Sănătate

Ai un ulcer, consumă aceste 7 alimente

, Jakarta – Persoanele cu ulcer ar trebui să acorde atenție alimentației lor și tipului de alimente pe care le consumă. Deoarece, consumul de alimente și băuturi este unul dintre declanșatorii apariției simptomelor de arsuri la stomac. Există mai multe tipuri de alimente care nu ar trebui consumate pentru ca simptomele ulcerului să nu reapară, inclusiv alimente picante, prea acide și care conțin grăsimi nesănătoase.

Dacă există alimente de evitat, atunci există și alimente care sunt bune pentru a mânca persoanele cu ulcer. Acest tip de alimente este destul de sigur pentru stomac și poate oferi o senzație de confort. Ce tipuri de alimente sunt bune să mănânce persoanele cu ulcer? Află răspunsul în articolul următor!

Hrană bună pentru ulcere

Arsurile la stomac sunt definite ca dureri care provin din stomac și intestinul subțire din cauza unui număr de afecțiuni. În general, această afecțiune este cauzată de o răni deschise pe mucoasa interioară a stomacului, o infecție bacteriană Helicobacter pylori, efecte secundare ale utilizării medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene și stres. Ulcerul este una dintre bolile sistemului digestiv care este destul de ușor de vindecat. Cu toate acestea, această afecțiune se agravează ușor dacă nu este tratată imediat.

Simptomele comune ale arsurilor la stomac sunt:

  • Să te simți sătul rapid când mănânci și să te simți sătul mult timp după ce ai mâncat.
  • Greață.
  • Balonare în abdomenul superior.
  • Burp des.
  • Durere în stomac și durere în centrul pieptului care apare când sau după masă.
  • Senzație de arsură în partea superioară a abdomenului.

Citeste si: Aceasta este diferența dintre ulcerul gastric și ulcerul gastric

Pentru persoanele cu ulcer, dieta corectă este cheia pentru evitarea recidivei. Există mai multe tipuri de alimente care sunt bune pentru persoanele cu ulcer și sunt recomandate pentru consum, printre care:

1.Legume

Unul dintre alimentele care sunt bune pentru persoanele cu ulcer sunt legumele. Acest tip de alimente are un conținut scăzut de grăsimi și zahăr, astfel încât poate ajuta la reducerea acidului din stomac. Există mai multe tipuri de legume care sunt bune pentru consum, cum ar fi broccoli, cartofii sau conopida.

2. Ghimbir

Ghimbirul are proprietăți antiinflamatorii, așa că este bun pentru persoanele cu ulcer. Conținutul din ghimbir poate ajuta la ameliorarea senzației de arsură, numită arsuri la stomac, experimentate de persoanele cu ulcer.

3.Făină de ovăz

Meniul de mic dejun care poate fi încercat de persoanele cu ulcer este fulgi de ovăz. Acest tip de alimente conține multe fibre despre care se spune că ajută la reducerea nivelului de acid din stomac.

4.Fructe

Puteți mânca și fructe. Cu toate acestea, asigurați-vă că alegeți fructe non-citrice sau fructe care nu au un gust acru, cum ar fi pepenii, bananele, perele și merele.

5.Carne și fructe de mare

Persoanele cu ulcer pot mânca carne slabă, cum ar fi pui, pește și fructe de mare. Încercați să procesați acest aliment prin grătar sau abur, nu prăjindu-l.

Citeste si: Acordați atenție meniului de dietă pentru persoanele cu gastrită

6. Albus de ou

Când suferiți de ulcere, evitați consumul de gălbenușuri de ou. În schimb, puteți mânca albușuri. Gălbenușurile de ou conțin multă grăsime și pot declanșa creșterea nivelului de acid din stomac.

7.Grăsimi sănătoase

Corpul mai are nevoie de aportul de grăsimi. Puteți obține un aport sănătos de grăsimi din avocado sau din alte alimente sănătoase.

Citeste si: 7 moduri simple de a preveni arsurile la stomac

Pe lângă consumul de alimente sănătoase, asigurați-vă că oferiți întotdeauna medicamente pentru ulcer pentru a ameliora simptomele care apar. Puteți cumpăra medicamente pentru ulcer sau alte produse de sănătate cu aplicația . Prin serviciul de livrare, comenzile de medicamente vor fi livrate imediat la domiciliul dumneavoastră. Haide, Descarca aplicarea acum pe App Store și Google Play!

Referinţă:
Healthline. Accesat în 2021. 7 alimente pentru a vă ajuta refluxul acid.
Vii puternic. Accesat 2021. Dyspepsia Diet.
WebMD. Accesat în 2021. Indigestie.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found