, Jakarta – Diareea este o boală care deranjează și îi face pe cei care o experimentează să se simtă foarte inconfortabil. Frecvența crescută a mișcărilor intestinale în timpul diareei vă poate determina și deshidratarea și oboseala, din cauza cantității mari de lichide și minerale care sunt risipite.
Prin urmare, este important să știi ce alimente trebuie să consumi în timpul diareei care pot ajuta la restabilirea stării organismului. Pe lângă cunoașterea alimentelor care trebuie consumate, este importantă și cunoașterea alimentelor care sunt interzise în timpul diareei. Motivul este că anumite alimente au potențialul de a agrava diareea, dintre care unul este laptele. De ce este interzis consumul de lapte în timpul diareei? Iată recenzia.
Citeste si: Acestea sunt tipurile de alimente care sunt bune de consumat atunci când aveți diaree
Motive pentru interzicerea laptelui în timpul diareei
conform National Digestive Diseases Information Clearinghouse Când aveți diaree, s-ar putea să vă fie dificil să digerați corect alimentele bogate în lactoză, cum ar fi laptele. Chiar dacă nu aveți intoleranță la lactoză, diareea virală vă poate face sensibil la produsele lactate. Afecțiunea poate dura uneori până la 6 săptămâni după ce diareea dispare.
În plus, diareea poate cauza niveluri reduse ale enzimei lactază. Această enzimă este necesară organismului pentru a digera lactoza sau zahărul găsit în produsele lactate. Dacă acest „zahăr din lapte” nu este digerat, poate provoca simptome de gaze, balonare, greață, scaune mai moale și intestine iritate.
De aceea laptele nu este un aliment bun de consumat atunci când ai diaree. Nu numai laptele, ci și diverse produse lactate care conțin lactoză, trebuie să evitați în timp ce aveți diaree. Produsele lactate includ brânză, înghețată, smântână și smântână.
Poti sa dai lapte copilului tau cand ai diaree?
Diareea poate avea un impact grav asupra copiilor. Prin urmare, este important să le oferiți hrană adecvată în timpul crizelor de diaree.
Într-un studiu din 1996 publicat în jurnal Pediatrie , cercetătorii au analizat dacă o dietă cu cereale uscate sau o dietă cu cereale lactate a funcționat cel mai bine pentru copiii cu diaree.
De fapt, ei au descoperit că simptomele diareei la copiii care au mâncat cereale uscate și la copiii care au mâncat cereale din lapte au durat în general în același timp. Adică, administrarea moderată a laptelui poate să nu aibă un efect advers asupra copiilor care au diaree.
Laptele nepasteurizat este periculos pentru diaree
În unele cazuri, laptele poate fi de fapt o sursă de diaree. Asta pentru că bacteriile pot crește în laptele nepasteurizat. Potrivit Colorado State University Extension, cea mai frecventă cauză a diareei în America este bacteria Campylobacter jejuni, care declanșează campilobacterioza.
Prin urmare, evitați să beți lapte nepasteurizat atunci când aveți diaree pentru a evita contaminarea bacteriană ulterioară, mai ales dacă sunteți însărcinată.
Citeste si: 5 beneficii ale laptelui pur pentru sănătate
Iaurtul este mai bun decât laptele pentru diaree
În loc să bei lapte, consumul de iaurt este o opțiune mai bună atunci când ai diaree. Iaurtul conține mai puțină lactoză decât laptele, deci nu are un impact semnificativ asupra simptomelor de diaree. În plus, iaurtul conține și probiotice care ajută la accelerarea vindecării diareei.
Cu toate acestea, Universitatea din Maryland Medical Center recomandă să luați tablete cu enzimă lactază înainte de a bea lapte sau produse lactate. Dacă aveți intoleranță la lactoză, evitați toate lactatele și produsele lactate, care pot agrava simptomele de diaree.
Citeste si: Mit sau fapt, consumul de iaurt face digestia sănătoasă
Ei bine, asta e explicația pentru care laptele este interzis atunci când ai diaree. De asemenea, puteți cere medicului dumneavoastră mai multe despre alimentele pe care le puteți și nu ar trebui să le consumați atunci când aveți diaree .
De asemenea, puteți cumpăra medicamentele de care aveți nevoie pentru a trata diareea prin intermediul aplicației . Asa de, Descarca aplicarea acum pentru a obține cea mai completă soluție de sănătate.
