Sănătate

Cunoașteți fibromialgia, cauza durerii întregului corp

Jakarta – Fibromialgia este o boală cronică care provoacă durere în întregul corp. Această boală poate fi experimentată de oricine, dar este mai frecventă la persoanele cu vârsta cuprinsă între 30-50 de ani. În comparație cu bărbații, femeile sunt mai expuse riscului de a dezvolta fibromialgie. Diagnosticul precoce al fibromialgiei îi ajută pe pacienții să trăiască mai confortabil, deoarece durerea care apare poate interfera cu activitățile zilnice.

Simptomele fibromialgiei nu sunt doar dureri corporale

Durere corporală sub formă de arsură, arsură sau durere surdă, care durează aproximativ 12 săptămâni. Severitatea durerii variază și uneori este însoțită de alte simptome, cum ar fi sensibilitate la durere, rigiditate musculară, dificultăți de somn, oboseală, dureri de cap, dificultăți de concentrare, crampe stomacale, anxietate, dureri severe în timpul menstruației și sindromul corpului iritabil. Factorii de stres, cantitatea de activitate și schimbările de vreme afectează, de asemenea, intensitatea simptomelor care apar.

Citește și: Dureri musculare, reumatism Polimialgie sau fibromialgie? Aceasta este diferența!

Cauza exactă a fibromialgiei nu este cunoscută. Cu toate acestea, există mai mulți factori care declanșează apariția fibromialgiei, cum ar fi vârsta 30-50 de ani, sexul feminin, antecedentele familiale de fibromialgie, traume fizice sau emoționale, niveluri anormale de compuși în sistemul nervos central, tulburări de somn, compuși chimici în creierul nu este echilibrat și are boli ale articulațiilor și ale oaselor (cum ar fi lupusul, artrita reumatoidă, osteoartrita).

Durerea de fibromialgie nu trebuie luată cu ușurință

Discutați imediat cu medicul dumneavoastră dacă aveți simptome de fibromialgie. Medicii întreabă în general despre simptomele experimentate și despre starea generală de sănătate. Investigațiile (cum ar fi analizele de sânge și raze X) sunt efectuate pentru a exclude alte cauze, altele decât fibromialgia, pentru a confirma diagnosticul. Următoarele tratamente sunt utilizate pe scară largă pentru a trata fibromialgia:

  • Luați medicamente, cum ar fi analgezice, antidepresive și anticonvulsivante. Dacă este necesar, medicul va oferi relaxante musculare, sedative și somnifere pentru a îmbunătăți calitatea somnului pacientului.

  • Terapie psihologică, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală. Consilierii îi ajută pe cei care suferă să găsească strategii adecvate de gestionare a stresului. Pentru că în multe cazuri, stresul poate agrava simptomele care apar.

  • Terapie fizică pentru ameliorarea durerii. Persoanele cu fibromialgie pot învăța tehnici de relaxare sau pot face exerciții ușoare.

Fibromialgia nu poate fi vindecată

Durerea de fibromialgie care este lăsată netratată poate interfera cu activitățile zilnice. Prin urmare, iată ce eforturi le pot face persoanele cu fibromialgie pentru a depăși simptomele care apar:

1. Fă sport în mod regulat

Exercițiul recomandat este aerobic ușor, apoi treceți treptat la alte sporturi, cum ar fi mersul pe jos, jogging, înotul și tenisul. Faceți întindere, îmbunătățiți postura și exerciții de relaxare pentru a ameliora simptomele.

2. Menține un stil de viață sănătos

Mâncați o dietă nutritivă echilibrată, în special legume și fructe. Limitați, de asemenea, consumul de cofeină și alcool și nu mai fumați. În plus, asigurați-vă că vă satisfaceți nevoile zilnice de somn, deoarece lipsa somnului agravează durerea care apare.

3. Controlează Stresul

Modul de control al stresului este diferit pentru fiecare persoană. Majoritatea oamenilor controlează stresul cu tehnici de relaxare, meditație și angajarea în activități distractive. În cazul în care densitatea activităților care declanșează stres, faceți un program zilnic și organizați energia pentru a fi supus tuturor activităților.

Citește și: Trauma poate provoca fibromialgie, într-adevăr?

Dacă aveți simptome de fibromialgie, adresați-vă medicului dumneavoastră despre manipularea corectă. Puteți folosi aplicația pentru a vorbi cu medicul oricând și oriunde prin conversație, și Apel vocal/video. Hai grabeste-te Descarca aplicarea pe App Store sau Google Play!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found