, Jakarta – Laptele de soia sau mai bine cunoscut sub numele de lapte de soia are o multitudine de ingrediente bune în el. În 100 de grame de lapte de soia fără îndulcitori artificiali, conține 3,5 grame de proteine, 2,5 grame de grăsimi, 5 grame de carbohidrați și 41 de calorii. Nu numai că, laptele de soia este o sursă de proteine, potasiu, vitamina A și izoflavone. Acest lapte este, de asemenea, fără colesterol și sărac în grăsimi saturate. Este laptele de soia sigur de consumat pentru copii?
Deși conține o multitudine de ingrediente bune, nu înseamnă că acest lapte poate fi băut de toată lumea. De fapt, acest lapte nu trebuie administrat bebelușilor care au mai puțin de 6 luni, precum și bebelușilor născuți prematur. La acea vârstă, bebelușii sunt obligați să consume numai lapte matern pentru o creștere și o dezvoltare sănătoasă. Iată care sunt beneficiile laptelui de soia care pot fi luate.
Citeste si: Când este momentul potrivit pentru copii să bea lapte?
Beneficiile laptelui de soia pentru cel mic
Laptele de soia este cea mai bună alegere pentru copiii care sunt alergici la proteinele din laptele de vacă, care sunt de obicei conținute în laptele de formulă. Deși acest lapte nu trebuie consumat de copiii cu vârsta sub 6 luni, laptele de soia poate fi folosit ca sursă de nutriție pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 1-3 ani. Pe lângă gustul care nu este mai puțin delicios cu laptele de vacă, laptele de soia are o multitudine de beneficii bune pentru organism. Iată care sunt beneficiile laptelui de soia pentru copii:
Depășirea problemei intoleranței la lactoză
Depășirea problemei alergiei la lactoză este principalul beneficiu al laptelui de soia. Mamicile nu trebuie derutate daca micutul tau are alergie la laptele de vaca, deoarece mamele ii pot da 1-2 pahare de lapte de soia pe zi pentru a satisface 30 la suta din necesarul zilnic de proteine al copilului.
- Înlocuitor de lapte de vacă
Laptele de soia poate fi consumat ca înlocuitor al laptelui de vacă sau ca băutură complementară laptelui matern. Beneficiile laptelui de soia pot fi resimțite și de copiii cu autism. Conținutul de proteine din laptele de vaca consumat de copiii cu autism va face ca pacientul să devină mai hiperactiv. Prin urmare, laptele de vacă poate fi înlocuit cu lapte de soia.
Reduce nivelurile rele de grăsime
Laptele de soia conține grăsimi nesaturate, care dacă sunt consumate în mod regulat pot reduce nivelul de grăsimi rele și pot crește semnificativ nivelul de grăsimi bune din sânge.
Bun pentru tractul digestiv
Laptele de soia conține fibre bogate, care sunt bune pentru sănătatea tractului digestiv. Conținutul funcționează prin reducerea conținutului de grăsimi și colesterol care este absorbit de organism.
Citeste si: Înlocuiți laptele de vacă cu soia, sunt beneficiile?
Reduce nivelurile rele de grăsime
Laptele de soia conține grăsimi nesaturate, care dacă sunt consumate în mod regulat pot reduce nivelul de grăsimi rele și pot crește semnificativ nivelul de grăsimi bune din sânge.
- Bun pentru creșterea copilului
Aminoacizii din laptele de soia sunt necesari pentru cresterea si dezvoltarea copiilor. Dacă organismului îi lipsesc aminoacizii, metabolismul corpului asociat cu procesul de creștere va fi îngreunat.
- Reduceți riscul de diaree
Deoarece conținutul este bun pentru organism, laptele de soia poate satisface nevoile nutriționale zilnice ale copiilor. Astfel copilul va evita riscul de a dezvolta boli periculoase, dintre care una este diareea.
- Conține Antioxidanți
Laptele de soia conține compuși numiți izoflavone. Acum. Izoflavonele sunt substanțe care sunt responsabile pentru prevenirea deteriorării celulare din cauza poluării, luminii solare sau luminii ultraviolete.
Citeste si: Vrei să știi ce este special la alăptare? Acestea sunt beneficiile pentru bebeluși și mame
Reguli pentru oferirea de lapte de soia copiilor
Dacă copilul dumneavoastră este alergic la lactoză sau la formulele preparate din lapte de vacă, o alternativă este administrarea de lapte de soia. Cu toate acestea, mamele nu pot da neglijent lapte de soia Micutului. Mamele trebuie să discute mai întâi cu medicul pentru a nu se întâmpla lucruri care nu sunt de dorit.
Dacă medicul a permis, este indicat să cumpărați lapte de soia din boabe de soia întregi. Motivul este că grăsimea este foarte importantă pentru dezvoltarea creierului copiilor, în special al celor sub 2 ani. De asemenea, mamele trebuie să se asigure că laptele de soia consumat de copil conține vitamina A, vitamina D și calciu.
Referinţă:
Soyfood.org. Accesat 2020. Soia și sănătatea copilului.
La ce să te aștepți. Accesat în 2020. Este laptele de soia bun pentru bebeluși?
Primul plâns al părinților. Accesat 2020. Lapte de soia pentru bebeluși – beneficii și efecte secundare.
