, Jakarta – Tensiunea arterială scăzută, numită hipotensiune arterială, este o afecțiune în care o persoană are tensiune arterială în artere mai mică decât numărul normal. Când sângele curge prin artere, acesta pune presiune pe pereții arterelor. Ei bine, acea presiune este apoi măsurată și utilizată ca punct de referință pentru puterea fluxului sanguin sau denumită tensiune arterială.
Această afecțiune poate provoca, de asemenea, obstrucția cantității de sânge care curge către organele vitale, cum ar fi creierul și rinichii. De fapt, cantitatea limitată de flux sanguin poate afecta direct performanța organului care are un rol important în corpul uman. Tensiunea arterială scăzută poate declanșa simptome de amețeli sau amețeli, corpul se simte instabil și poate chiar să-și piardă cunoștința.
Se spune că o persoană are hipotensiune arterială dacă tensiunea arterială este sub 90/60 și este însoțită de anumite simptome. La adulți, tensiunea arterială normală este între 90/69 și 140/90. Numărul de sus arată presiunea sistolice și presiunea diastolică în partea de jos. Dacă măsurarea tensiunii arteriale arată un număr peste 190/90, înseamnă că persoana are tensiune arterială crescută, adică hipertensiune arterială.
Hipotensiunea arterială poate declanșa mai multe simptome, cum ar fi bătăi rapide și neregulate ale inimii, amețeli, slăbiciune și greață și chiar vărsături. Tensiunea arterială scăzută poate face, de asemenea, o persoană să-și piardă echilibrul, vederea este tulburată și se simte încețoșată, palid și întotdeauna se simte rece, deshidratată, să-și piardă cunoștința sau să leșine.
Există mulți factori care pot determina o persoană să experimenteze tensiune arterială scăzută. Dar, de fapt, tensiunea arterială poate fluctua pe parcursul zilei, în funcție de tipul de activitate care se desfășoară. Cu toate acestea, trebuie remarcat dacă modificările tensiunii arteriale scad drastic.
Factorii de vârstă, consumul anumitor medicamente, la condițiile meteorologice sunt adesea cauza susceptibilității unei persoane la tensiune arterială scăzută. Pentru ca hipotensiunea arterială și simptomele acesteia să nu atace des, există o modalitate simplă care poate fi făcută și anume ajustarea dietei. Adică, nu consumați neglijent alimente și băuturi, în special cele care pot agrava simptomele hipotensiunii.
De fapt, nu există alimente care să fie interzise în mod expres. Cu toate acestea, există mai multe tipuri de alimente care se recomandă a fi evitate atunci când această boală lovește. Deci, ce tipuri de alimente ar trebui să evite persoanele cu tensiune arterială scăzută?
1. Mâncare prăjită
Persoanele cu tensiune arterială scăzută ar trebui să reducă consumul de alimente prăjite. Motivul este că se spune că alimentele grase afectează tensiunea arterială și nu sunt bune pentru sănătatea generală a corpului.
Se spune că alimentele care conțin grăsimi trans, cum ar fi alimentele prăjite, blochează fluxul de sânge în organism. Se teme că va agrava simptomele de hipotensiune arterială care apare.
2. Cofeina noaptea
Persoanele cu hipertensiune arterială sunt, de asemenea, sfătuite să consume cofeină în exces, mai ales noaptea. Deși are beneficii pentru organism, consumul prea mare de cofeină poate declanșa și efecte negative. În plus, cofeina poate declanșa și insomnie, chiar dacă persoanele cu hipotensiune arterială trebuie să se odihnească din plin.
3. Nu conține sare
Persoanele cu hipotensiune arterială sunt recomandate să crească cantitatea de sare consumată. Dar ai grijă să nu exagerezi. Motivul este că consumul de prea multe alimente care conțin multă sare poate provoca de fapt hipertensiune.
Ai o problemă de sănătate și ai nevoie de sfatul unui medic? Utilizați aplicația doar! Este mai ușor să contactați medicul prin Apel video/voce și conversație . Obțineți recomandări pentru cumpărarea de medicamente și sfaturi pentru o viață sănătoasă de la medici de încredere. Haide, Descarca acum pe App Store și Google Play.
Citeste si:
- Cunoașteți 6 cauze ale tensiunii arteriale scăzute și cum să o depășiți
- Asemănător, dar nu același, aceasta este diferența dintre lipsa de sânge și sângele scăzut
- Sânge mare vs sânge scăzut care pericol
