, Jakarta - Ghimbirul este o plantă cu tulpini cu frunze și flori verzi gălbui. Această plantă crește în țări tropicale din Asia, cum ar fi China, Japonia și India. Cu toate acestea, acum ghimbirul poate fi cultivat și în anumite părți din America de Sud, Africa și Orientul Mijlociu și este folosit ca medicament și hrană.
Ghimbirul este folosit în mod obișnuit ca remediu natural pentru probleme de stomac, inclusiv rău de mișcare, greață matinală, colici, stomac deranjat, diaree, sindrom de colon iritabil și diferite tipuri de greață. Unii oameni folosesc sucul de ghimbir ca tratament pentru arsuri. Uleiul din ghimbir poate fi aplicat pe piele pentru a calma durerea. Extractul de ghimbir este, de asemenea, capabil să prevină mușcăturile de insecte.
Citeste si: 7 Beneficii ale ghimbirului pentru sănătate
Există două tipuri de ghimbir, și anume ghimbir roșu și ghimbir alb. Ambele au beneficii diferite. Iată diferențele dintre eficacitatea celor două:
Ghimbir roșu
- Încălzește corpul. Gustul picant al ghimbirului este foarte util pentru încălzirea corpului, astfel încât să se simtă mai confortabil, mai ales în sezonul ploios.
- Tratarea durerilor de cap. Ghimbirul conține camphena, un gust picant și un efect cald. Ghimbirul roșu poate fi folosit pentru a calma durerile de cap.
- Previne inflamarea intestinelor. Componenta activă a zingeronului din ghimbirul roșu poate inhiba enzimele care declanșează inflamația digestivă.
- Întărește imunitatea. Extractul de ghimbir roșu poate preveni și ucide bacteriile dăunătoare din organism, astfel încât sistemul imunitar va fi mult mai puternic.
- Tratarea tusei: Conținutul de ulei esențial din ghimbir roșu este util pentru tratarea tusei, atât pentru copii, cât și pentru adulți.
- Învinge greața și crește pofta de mâncare. Unul dintre efectele ghimbirului roșu este de a ajuta la eliminarea excesului de gaz din tractul intestinal, care ajută la ameliorarea greață în timpul sarcinii sau chimioterapiei. Ghimbirul poate crește și apetitul.
- Pierde în greutate: ghimbirul roșu este folosit ca pastilă ca supliment alimentar, care este util pentru a oferi un efect complet mai lung asupra stomacului și este, de asemenea, bun pentru arderea caloriilor.
- Menține starea inimii. Prin consumul regulat de ghimbir roșu, s-a dovedit că reduce nivelul de colesterol și trigliceride, care sunt principalele cauze ale bolilor de inimă.
Ghimbir Alb
În timp ce ghimbirul alb este util pentru:
- Ingredientele active din ghimbir pot ajuta la combaterea infecțiilor. Gingerolul, substanța bioactivă din ghimbirul proaspăt, poate ajuta la reducerea riscului de infecție. Extractul de ghimbir poate inhiba, de asemenea, creșterea diferitelor tipuri de bacterii. Este deosebit de eficient împotriva bacteriilor orale care au fost legate de bolile inflamatorii ale gingiilor, cum ar fi gingivita și parodontita. Ghimbirul proaspăt este eficient și împotriva virusului RSV, o cauză comună a infecțiilor respiratorii.
- Îmbunătățește funcția creierului și protejează împotriva bolii Alzheimer. Stresul oxidativ și inflamația cronică pot accelera procesul de îmbătrânire. Se crede că aceștia sunt un factor major al bolii Alzheimer și al declinului cognitiv legat de vârstă. Ghimbirul poate îmbunătăți în mod direct funcția creierului.
- Ghimbirul conține substanțe care pot ajuta la prevenirea cancerului. Această boală este o boală foarte gravă și se caracterizează prin creșterea celulelor anormale care nu sunt controlate. Extractul de ghimbir este considerat a fi un tratament alternativ pentru mai multe tipuri de cancer. Proprietățile anticancerigene sunt atribuite unei substanțe găsite în cantități mari în ghimbirul crud.
- Calmează mușchii răniți. Ghimbirul nu va ameliora durerile musculare, dar probabil va ameliora durerea pentru ceva timp. De obicei, persoanele care au dureri musculare din cauza exercițiilor fizice prin consumul de ghimbir devin mai ușurate de durere a doua zi.
Citeste si: Iată 7 simptome comune ale demenței Alzheimer
Dacă tratamentul sau tratamentul cu ghimbir nu funcționează, trebuie să comunicați medicului problemele de sănătate pe care le întâmpinați prin intermediul aplicației .
Referinţă:
WebMD. Accesat în 2019. Beneficiile pentru sănătate ale ghimbirului.
