„Deși nu există alimente care să vindece pneumonia, a avea o dietă sănătoasă poate ajuta la recuperare. Alimentele recomandate includ fructele, legumele, cerealele integrale, sursele de proteine, precum și laptele și iaurtul.”
Jakarta - În termeni simpli, pneumonia sau pneumonia este descrisă ca o infecție care apare în plămâni, din cauza bacteriilor, virușilor sau ciupercilor. Deci, există o hrană bună pentru persoanele cu această boală? Sa vedem discutia!
Citeste si: Când ar trebui să fie verificați plămânii umezi de un medic?
Plămâni umezi și alimente sănătoase
Când vine vorba de alimente pentru a vindeca plămânii umezi, desigur că nu există. Cu toate acestea, o dietă sănătoasă poate oferi organismului nutrienții de care are nevoie pentru a menține sistemul imunitar puternic și nivelurile de energie ridicate.
Următoarele sunt alimente recomandate:
- Fructe si legume
Fructele și legumele conțin multe vitamine și minerale de care organismul are nevoie pentru a evita infecția.
- Cerealele integrale și carbohidrații nutritivi
Consumul de cereale integrale și carbohidrați nutritivi, cum ar fi orezul brun, fulgii de ovăz și pâinea integrală poate promova energia și funcția intestinală normală.
- Alimente sursă de proteine
Persoanele cu pneumonie trebuie să mănânce alimente bogate în proteine, cum ar fi nuci, semințe, pui/păsări de curte și pește de apă rece. Acest lucru se datorează faptului că aceste surse de proteine au proprietăți antiinflamatorii, care pot repara țesutul deteriorat și pot construi țesut nou în organism.
Citeste si: Acestea sunt 5 boli care atacă plămânii
- Lapte și iaurt cu conținut scăzut de grăsimi
Deși există o opinie că consumul de lapte nu este recomandat atunci când se confruntă cu probleme respiratorii, British Lung Foundation raportează că nu există dovezi științifice care să lege cele două probleme. Asta cu excepția cazului în care aveți alergii.
Pe langa lapte, sunt recomandate si produsele procesate precum iaurtul. Probioticele din iaurt pot inhiba creșterea agenților patogeni care cauzează boli, precum și pot stimula sistemul imunitar.
Aceasta este o mică explicație a alimentelor bune pentru persoanele cu plămânii umezi. Pe lângă consumul de alimente sănătoase, asigurați-vă că luați medicamente în mod regulat, bine? Dacă trebuie să cumpărați medicamente, puteți utiliza aplicația , tu stii.
