„Dispoziția sau starea de spirit este o stare emoțională temporară. Există multe lucruri care o pot afecta, chiar și vremea poate juca un rol. Există și unele lucruri care pot îmbunătăți starea de spirit, precum ciocolata neagră și muzica clasică. Cu toate acestea, schimbările de dispoziție extreme. poate fi, de asemenea, un semn al unei tulburări.”
, Jakarta - Mood sau cunoscut și ca dispozitie se poate schimba. Dispozitie în sine este o stare emoțională care apare doar temporar. Practic, acest sentiment este împărțit în două, și anume o bună dispoziție ( bună dispoziție ) și proasta dispoziție ( stare rea de spirit ). Când te simți într-o dispoziție proastă, majoritatea oamenilor vor evita să se întâlnească cu alți oameni și se vor alege să fie mai buni.
Când cineva este într-o stare stare rea de spirit , sentimentul care se simte devine mai greu de controlat emotiile, sentimentele sunt neregulate, de a nu te putea concentra cand faci ceva. Pe de altă parte, există și oameni care se confruntă adesea cu schimbări de dispoziție tot timpul, care se numesc în mod obișnuit „ capricios ".
Există câteva fapte interesante despre dispozitie sau următoarea dispoziție!
Citește și: Dispoziție instabilă marchează pragul tulburare de personalitate
Fapte despre starea de spirit
Iată câteva fapte despre starea de spirit pe care trebuie să le cunoașteți:
1. Dispoziție infecțioasă
Unul dintre faptele despre dispozitie este că acest sentiment este contagios. Acest lucru se întâmplă din cauza tendinței de a imita inconștient și automat emoțiile exprimate de ceilalți. În acest fel, același sentiment poate fi simțit și atunci când ești aproape de cineva care trăiește stare rea de spirit . Nu este imposibil ca acest sentiment să se prelungească fără un motiv aparent.
Menționat dacă toate expresiile și mimica asociate cu emoțional pot declanșa reacții în creier. Acest lucru este capabil să facă o persoană să interpreteze expresiile pe care le vede ca sentimente care sunt simțite de el însuși. Prin urmare, se spune că dacă dispozitie se poate transmite intre oameni, bine bună dispoziție nici stare rea de spirit .
2. Vremea afectează starea de spirit
De fapt, vremea poate afecta dispozitie . Un studiu afirmă că vremea însorită este asociată cu bună dispoziție , rezultând o atmosferă mai veselă, o memorie mai bună și o minte mai deschisă. Acest lucru se datorează faptului că atunci când vremea este însorită, o persoană poate petrece mult timp în aer liber întâlnindu-se cu prietenii sau familia, precum și făcând alte activități.
Cu toate acestea, dacă atmosfera este norosă și ploioasă, acest lucru este de obicei asociat stare rea de spirit . Poate vă amintiți vremuri triste și sumbre care în cele din urmă au devenit emoționale și sentimentale. Când vremea este ploioasă, este bine să te ții ocupat cu ceva pozitiv.
Citește și: Starea de spirit a cuiva poate fi cunoscută din culoarea hainelor?
3. Ciocolata îmbunătățește starea de spirit
Se crede că ciocolata se îmbunătățește stare rea de spirit cineva în care să se transforme bună dispoziție . Există multe tipuri de ciocolată pe care le puteți mânca, dar cel mai eficient mod de a vă restabili starea de spirit este ciocolata neagră. Acest lucru se datorează faptului că conținutul din acesta este bogat în antioxidanți și compuși care pot restabili o stare de spirit mai bună, în comparație cu alte tipuri de ciocolată.
În ciocolata neagră, conținutul de zahăr este mai mic, așa că este potrivit pentru cei dintre voi care doresc să restabilească o stare proastă sau stare rea de spirit , dar la dietă. Cu toate acestea, trebuie totuși să limitați cantitatea de ciocolată consumată pe zi pentru a menține sănătatea generală a corpului. Menționat dacă conținutul de cofeină din acesta poate provoca insomnie dacă este consumat în exces.
4. O anumită muzică poate îmbunătăți starea de spirit
Muzica poate îmbunătăți într-adevăr o stare proastă, dar depinde de tipul de muzică pe care îl asculți. Un studiu spune că starea proastă a unei persoane se poate îmbunătăți atunci când ascultă muzică clasică precum Mozart. Ascultarea muzicii potrivite va produce dopamină în creier, astfel încât sentimentele de plăcere să apară și să crească efectiv dispozitie cineva.
5. Motivele pentru care adolescenților le place Moody
Fiecare părinte trebuie să fie conștient de faptul că fiecare adolescent va prezenta tulburări emoționale care uneori sunt îngrijorătoare. starea mea pot merge în sus sau în jos și nu știi niciodată cum vor reacționa la anumite evenimente sau oameni.
Motivul pentru care adolescenții adesea capricios este pubertatea. Aceiași hormoni care ajută un adolescent să se dezvolte în corpul său adult facilitează, de asemenea, creșterea explozivă a creierului. Deoarece creierul are receptori specifici pentru hormoni, cum ar fi testosteronul, estrogenul și progesteronul în diferite părți ale sistemului limbic, nivelurile crescute ale acestor substanțe chimice pot determina adolescenții să reacționeze exagerat la diferite situații. Dar, pe măsură ce îmbătrânesc, vor fi mai capabili să-și regleze dispozițiile și stările emoționale.
Citește și: 5 alimente sănătoase care pot stimula starea de spirit
Cu toate acestea, adolescența este și o perioadă în care mulți oameni experimentează pentru prima dată simptomele unei tulburări neuropsihiatrice. Dacă un adolescent pe care îl cunoașteți se confruntă cu simptome legate de starea de spirit care interferează cu școala sau relațiile de familie, este timpul să consultați un psiholog sau un psihiatru la un spital . Faceți imediat o programare la un psiholog sau psihiatru la spital prin . În acest fel, nu mai trebuie să vă deranjați să stați la coadă, iar adolescenții pot primi tratament imediat. Practic, nu? Să folosim aplicația acum!
