, Jakarta – Reumatismul este o afecțiune dureroasă care afectează tendoanele, ligamentele, oasele și mușchii articulațiilor. Simptomele comune sunt dureri articulare, pierderea mișcării în articulație, inflamație caracterizată prin umflare, roșeață și o senzație de căldură în articulație sau în zona afectată.
Reumatismul poate fi foarte dureros și poate interfera cu activitățile. Tratamentul adecvat și reduce simptomele și facilitează pacienților să trăiască o calitate mai bună a vieții. Vrei să știi cum să alegi medicamentele și tratamentul pentru afecțiunile reumatismale? Citiți mai multe aici!
Manipularea și alegerea medicamentelor pentru a depăși reumatismul
Nu poți evita întotdeauna durerea reumatismului. Cu toate acestea, cu un tratament adecvat, puteți reduce senzația de durere. Cum să?
Citeste si: Acestea sunt 5 cauze ale reumatismului la o vârstă fragedă
1. Luați medicamente pentru durere la timp și conform prescripției. Nu așteptați până vă simțiți mai rău înainte de a lua medicamentul.
Dacă aveți nevoie de o recomandare de medicamente pentru tratarea reumatismului, puteți solicita direct . Medicii care sunt experți în domeniile lor vor încerca să ofere cea mai bună soluție. E destul Descarca aplicarea prin Google Play sau App Store. Prin caracteristici Contactați medicul puteți alege să discutați prin chat Apel video/voce sau conversație .
2. Folosiți o compresă caldă și umedă pentru a slăbi articulațiile rigide. Încercați o pungă de gheață pe articulația inflamată. Masajul poate ajuta, de asemenea. Tratamentul adecvat poate ameliora rapid simptomele ușoare.
3. Nu te stresa și nu te concentra prea mult asupra durerii tale. Dacă faci asta, durerea va fi și mai intensă. Dacă este necesar, consultați un medic despre cum să gestionați stresul.
4. Concentrați-vă pe lucrurile care vă plac. Alăturați-vă unei comunități de asistență care are aceeași problemă. Acesta este un loc grozav pentru a vorbi cu oameni care știu prin ce treci, pentru că au trecut prin același lucru. Uneori, discuția cu oameni care au avut aceeași experiență te va ajuta să te îmbunătățești.
5. Exercițiile fizice vor face articulațiile să se simtă mai bine, nu mai rău. Chiar dacă uneori s-ar putea să simți durere, există câteva exerciții pe care le poți face care îți pot ameliora simptomele. Discutați cu medicul dumneavoastră sau cu kinetoterapeutul despre ce este mai bine pentru dvs.
Citeste si: Cunoașterea mai multor tipuri de reumatism
6. Este foarte recomandat să consumi o dietă sănătoasă și echilibrată. Nu apela la „mâncăruri confortabile”, cum ar fi țigările sau alcoolul.
7. Schimbările în alimentație pot reduce și simptomele reumatismului. Suplimentele cu ulei de pește pot reduce durerea și rigiditatea. Dacă uleiul de pește este prea de pește, puteți trece opțiunea la ulei de plante, care este de obicei eficient în ameliorarea rigidității dimineața.
8. Tai Chi ca terapie prin mișcare pentru întindere poate ajuta la depășirea reumatismului. Mai ales atunci când este combinat cu respirația profundă. Mulți oameni folosesc tai chi pentru a scăpa de stres.
Citeste si: Atenție, asta se întâmplă cu organismul când aveți bursită
Se dovedește că tai chi poate îmbunătăți starea de spirit și calitatea vieții la persoanele cu reumatism. artrita reumatoida. Desigur, această activitate ar trebui făcută în siguranță și cu îndrumarea unui instructor cu experiență.
Din păcate, bolile reumatismale până acum nu au fost vindecate. Scopul tratamentului este de a limita durerea și inflamația, asigurând în același timp că articulația continuă să funcționeze optim.
E bine ca planul de tratament poate da rezultate maxime, discuta cu medicul tau. Pentru că fiecare plan de tratament conceput de un medic este cel mai bine adaptat tipului de boală reumatică, precum și severității bolii. Planurile de tratament implică adesea atât abordări de ameliorare pe termen scurt, cât și pe termen lung. Ai nevoie de o recomandare profesională? Cere doar da!
