Jakarta - Apa infuzata pretins a fi o completare a stilului de viață sănătos de astăzi. Această băutură este echipată cu fructe tăiate în apă care se depun peste noapte, astfel încât sucurile de fructe să fie amestecate în apă. De fapt, există beneficii pentru sănătate care pot fi luate de la această băutură? Care sunt beneficiile apa infuzata pentru corp?
Citeste si: Stomac plat cu apa infuzata cu lamaie, chiar?
1. Pretins că ajută la pierderea în greutate
Pentru cei dintre voi care urmează un program de dietă, nu strica niciodată să încercați această băutură. Deși nu există cercetări medicale care să demonstreze beneficiile apa infuzata Pentru a pierde in greutate, consumand multa apa, te vei simti satul mai repede. Astfel, porția de mâncare poate fi redusă. S-a demonstrat că apa în sine crește rata metabolică, astfel încât organismul va arde mai multe calorii.
2. Încetinește îmbătrânirea prematură
Prevenirea îmbătrânirii premature este unul dintre beneficii apa infuzata . Se crede că apa minerală combinată cu fructele care conțin antioxidanți pot lupta împotriva efectelor îmbătrânirii premature.
Îmbătrânirea prematură va fi marcată de pete negre pe față, linii fine, pori dilatați, rugozitate pe față, modificări ale formei ochilor, piele lasă a feței și modificări ale culorii pielii. Pentru ca beneficiile să fie mai eficiente, nu uitați să mâncați alimente sănătoase, echilibrate, hrănitoare, OK!
Citeste si: 6 factori de mediu care cauzează îmbătrânirea prematură
3. Boost Energy
Cu siguranță te-ai simțit slăbit toată ziua și pentru că dispozitie care nu e bine, nu? Acest lucru se poate întâmpla atunci când aportul de lichide din organism nu este îndeplinit corespunzător. Nu numai slăbiciunea, lipsa aportului de apă în organism pot afecta și concentrarea, așa că munca devine neconcentrată.
Acum, apa infuzata poate fi folosit ca alternativă pentru cei dintre voi care se plictisesc de apa plată. Pe lângă faptul că au un conținut scăzut de calorii, apa infuzata conține multe vitamine care fac organismul să devină mai energic.
4. Îmbunătățește funcția imună
Pentru a menține rezistența în acest sezon ploios, încercați să consumați apa infuzata cu un amestec de apă minerală și felii de lămâie. Consumând-o în mod regulat, toxinele din organism care s-au acumulat pot fi eliminate. Schema este așa, organismul are deja propriul mod de a elimina toxinele acumulate.
Acest rol este îndeplinit de rinichi și ficat, astfel încât murdăria din organism să poată ieși prin transpirație, urină și fecale. Ei bine, pentru a ajuta la stimularea acestui mecanism, este nevoie de consumul de apă și consumul de alimente sănătoase și nutritive echilibrate.
5. Organele digestive netede
Beneficiu apa infuzata Următorul pas este de a ajuta organismul să netezi organele digestive. Beneficiile acestuia pot fi luate dacă amesteci apă cu felii de lămâie. Lămâia în sine este un diuretic care poate stimula mișcările gastrointestinale atunci când este amestecată cu apă caldă.
Citeste si: Aflați faptele despre consumul de suc de portocale pentru dietă
A avea un stil de viață sănătos este dificil și ușor de făcut. Diverse moduri în care poți face, dintre care unul este prin consum apa infuzata . Nu numai atât, poți să te odihnești și să dormi suficient, să consumi alimente sănătoase și echilibrate, să faci sport în mod regulat, să gestionezi bine stresul, să reduci consumul. mâncare proastă si renunta la fumat.
Dacă aveți probleme de sănătate, vă rugăm să discutați direct cu un medic expert în aplicație , da! Sănătatea este un articol scump care nu este neapărat simțit de toată lumea. Așadar, înainte ca boala pe care o experimentați să se agraveze, aflați cum să o tratați cât mai devreme posibil.
Referinţă:
Harvard.edu. Accesat 2020. Băuturi sănătoase.
Healthline. Accesat în 2020. Apa de detoxifiere Beneficii și mituri pentru sănătate.
NDTV Food. Accesat în 2020. 6 beneficii minunate pentru sănătate ale băuturilor detox.
