„În acest timp, păpădia este cunoscută ca o floare frumoasă care crește sălbatic și este adesea considerată o buruiană. Cine ar fi crezut că această floare frumoasă ar putea fi folosită ca medicament pe bază de plante. Beneficiile florilor de păpădie pot scădea de fapt tensiunea arterială, colesterolul și pot preveni cancerul.”
, Jakarta – Trebuie să fii familiarizat cu florile de păpădie. Motivul, această floare crește sălbatică în iarbă. Deși adesea considerată o buruiană, se dovedește că această floare frumoasă are o varietate de beneficii pentru sănătate. Florile de păpădie au fost chiar folosite de secole pentru a ajuta la tratarea mai multor afecțiuni.
Botanistii consideră păpădia ca fiind o plantă pe bază de plante. Puteți folosi frunzele, tulpinile, florile și rădăcinile în scopuri medicinale. Ei bine, iată care sunt beneficiile pentru sănătate care pot fi obținute de la păpădie.
Citeste si: Acestea sunt 6 plante medicinale pe care ar trebui să le ai acasă
Beneficiile florii de păpădie pentru sanatate
Nu mulți oameni știu că florile de păpădie pot fi folosite ca medicament pe bază de plante. Iată o varietate de beneficii pentru sănătate pe care le puteți obține de la florile de păpădie:
1. Feriți-vă de radicalii liberi
Florile de papadie contin beta caroten si polifenoli, care sunt antioxidanti care pot neutraliza efectele nocive ale radicalilor liberi. Știați că organismul uman este capabil să producă radicali liberi în mod natural? Din acest motiv, acești radicali liberi care apar în mod natural riscă să afecteze celulele, lăsându-te vulnerabil la îmbătrânire sau la dezvoltarea anumitor boli.
2. Scade colesterolul
Studiul intitulat „Efectele hipopolipidemice și antioxidante ale păpădiei (Taraxacum officinale) rădăcinii și frunzelor asupra iepurilor hrăniți cu colesterol. a investigat efectul consumului de păpădie la iepuri. Ca urmare, s-a descoperit că rădăcinile și frunzele de păpădie ajută la scăderea colesterolului la animalele care urmează o dietă bogată în colesterol. Un alt studiu pe șoareci a constatat că consumul de păpădie a redus nivelul de colesterol total și de grăsime din ficat. Cu toate acestea, nu s-a descoperit cât de eficientă este păpădia pentru scăderea colesterolului la oameni.
3. Reglați zahărul din sânge
Există unele dovezi care sugerează că păpădia conține compuși care pot ajuta la reglarea zahărului din sânge. Lansare de la Știri medicale de azi, În 2016, mai mulți cercetători au propus că proprietățile antihiperglicemiante, antioxidante și antiinflamatorii ale păpădiei ar putea ajuta la tratarea diabetului de tip 2. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări pentru a face afirmații definitive.
4. Reduce inflamația
Mai multe studii au arătat că extractele și compușii de păpădie pot ajuta la reducerea inflamației din organism. Un studiu din 2014 publicat în Biblioteca Națională de Medicină, cercetătorii au descoperit că substanțele chimice prezente în păpădie au avut mai multe efecte pozitive în reducerea răspunsului inflamator.
Cu toate acestea, acest studiu a fost realizat pe celule și nu pe participanți umani. Ca urmare, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a concluziona efectul antiinflamator al păpădiei în corpul uman.
Citeste si: 5 rețete de condimente recomandate pentru a ajuta la întărirea sistemului imunitar
5. Scade tensiunea arterială
Păpădia este o sursă bună de potasiu. Dovezile clinice sugerează că potasiul poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale. Cercetare intitulată Aportul zilnic de potasiu și raportul sodiu-potasiu în reducerea tensiunii arteriale: o meta-analiză a studiilor controlate randomizate a constatat că persoanele care au luat suplimente de potasiu au experimentat o scădere a tensiunii arteriale, în special la persoanele cu tensiune arterială ridicată.
6. Ajută la pierderea în greutate
Această plantă este capabilă să mărească metabolismul carbohidraților și să reducă absorbția grăsimilor. Acidul clorogenic, o substanță chimică prezentă în păpădie, poate ajuta la reducerea creșterii în greutate și a retenției de lipide. Cu toate acestea, lipsesc dovezi solide care să susțină această afirmație.
7. Reduce riscul de cancer
Unele cercetări legate de acest lucru sunt de fapt încă limitate. Până acum, noi cercetări au analizat impactul păpădiei asupra creșterii cancerului în eprubete. Drept urmare, păpădia poate ajuta la încetinirea creșterii cancerului de colon, a cancerului pancreatic și a cancerului hepatic.
8. Întăriți sistemul imunitar
Conținutul de antioxidanți din păpădie este, de asemenea, capabil să întărească sistemul imunitar. Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că păpădia prezintă proprietăți antivirale și antibacteriene. Un studiu din 2014 publicat în Biblioteca Nationala de Medicina, a descoperit că păpădia a ajutat la limitarea creșterii hepatitei B în celulele umane și animale din eprubete.
9. Digestie lină
Anticii foloseau adesea păpădia ca medicament tradițional pentru a trata constipația și alte probleme digestive. Până acum, cercetările pentru a dovedi că se limitează încă la observațiile animalelor. Sunt necesare studii pe oameni pentru a testa rezultate similare.
10. Menține sănătatea pielii
Expunerea la razele UV emise de soare poate dăuna pielii. Unele cercetări sugerează că păpădia poate ajuta la protejarea pielii de daunele solare. Protejarea pielii de daunele UV te poate ajuta să arăți mai tânăr.
Citeste si: Trebuie să știți că aceasta este o procedură de testare clinică pentru medicina pe bază de plante
Beneficiile de mai sus vor fi mai eficiente atunci când sunt asistate cu un stil de viață sănătos, cum ar fi exercițiile fizice, consumul de alimente sănătoase și somnul suficient. Nu uitați să luați vitamine sau suplimente pentru a vă menține sistemul imunitar puternic. Dacă stocul se epuizează, reumpleți-l cumpărându-l la un magazin de natură . Doar faceți clic, apoi comanda va fi livrată la dvs. imediat!
