, Jakarta - Guta este durere la nivelul articulațiilor cauzată de formarea de cristale de urat în țesuturile corpului. De obicei, apare în sau în jurul articulațiilor și provoacă un tip de artrită dureroasă. Aceste cristale de urat se instalează în țesuturi atunci când există prea mult acid uric în sânge. Aceste substanțe chimice sunt produse atunci când organismul descompune substanțe numite purine.
Cu toate acestea, există acuzații că guta poate fi declanșată și de colesterolul ridicat. Colesterolul ridicat provoacă gută, iar acidul uric ridicat poate provoca, de asemenea, gută. Cu toate acestea, relația cauzală dintre cele două necesită încă cercetări suplimentare.
Citeste si: Adesea ignorată, aceasta este cauza principală a gutei
Motivele pentru care colesterolul ridicat declanșează guta
Aparent, afirmația că colesterolul ridicat provoacă guta și invers nu este în întregime corectă. Cu toate acestea, nici această presupunere nu este de vină. conform Asociația Americană a Inimii , nivelurile de colesterol sunt indirect legate de nivelurile de acid uric din organism, aceasta deoarece colesterolul este direct legat de tensiunea arterială.
Colesterolul rău ridicat, sau LDL, va crește acumularea de placă în artere, care, la rândul său, va lăsa mai puțin spațiu pentru curgerea sângelui. Ca urmare, apare hipertensiune arterială.
Între timp, hipertensiunea arterială este, de asemenea, unul dintre principalii factori de risc pentru o persoană care se confruntă cu gută. Un studiu publicat în 2011, Jurnalul de hipertensiune umană , a descoperit că hipertensiunea arterială este direct legată de acidul uric ridicat în sânge. În studiu a menționat că hipertensiunea arterială este asociată cu acid uric ridicat în sânge. În plus, această afecțiune poate apărea indiferent de vârstă, sex sau alți factori.
Aceste două lucruri fac, de asemenea, tratamentul mai dificil. Motivul este că medicamentele diuretice utilizate pentru controlul hipertensiunii arteriale pot contribui de fapt la creșterea nivelului de acid uric. Medicamentele diuretice încurajează rinichii să elimine lichidul suplimentar, care apoi ajută la scăderea tensiunii arteriale prin reducerea volumului total de sânge care se deplasează prin vene și artere. Cu toate acestea, acest medicament va face ca organismul să aibă mai puține lichide, ceea ce face mai greu pentru rinichi dizolvarea substanțelor, inclusiv acidul uric.
Citeste si: Acidul uric la o vârstă fragedă, ce cauzează?
Un stil de viață sănătos cheie pentru a depăși guta și colesterolul ridicat
Acidul uric ridicat poate fi de fapt gestionat prin luarea unui stil de viață sănătos și alegeri dietetice și, uneori, luând medicamente. Alimentele și băuturile bogate în purine includ:
- Carne rosie.
- Carne de organe sau organe.
- Fructe de mare, în special sardine, hamsii și crustacee.
- Băuturi care conțin zahăr și sirop de porumb bogat în fructoză.
- Alcool, în special bere.
Dacă nivelul acidului uric este ridicat, luați în considerare evitarea acestor alimente, reducerea grăsimilor saturate alegând carne slabă, carne de pasăre și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și consumând mai multe fructe, legume și cereale integrale.
Cu toate acestea, dacă colesterolul ridicat este, de asemenea, o problemă, menținerea unei diete sănătoase poate ajuta, de asemenea. Alimente precum peștele gras, legumele cu frunze verzi, fructele cu un indice glicemic scăzut - precum fructele de pădure, roșiile, uleiul de măsline, ceaiul verde, boabele de soia organice, ciocolata neagră, rodia, nucile și semințele, usturoiul și chiar vinul roșu - pot ajuta toate. menține nivelul colesterolului sub control.
Citeste si: Ai guta? Luptă cu aceste 6 alimente
Puteți întreba și medicul la despre un stil de viață sănătos pentru persoanele cu gută și colesterol ridicat. Lua smartphone -mu și profitați de funcția de chat activată pentru a discuta orice subiect de sănătate. Ușor, nu-i așa? Ce mai aștepți, grăbește-te Descarca aplicarea Buna ziua c acum!
Referinţă:
Vii puternic. Accesat 2020. Legătură între acidul uric și colesterol.
Healthline. Recuperat în 2020. Ce cauzează guta.
S.U.A. Biblioteca de Medicină. Accesat 2020. Interacțiunea dintre acidul uric seric și trigliceride în relație cu tensiunea arterială.
