Jakarta - Clavicula este situată între partea superioară a sternului sau sternul şi omoplaţi sau omoplat. Aceste oase ajută la conectarea brațului cu restul corpului. Puteți simți existența acestui os atingând zona gâtului și a umerilor.
Fracturile claviculei apar de obicei din cauza unei lovituri puternice la umăr sau a unei căderi cu brațul întins. Când se întâmplă, îl poți simți clar. Simțiți durere la umăr, urmată de umflare, un umăr slăbit și o senzație de strângere atunci când încercați să ridicați brațul sau umărul.
Care este primul tratament pentru o fractură de claviculă?
A avea o fractură de claviculă poate fi dureroasă, mai ales dacă există umflături în zonă. Nu numai că, vă îngreunează și mișcarea umerilor și a brațelor. Cu toate acestea, nu trebuie să intrați în panică, luați imediat următoarele măsuri de prim tratament pentru a reduce durerea.
Citeste si: Recunoașteți simptomele și tratamentul fracturilor claviculare
Comprimați cu cuburi de gheață. Pentru a reduce durerea și umflarea în zona claviculei rupte, puteți lua cuburi de gheață sau apă rece și un prosop. Aplicați comprese pe zona rănită cel puțin în primele două până la trei zile după leziune. Evitați să lipiți cuburile de gheață direct pe piele, da!
Stabilizați brațul. Vi se poate sfătui să nu folosiți brațul care este conectat la claviculă rănită. Acest lucru poate ajuta la reducerea durerii și la menținerea osului în poziția sa normală pe măsură ce se vindecă.
Kinetoterapie sau kinetoterapie. Brațele care nu sunt folosite mult timp vor face mușchii să-și piardă puterea. Aceasta înseamnă că veți avea nevoie de kinetoterapie sau kinetoterapie pentru a vă obișnui să mișcați din nou articulațiile și oasele din zona rănită.
Consumul de droguri. Medicamentul cel mai frecvent utilizat este acetaminofenul ( tylenol ) sau ibuprofen care ajută la reducerea durerii și umflăturilor din interior. Cu toate acestea, dacă o fractură de claviculă provoacă leziuni ale pielii, este posibil să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală.
Citeste si: Părinții trebuie să știe, perioada de vindecare a fracturilor de claviculă la copii
Cât timp va dura pentru a vă recupera în cele din urmă după o claviculă ruptă?
Poate dura aproximativ 12 săptămâni pentru a vă recupera după fractura de claviculă. Cu toate acestea, durata acestui timp de recuperare variază de la persoană la persoană. Sunteți declarat pregătit pentru a reveni la activități dacă:
Vă puteți mișca brațele și umerii fără nicio durere. Poate apărea rigiditate, dar cu exerciții regulate de mișcare aceasta poate fi redusă.
Ai trecut printr-o radiografie și medicul a spus că poți reveni la activitățile tale normale.
Amintiți-vă întotdeauna, nu vă grăbiți să vă întoarceți la activități obositoare, cum ar fi exercițiile. Motivul este că o claviculă care nu s-a vindecat complet sau tocmai și-a revenit și ai folosit-o pentru activități obositoare, nu este imposibil să se rupă din nou sau chiar mai rău.
Citeste si: După clavicula ruptă, iată din nou procesul de vindecare
Așadar, este o idee bună să întrebați medicul când este momentul potrivit pentru a vă putea întoarce la activități după ce ați suferit o fractură de claviculă. Nu vă scuzați că nu aveți timp să mergeți la medic, deoarece puteți adresa și răspunde la întrebări cu medici experți prin intermediul aplicației . Destul Descarca aplicarea pe telefonul dvs. și veți găsi multe beneficii pentru a susține o viață mai sănătoasă.
