, Jakarta - De obicei, problemele de păr sunt adesea experimentate de persoanele care au intrat la vârsta de peste 35 de ani. Dar astăzi, de fapt, mulți tineri se confruntă cu probleme cu părul lor. Cei mai mulți se plâng că părul lor se subțiează, se despica sau se confruntă cu chelie prematură din cauza căderii părului.
Părul este unul dintre factorii care cresc încrederea în sine pentru unele persoane, în special pentru tineri. Acest lucru face ca caderea parului sa fie o problema pentru unii oameni.
Dacă nu ați împlinit vârsta de 30 de ani, dar vă confruntați cu căderea severă a părului, ar trebui să acordați atenție unora dintre cauzele căderii părului la vârsta de 20 de ani.
1. Stresul
La intrarea la vârsta de 2 ani este un moment în care o persoană experimentează schimbări în viața sa. Fazele schimbătoare ale vieții fac uneori o persoană să experimenteze stres. Aceasta poate fi cauza tinerilor care se confruntă cu căderea severă a părului. Când te confrunți cu stresul, perturbă hormonii din sănătatea părului. În schimb, înveți să-ți controlezi emoțiile, să te odihnești suficient și să ții departe stresul, astfel încât să poți evita căderea părului și chelie prematură.
2. Hormoni și genetică
Alte cauze care afectează sănătatea părului sunt factorii hormonali și genetici. În special pentru bărbați, hormonul dihidrotestosteron poate face să experimentați căderea părului devreme. Acest hormon declanșează căderea părului la bărbați, deoarece joacă un rol în reglarea foliculilor de păr. Pe lângă hormoni, genetica poate fi cauza căderii părului. Dar nu-ți face griji, poți depăși problemele hormonale și genetice cu îngrijirea părului de la o vârstă fragedă.
3. Lipsa de nutrienți în organism
Lipsa de nutriție și nutriție în corpul tău poate provoca căderea părului la o vârstă destul de fragedă. Cum să menții un păr sănătos prin satisfacerea nevoilor de omega 3 și fier din organism, astfel încât să eviți problema căderii părului. Puteți mânca nuci, somon sau ton pentru a satisface nevoile de omega 3 din organism. Între timp, pentru a satisface nevoile de fier, puteți mânca spanac, carne roșie și ouă. O dietă sănătoasă poate preveni căderea părului.
4. Fumatul
Fumatul este un obicei care poate deteriora părul. Conținutul de nicotină din țigări afectează circulația sângelui în organism. Nicotina îngustează fluxul de sânge, blocând fluxul de sânge către cap. Creșterea părului va fi perturbată din cauza că scalpul nu este hrănit corespunzător.
5. Hrana
Dacă mănânci des fast-food sau mâncare proastă Sunt șanse să experimentați căderea părului la o vârstă fragedă. Consumul de fast-food face ca organismul să nu primească nutrienții și nutrienții de care are nevoie pentru un păr sănătos.
Mâncarea sănătoasă și plină de nutrienți este de fapt necesară pentru a vă menține sănătatea, inclusiv sănătatea părului. Nu uita să ai grijă de părul tău pentru a rămâne treaz și pentru a evita căderea părului. Utilizați aplicația să întrebați direct medicul despre problemele dumneavoastră de sănătate a părului. Haide, Descarca aplicarea acum prin App Store sau Google Play!
Citeste si:
- Faceți aceste 4 moduri de a trata părul uscat
- Păstrează părul sănătos cu aceste 3 moduri simple
- 5 sfaturi pentru îngrijirea părului subțire
