Jakarta – Folosirea contracepției este adesea o soluție pentru cuplurile care doresc să amâne sarcina. Cu toate acestea, nu tuturor femeilor le plac și sunt potrivite să utilizeze contraceptive. În plus, fiecare contraceptiv are și efecte secundare. Ca alternativă la contracepție, tu și partenerul tău poți face următoarele moduri naturale de a întârzia sarcina.
Deși contracepția are un nivel mai ridicat de eficacitate, metodele naturale pot fi și o alternativă confortabilă și sigură pentru cupluri pentru a preveni sarcina. Există trei moduri naturale de a întârzia sarcina.
1. Evitați să faceți sex în timpul ovulației
Ovulația este perioada fertilă a femeii când ovarele eliberează un ovul (ovulație). A face sex în timpul ovulației crește șansele de a rămâne însărcinată. Spermatozoizii pot fertiliza ovulul în acest moment, provocând sarcina. Prin urmare, pentru a întârzia sarcina, evitați să faceți sex atunci când o femeie ovulează. Poți rămâne însărcinată dacă faci sex înainte sau după ovulație, deoarece spermatozoizii pot supraviețui în corpul unei femei timp de două până la cinci zile, în timp ce ouăle pot dura trei până la patru zile după ovulație. Așadar, ar trebui să aștepți să treacă perioada de ovulație, astfel încât să poți face sex cu partenerul tău în siguranță.
Totuși, de unde știi perioada de ovulație a unei femei în fiecare lună? Iată ce se poate face:
- Folosind Calendar Count
Această metodă poate fi aplicată numai femeilor care au cicluri menstruale regulate. În primul rând, trebuie să știi din timp perioada menstruală, astfel încât ovulația să poată fi prezisă. Pentru cei dintre voi care au un ciclu menstrual de 28 de zile, prima zi a menstruației este considerată ziua 1, adică perioada fertilă sau ovulația durează din ziua 12 până în ziua 16 a ciclului menstrual.
- Măsurarea temperaturii corporale bazale
Temperatura bazală a corpului este cea mai scăzută temperatură la care corpul o atinge atunci când este complet odihnit sau adormit. Măsurându-ți temperatura bazală a corpului, poți afla când ovulezi. Ovulația poate provoca o ușoară creștere a temperaturii bazale a corpului.
Ia-ți temperatura bazală a corpului în fiecare zi, de îndată ce te trezești dimineața, folosind un termometru special pentru a urmări modificările temperaturii corpului. Temperatura bazală a corpului va crește cu mai puțin de 0,3 grade Celsius în momentul ovulației. Dacă creșterea temperaturii are loc timp de trei zile sau mai mult, înseamnă că ovulați.
Așadar, evitați să faceți sex în a doua până la a treia zi înainte ca temperatura corpului să crească timp de trei până la patru zile după aceea, deoarece aceasta este perioada cea mai fertilă care permite să apară sarcina.
- Verificarea mucusului cervical
Perioada de ovulație poate fi cunoscută și prin examinarea texturii mucusului produs de glandele din peretele cervical. Puteți începe să observați starea lichidului care iese din vagin de la o zi după terminarea menstruației. Trucul este să te uiți în lenjerie sau să ștergi partea intima din față în spate folosind un șervețel după urinare. Dacă mucusul care iese este limpede, ușor curgător și seamănă mult cu jeleul, atunci ești în perioada fertilă. Pentru a întârzia sarcina, evitați să faceți sex din prima zi în care găsiți textura mucusului cervical, ca mai sus, până la patru zile după vârful fertilității.
2. Îndepărtarea domnului P înainte de ejaculare
Această metodă necesită efort din partea bărbatului pentru a rămâne intim fără a provoca sarcina. Adică, un bărbat trebuie să-l atragă pe domnul P înainte să elibereze spermatozoizi sau să ejaculeze. Această metodă va funcționa dacă bărbatul se poate controla și se poate trage pe domnul P la momentul potrivit.
3. Alăptarea exclusivă
Pentru mamele care tocmai au născut, alăptarea exclusivă a bebelușilor poate împiedica apariția sarcinii, deoarece poate inhiba ovulația și menstruația. Dar alăptarea exclusivă ar trebui să fie dată direct, deoarece procesul de supt bebelușul afectează succesul acestei metode. De asemenea, mamele trebuie să fie mereu pregătite să-și alăpteze micuții ori de câte ori el are nevoie de ei. Se recomandă ca pauzele pentru alăptare să nu depășească patru ore în timpul zilei și șase ore noaptea.
Dacă mai aveți întrebări despre cum să amânați sarcina în mod natural, nu ezitați să întrebați medicul dumneavoastră prin intermediul aplicației. Medicii pot fi contactați în orice moment prin apel video/voce și chat. De asemenea, puteți cumpăra produse de sănătate și vitamine de la . Doar plasați o comandă și comanda va fi livrată într-o oră. Haide, descărcați-l acum pe App Store și Google Play.
