, Jakarta - TOC sau tulburare obsesiv-compulsive este o tulburare de sănătate mintală care se poate întâmpla oricui. Lucrurile care indică că o persoană are TOC sunt gândurile obsesive și comportamentele compulsive, care pot fi văzute în viața de zi cu zi.
După cum sugerează și numele, TOC îi face pe oameni să simtă că trebuie să facă ceva din nou și din nou. În caz contrar, vor fi plini de anxietate și frică. De fapt, uneori persoanele cu TOC realizează că gândurile și acțiunile lor sunt excesive. Cu toate acestea, nu au putut face nimic pentru a o opri.
Citeste si: Traumele din trecut pot cauza cu adevărat TOC?
Semne că cineva are TOC
O persoană care suferă de TOC are în general gânduri intruzive și apare întotdeauna (obsesiv) și un comportament care este făcut în mod repetat (compulsiv). În unele cazuri, persoanele cu TOC pot avea doar gânduri obsesive fără comportament compulsiv sau invers.
Obsesia este o tulburare a minții, care apare continuu și provoacă anxietate sau frică. De fapt, toată lumea experimentează asta uneori. Cu toate acestea, la persoanele cu TOC, gândurile obsesive apar întotdeauna și chiar persistă.
Câteva exemple de gânduri obsesive pe care le au adesea persoanele cu TOC sunt:
- Vă este foarte frică să nu vă murdăriți sau să vă îmbolnăviți, așa că evitați să dați mâna cu alte persoane sau să atingeți obiecte care sunt adesea atinse de multe persoane.
- Vreau cu adevărat totul aranjat în armonie sau ordine. Chiar mă deranjează să văd că unul dintr-o grămadă de obiecte este îndreptat într-o direcție diferită.
- Adesea vă este frică să faceți ceva care va avea un impact negativ asupra dvs. și asupra celorlalți, așa că vă simțiți adesea îndoieli dacă să opriți aragazul sau să încuiați ușa.
Citeste si: 3 Caracteristici ale tulburării obsesiv-compulsive, deci una dintre ele?
Între timp, comportamentul compulsiv este ceva care se face în mod repetat, chiar dacă este suficient să o faci o dată. Acest lucru se datorează faptului că persoanele cu TOC se simt adesea anxioase sau frică din cauza gândurilor lor obsesive. Drept urmare, pentru a reduce anxietatea și frica, vor face în mod repetat același lucru.
Iată câteva exemple de comportamente compulsive pe care le fac adesea persoanele cu TOC:
- Spălați-vă mâinile înainte și înapoi, chiar și până când pielea este formată de vezicule.
- Aranjați întotdeauna obiectele îndreptate în aceeași direcție.
- Verificați frecvent pentru a vedea dacă ați oprit aragazul, ați încuiat ușa sau ați pus portofelul în geantă.
Aceste diferite simptome TOC apar adesea la vârsta adultă timpurie și tind să se agraveze odată cu vârsta. În plus, simptomele se pot agrava și atunci când persoanele cu TOC se confruntă cu stres.
Deși uneori este firesc să te simți anxios și să verifici din nou ceva ce a fost făcut, trebuie să fii conștient de simptomele TOC. Mai ales dacă petreceți adesea cel puțin 1 oră gândindu-vă sau făcând o acțiune, nu vă puteți controla comportamentul compulsiv sau simțiți că activitățile zilnice sunt perturbate.
Citeste si: Recunoașteți cele 4 simptome experimentate de persoanele cu TOC
Rapid Descarca aplicarea pentru a vorbi cu un psiholog prin intermediul conversație , sau programați-vă la un psiholog/psihiatru la spital, pentru a se putea face tratament. Dacă TOC nu este tratat imediat, riscul de a dezvolta depresie va crește.
În cazurile severe, depresia poate încuraja persoanele care suferă să încerce să se sinucidă. Deci, la fel ca și bolile fizice, și tulburările de sănătate mintală trebuie să li se acorde atenție și să fie tratate imediat, dacă simțiți că aveți simptome.
