Jakarta – Mierea este un lichid care conține zahăr în stupii de albine. Mierea însăși este produsă din nectarul florilor care sunt în floare și apoi sunt supte de albine și fermentate. Albinele care produc miere de cea mai bună calitate sunt Apis dosarta care este o albină asiatică.
Mierea în sine are un gust dulce, așa că este pe placul multor oameni. Nu numai benefice pentru adulți, beneficiile mierii pentru copii sunt și multe. Deci, amestecarea mierii sau prepararea mierii ca ingredient alimentar este o alegere foarte potrivită.
( Citeste si: 3 Beneficii ale mierii pentru sănătatea reproducerii)
În miere există multe surse de vitamine care sunt utile pentru menținerea sănătății copiilor. În miere există glucoză care funcționează ca intermediar pentru metabolism ca sursă de energie pentru celulele din organism, există și fructoză, zaharoză, maltoză, apă și vitamina C.
Deoarece este naturală, consumul de miere nu va provoca deloc efecte secundare pe termen lung. Cu toate acestea, mierea este recomandată doar copiilor cu vârsta de un an și peste. Pentru că, copiii sub vârsta de un an încă nu sunt capabili să o digere corect. Ei bine, iată care sunt beneficiile mierii pentru copii:
- Sprijină creșterea
Copiii vor continua să experimenteze creșterea. Prin urmare, au nevoie de o nutriție adecvată pentru a-și susține creșterea. În calitate de părinte, puteți da miere în mod regulat în fiecare zi cât una până la două linguri pentru o creștere mai bună.
- Ca sursă de energie
Beneficiile mierii pentru următorul copil sunt ca sursă de energie. De obicei, copiii sunt încă foarte activi la joacă și la alergare, așa că prin consumul de miere nevoile lor energetice vor fi îndeplinite.
După cum am menționat anterior, mierea conține un îndulcitor natural, și anume fructoză. Fructoza în sine este o sursă de energie care poate dura mult timp. Deci, consumul de miere pentru copiii activi este alegerea potrivită.
- Crearea unui sistem digestiv sănătos
De obicei, copiii mici își pun adesea jucăriile în gură. Acest lucru poate interfera cu sănătatea digestivă. Datorită mierii, diferite bacterii rele din sistemul digestiv vor fi combatete de bacteriile bune conținute în miere.
- Vindecarea Rănilor
Deoarece sunt prea activi pentru a se juca, copiii pot cădea și se pot răni. Ei bine, conținutul de vitamina C din miere va face rănile să se vindece mai repede și va preveni infecția mai repede. În plus, mai multe studii au mai arătat că mierea aplicată pe răni le va face să se vindece mai repede.
- Sursa de vitamine
Mierea conține aproape toate componentele vitaminelor de care au nevoie copiii, și anume vitaminele B1, B2, B3, D, K și E. Toate aceste vitamine sunt necesare pentru optimizarea creșterii și dezvoltării lor. In plus, mierea are si avantajul ca poate fi absorbita de organism rapid, la doar aproximativ o ora de la consumare. Acesta este motivul pentru care organismul se simte mai în formă și mai plin după consumul de miere decât alte alimente.
- Îmbunătățiți memoria
Consumul de miere a cel puțin 20 de grame pe zi va declanșa regenerarea celulelor din creier și va stimula producția de hormoni care sunt responsabili de inteligența și memoria copiilor. O memorie bună este necesară în procesul de creștere, astfel încât copiii să poată explora și învăța lucruri noi în jurul lor.
( Citeste si: De ce au copiii dificultăți să se concentreze la școală? )
Dacă micuțul tău are plângeri de sănătate, ar trebui să vorbești imediat cu medicul. Vestea bună este că acum mamele pot vorbi cu medicii fără bătaia de cap de a ieși din casă. Mama are nevoie doar Descarca aplicarea pe App Store sau Google Play, atunci puteți profita de funcții Contactați medicul în aplicație pentru a vorbi cu medicul oricând și oriunde prin conversație, și Apel vocal/video. Deci, să folosim aplicația acum pentru a primi sfatul recomandat de la un medic de încredere!
