, Jakarta – Cui nu-i place mâncarea dulci? Uneori, consumul de alimente cu zahăr vă poate ajuta să vă creșteți schimbarea inimii în bine. Cu toate acestea, mulți spun că este mai bine să limitați consumul de alimente dulci, mai ales la copii, deoarece se teme că poate provoca papură de zahăr . Se crede că această afecțiune este un efect secundar atunci când o persoană mănâncă alimente care conțin prea mult zahăr.
Citeste si: Acestea sunt beneficiile consumului de alimente dulci
De obicei, cineva care experimentează papură de zahăr va avea activitate fizică sau psihologică excesivă sau hiperactivitate. Atât copiii, cât și adulții nu ar trebui să consume alimente dulci în exces. Consumul de prea multe alimente dulci poate duce la diferite riscuri de boli cronice, cum ar fi obezitatea. Totuși, este adevărat că alimentele dulci pot avea efect? papură de zahăr ? Nu este nimic în neregulă să te uiți la recenzii despre papură de zahăr , Aici.
Sugar Rush, mit sau fapt?
Uneori, când te simți obosit, emoționat și într-o dispoziție proastă, unul dintre lucrurile care îți pot îmbunătăți starea de spirit este să mănânci ceva dulce. Fie că este vorba despre alimente, băuturi sau gustări care conțin zahăr. Pe lângă faptul că este considerat destul de eficient pentru îmbunătățirea stării de spirit, consumul de alimente dulci este, de asemenea, considerat a provoca efecte secundare, cum ar fi: papură de zahăr .
Goana de zahăr cunoscută ca o afecțiune în care o persoană devine mai activă sau hiperactivă după ce consumă alimente sau băuturi dulci. Nu numai la copii, aceste reacții adverse pot fi experimentate și de adulți. Cu toate acestea, este adevărat că goana cu zahărul este un efect secundar al alimentelor dulci? Zahărul este într-adevăr unul dintre aditivii alimentari care este predispus să provoace diverse efecte negative asupra sănătății, dar zahărul nu poate declanșa brusc stări active sau hiperactive.
Citeste si: Cunoașteți limitele nivelurilor normale de zahăr pentru organism
Oamenii de știință revizuiesc un studiu, după ce, la începutul anilor 1970, un alergolog american, Benjamin Feingold, a eliminat zahărul adăugat din alimentația copiilor, deoarece se considera că declanșează hiperactivitate. În 1995, o meta-analiză a 23 de studii publicate în Jurnalul Asociației Medicale Americane menționează că zahărul nu produce niciun efect asupra copiilor.
Nu numai atât, un studiu în Neuroscience & Biocomportament Reviews , a analizat 31 de studii pe 1.259 de participanți privind relația dintre consumul de carbohidrați și efectele asupra dispoziției. Rezultatul? Consumul de carbohidrați sau zahăr în exces poate provoca de fapt efectul secundar al oboselii. Desigur, acest lucru este foarte contrar condițiilor papură de zahăr . Cercetătorii care au făcut acest studiu speră că publicul va fi mai conștient de acest lucru papură de zahăr, este doar un mit și este mai preocupat de sănătate prin limitarea aportului de zahăr din cauza riscului de a provoca boli în organism.
Impactul consumului de prea mult zahăr
Nu papură de zahăr Așadar, ar trebui să cunoașteți câteva dintre efectele pe care le puteți experimenta asupra sănătății dumneavoastră atunci când consumați prea mult zahăr, cum ar fi:
1. Obezitate
Consumul prea mult de zahăr poate crește riscul de obezitate.
2. Tulburări cardiace
Consumul excesiv de zahăr poate provoca diverse probleme de sănătate, dintre care una este riscul de apariție a problemelor cardiace. În plus, consumul excesiv de zahăr poate provoca ateroscleroză.
3.Acnee
Știați că consumul de prea mult zahăr crește riscul de acnee? Acest lucru se datorează unei creșteri a zahărului din sânge și a insulinei, care determină o creștere a hormonilor androgeni, producția de ulei și inflamația pielii, care poate juca un rol în cauzarea acneei.
Citeste si: 4 tipuri de alimente dulci pentru persoanele cu diabet
Acestea sunt câteva dintre efectele care pot fi experimentate dacă consumi prea mult zahăr. Este mai bine să limitați consumul de zahăr pe zi, astfel încât să se mențină sănătatea organismului. Puteți folosi aplicația să întrebați direct medicul despre aportul zilnic de zahăr de care are nevoie organismul. De asemenea, puteți afla și alți aditivi alimentari care au dulceață naturală, astfel încât să evitați consumul de zahăr.
