment de bucătărie este capabil să stimuleze sistemul digestiv și să ajute procesul de eliminare a excesului de lichid din organism.
8. Iaurt
Iaurtul este bogat în probiotice, numite bacterii bune, care ajută la ameliorarea flatulenței.
Citește și: Iată 5 moduri de a depăși un stomac umflat
Acestea sunt alimentele pe care le puteți mânca atunci când aveți balonare. Dacă aveți plângeri de flatulență, nu ezitați să discutați cu un specialist. Motivul este că flatulența însoțită de alte simptome fizice poate indica o boală mai gravă. Fără a fi la coadă, acum puteți face imediat o programare la un medic la spitalul ales Aici . De asemenea, puteți pune întrebări cu medicul cu Descarca aplicarea .
