Sănătate

Copiii plâng isteric în timp ce dorm noaptea, ferește-te de teroarea nocturnă

Jakarta - Nu numai coșmarurile, ci și confortul și calitatea somnului micuțului tău pe timp de noapte pot fi perturbate atunci când te confrunți cu terori nocturne. Teroarea nocturnă în sine este o afecțiune care apare în timpul somnului, apare de obicei în primele ore după ce o persoană doarme.

O persoană care experimentează o teroare nocturnă se va trezi din somn, apoi va începe să intre în panică, să transpire, să țipe sau să plângă isteric. După ce au trecut prin acea stare și s-au trezit efectiv, ei nu puteau să-și amintească decât imagini groaznice sau să nu-și amintească nimic.

Citeste si : Ai experimentat dureri de inima, poate provoca coșmaruri frecvente?

Terorile nocturne apar de obicei la 2-3 ore după ce copilul începe să adoarmă. Când apare această afecțiune, fără să știe, micuțul tău ar putea să dea cu piciorul în jurul lui sau să iasă din pat. Ei bine, acesta este ceea ce îi poate face rău.

Caracterizat prin diverse simptome

Potrivit lumii medicale, terorile nocturne sunt o afecțiune destul de rară, care apare de obicei în rândul copiilor cu vârsta cuprinsă între 4 și 12 ani. Există și cei care o experimentează atunci când se află într-o perioadă de creștere. Deci, care sunt simptomele acestei tulburări de somn?

Principalele simptome sunt unul sau mai multe episoade de trezire din somn țipete de panică, însoțite de anxietate intensă, tremurări ale întregului corp și hiperactivitate autonomă, cum ar fi palpitații ale inimii, respirație rapidă, pupile dilatate și transpirație.

Aceste episoade pot recidiva cu fiecare episod care durează aproximativ 1-10 minute și apar de obicei în treimea timpurie a fazei de somn a nopții.

Pacientul nu răspunde relativ la încercările altora de a-și influența starea de teroare nocturnă. Apoi, în câteva minute după trezire, de obicei pacientul va experimenta dezorientare și mișcări repetitive.

Memoria evenimentelor, dacă există, este minimă (de obicei limitată la una sau două imagini dezagregate).

Stresul pentru schimbarea mediului

Din păcate, până acum nu se cunoaște cauza exactă a terorii nocturne. Cu toate acestea, afecțiunea este adesea asociată cu stres emoțional, oboseală, febră, privarea de somn, detresă respiratorie, leziuni la cap și modificări ale mediului, cum ar fi sunetul și lumina.

Citeste si: Copilul nu doarme bine? Haide, identifică cauza

În plus, există și alte lucruri care pot fi declanșatoare, precum consumul de tipuri de medicamente care afectează sistemul nervos central sau efectul anesteziei sau anestezicelor atunci când copilul tocmai a suferit o intervenție chirurgicală. Există, de asemenea, acuzații că terorile nocturne sunt legate de genetică sau alcool.

Sfaturi pentru a preveni teroarea nocturnă

Deși cauza exactă este necunoscută, cel puțin există mai multe moduri prin care puteți încerca să preveniți terorile nocturne. Ei bine, iată câteva sfaturi care pot ajuta la depășirea problemelor de somn ale copiilor:

  • Nu lăsați copilul să obosească prea mult. Stabiliți o oră obișnuită de culcare (ora de somn și de trezire) și respectați-o, chiar și în weekend. Asigură-te că micuțul tău primește cantitatea de somn de care are nevoie. Copiii pot dormi foarte bine dacă ora de culcare este regulată.
  • Intrați într-o rutină relaxantă cu aproximativ o oră înainte de culcare. Rutina ar trebui să includă activități relaxante, cum ar fi ascultarea muzicii blânde, cititul sau scăldarea micuțului în apă caldă. Evitați să lăsați copiii să folosească dispozitive electronice în apropierea orei de culcare. Dacă este necesar, scoateți dispozitivele electronice din dormitorul copilului pentru a evita tentația.
  • Păstrați dormitorul răcoros și confortabil.
  • Nu invitați copiii să facă activități după ce și-au încheiat rutina de culcare. Când este ora de culcare, sărută-le și lasă-le.

Citeste si: Bebelușii pot avea și insomnie, într-adevăr?

Când micuțul tău se confruntă cu terori de somn, de obicei va plânge, se va teme, va țipa, ritmul cardiac se accelerează și transpira. Trebuie să fiți atenți, dacă copilul dumneavoastră are unele dintre afecțiunile de mai jos, încercați să discutați cu un medic expert pentru un tratament suplimentar.

  • Copiii cu vârsta mai mică de 3,5 ani se confruntă cu terori nocturne cel puțin o dată pe săptămână.
  • Copiii mai mari se confruntă cu terori nocturne o dată sau de două ori pe lună.

Terorile nocturne la copii pot perturba foarte mult confortul somnului lor, ceea ce desigur are un impact asupra condițiilor din timpul zilei. Nu dormi bine poate face copiii obosiți în timpul zilei și să nu fie entuziasmați. Mamele pot discuta cu medicul pediatru daca micutul tau are terori nocturne. Deschideți aplicația iar mamele vor primi cele mai bune soluții și directive de la medici experți.

Referinţă:
Healthline Parenthood. Accesat în 2021. Bebelusul meu are terori nocturne?
Clinica Mayo. Accesat în 2021. Sleep Terror (Night Terror).
Sănătatea copiilor. Recuperat în 2021. Night Terror.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found