Sănătate

Pot bebelușii MPASI cu cartofi dulci violet?

, Jakarta – Atunci când aleg tipul de hrană care să fie folosită ca aliment complementar pentru laptele matern (MPASI) pentru micuțul tău, mămicile vor cu siguranță să aleagă pe cel mai bun. Nu doar luând în considerare gustul, mamele vor să se asigure că mâncarea pe care o alegi este sigură și sănătoasă pentru micuțul tău.

Dintre diferitele tipuri de cartofi dulci, cartofii dulci galbeni sunt probabil cele mai comune ca alimente complementare pentru bebeluși. Cu toate acestea, cartoful dulci mov nu a fost mai puțin superior decât cartoful dulce galben. Cartoful mov dulci este o sursă de carbohidrați care au mulți nutrienți, astfel încât aceste alimente sunt considerate sănătoase și bune pentru consum. Cu toate acestea, pot fi folosiți cartofii dulci mov ca hrană solidă pentru bebeluși?

Citeste si: 6 alimente sănătoase pentru copiii care încep MPASI

Beneficiile cartofilor dulci violet pentru Baby MPASI

Raspunsul este da! Pe lângă faptul că au o culoare atractivă și un gust delicios, cartofii dulci mov sunt umpluți cu diverși nutrienți buni care sunt importanți pentru creșterea bebelușului, astfel încât pot fi o alegere bună pentru alimente complementare.

Cartoful mov dulce este bogat în potasiu, vitamina B6 și vitamina C. În plus, acest tubercul conține și antociani, glicoproteine, caroteni și alte elemente nutritive care sunt bune pentru bebeluși. Iată care sunt beneficiile cartofului dulci violet pentru bebeluși:

  • Depășirea constipației

Cartoful mov dulce este bogat în celuloză, care crește peristaltismul intestinal. De asemenea, conținutul curăță substanțele toxice din corpul uman, le elimină din organism și menține neobstrucționate mișcările intestinale. În plus, conținutul ridicat de antociani din cartofii dulci violet este, de asemenea, benefic în introducerea de antimicrobiene care ajută la curățarea bacteriilor din intestine care nu sunt prietenoase.

De aceea, cartoful dulce mov poate preveni eficient constipatia, astfel incat micutul tau sa isi faca nevoile fara probleme.

Citeste si: 4 cauze pentru care bebelușii pot fi constipați

  • Creșteți imunitatea

Cartoful dulci violet este, de asemenea, bogat în minerale și mucină, care pot reduce disfuncția corpului uman, pot elimina toxinele din corpul uman și pot spori imunitatea. Dăruind cartofi dulci mov, mama poate crește sistemul imunitar al micuțului.

  • Bun pentru sănătatea ochilor

Antocianinele sunt antioxidanți care pot contribui la sinteza și regenerarea retinelor și retinoizilor. Acest conținut se găsește în cartofii dulci violet, care sunt benefice pentru dezvoltarea sănătății ochilor bebelușului.

Antocianina este, de asemenea, un conținut care joacă un rol în oferirea de culori strălucitoare și atractive tuberculilor, astfel încât să fie atrăgător pentru ochii Micutului și să-i stârnească curiozitatea. Fapt amuzant, antocianinele sunt aceiași antioxidanți care dau culoarea afinelor, stafidelor și strugurilor violet.

  • Anti cancer

Cartoful mov dulce este bogat în seleniu, un microelement care se absoarbe ușor în corpul bebelușului. Acest conținut poate inhiba, de asemenea, creșterea celulelor canceroase în mod eficient, prevenind astfel cancerul la sugari.

Cartofi dulci violeti siguri pentru bebeluși

Cartofii dulci mov sunt, de asemenea, siguri pentru bebeluși să mănânce atunci când sunt curățați de coajă, tăiați în bucăți mici și gătiți până se înmoaie. În plus, deși reacțiile alergice pot fi cauzate de orice aliment, cartofii dulci mov sunt foarte rari să provoace alergii. Cu toate acestea, mamele sunt sfătuite să supravegheze copilul atunci când încearcă să-i dea alimente noi pentru a monitoriza reacțiile alergice.

Cum se prepară substanțe solide de cartofi dulci violet pentru bebeluși

Un alt avantaj al cartofului dulci mov care îl face potrivit pentru a fi folosit ca hrană complementară pentru micuțul tău este că tuberculii sunt ușor de procesat. Există multe moduri prin care puteți încerca să procesați cartofii dulci violet în hrană solidă pentru micuțul dvs.:

  • Piure de cartofi dulci violet

Mamele pot face piure de cartofi dulci mov amestecând 3 linguri de lapte matern cu cartofi dulci mov care au fost fierți sau fierți la abur și piure.

  • Suc de cartofi dulci violet

Pe langa piure, mamicile pot face si suc de cartofi dulci mov pentru cel mic. Este ușor, doar amestecați cartoful dulce violet aburit cu câteva linguri de lapte matern, apoi amestecați până se înmoaie cu adevărat.

  • Gustare cu cartofi dulci violet

Pentru bebelușii mai mari, mamele pot face gustări mov cu cartofi dulci. Trucul este să tăiați cartoful dulce mov la abur în diverse forme, pentru ca cel mic să fie mai interesat să-l mănânce.

Citeste si: Peștele de plută ca meniu pentru hrana complementară a copilului tău, așa se prelucrează

Dacă mama dorește să pună întrebări despre alte alimente ca alimente complementare, trebuie doar să întrebați experții folosind aplicația . Haide, Descarca aplicarea acum și în App Store și Google Play.

Referinţă:
Pornește solid. Accesat 2020. Purple Potatoes.
Cum să fii sănătos. Accesat 2020. Pot bebelușii să mănânce cartofi violet: beneficii și rețete.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found