, Jakarta – Cel mai confortabil este să faci o baie caldă când vine sezonul ploios sau când vremea este rece. O baie caldă poate face într-adevăr corpul mai confortabil și mai relaxat. Dacă se face ocazional, o baie caldă poate oferi multe beneficii pentru sănătate pentru organism. Dar dacă este făcut prea des, iată care sunt efectele unei băi calde pe care trebuie să le cunoașteți.
Citeste si: Sauna și beneficiile ei pentru sănătatea inimii
1. Scăderea tensiunii arteriale în organism
Spălarea corpului cu apă la temperatură ridicată va face ca vasele de sânge din piele să se lărgească, astfel încât rezistența vaselor de sânge periferice scade. Acest lucru face ca și tensiunea arterială să scadă. Dacă tensiunea arterială scade prea drastic, inima este forțată să muncească din ce în ce mai mult pentru a pompa sânge. Acest lucru face ca capul să devină amețit și să se învârtească și chiar să își piardă cunoștința.
2. Temperatura corpului atât de dezechilibrată
Următorul impact al unei băi calde este că temperatura corpului devine dezechilibrată. Oamenii au căldură în corp care este eliberată automat prin piele, astfel încât corpul uman rămâne cald. Prea des, o baie caldă va face pielea să nu poată elimina căldura din corp, astfel încât temperatura corpului devine mai caldă. Acest lucru va face ca organismul să experimenteze hipotermie atunci când iese din baie, deoarece este expus la o temperatură mult mai scăzută a aerului ambiant.
3. Greață și vărsături
Dacă ai obiceiul să faci o baie caldă după masă, trebuie să fii atent, da! Pentru că dacă faci asta des, vei simți greață, apoi vei vomita. Acest lucru se poate întâmpla deoarece fluxul de sânge care ar trebui să curgă în tractul digestiv, curge direct în vasele de sânge din piele. Pentru a evita acest lucru, ar trebui să faceți un duș înainte de a mânca.
Citeste si: Dușuri fierbinți frecvente, ferește-te de pielea deteriorată
4. Pielea este deteriorată
O baie caldă are un efect calmant asupra corpului. Cu toate acestea, atunci când se face prea des, pielea va arăta mai uscată, deoarece apa fierbinte interferează cu funcția glandelor uleioase din piele care funcționează ca hidratanți naturali. Când funcția sa este perturbată, pielea devine uscată și arată crăpată, astfel încât pielea este mai susceptibilă la iritații și infecții, deoarece populația de bacterii bune de pe piele este redusă.
5. Dăunează sănătății fetale
Nu este o problemă dacă ocazional femeile însărcinate vor să facă o baie caldă. Cu toate acestea, nu trebuie să folosiți apă la temperatură prea mare, deoarece poate provoca malformații congenitale la copil. Acest lucru se poate întâmpla atunci când gravidele sunt expuse constant la apă fierbinte când sarcina este de 4-6 săptămâni. Apariția unor anomalii ale coloanei vertebrale și ale creierului la bebeluși este unul dintre efectele unei băi calde. Pentru a preveni acest lucru, 10 minute este limita maximă pentru femeile însărcinate pentru a face baie cu apă caldă.
Citeste si: Rareori scăldatul poate face pielea să devină pecingine și pecingine
Este recomandat să folosiți apă rece sau apă cu temperatura camerei pentru scăldat dimineața, deoarece vă va face entuziasmat să începeți activitățile dimineața. Între timp, noaptea, este în regulă să faci un duș din când în când când corpul se simte obosit, deoarece apa caldă poate ameliora stresul și poate face corpul mai relaxat.
Temperatura ideală a apei calde pentru scăldat este de 37°C, fără a depăși 43°C și se face doar o dată sau de două ori pe săptămână. Știți deja impactul unei băi calde, dacă sunt lucruri pe care doriți să le întrebați despre problemă, vă rugăm să întrebați direct cu un medic expert în aplicație , da!
Referinţă:
Hype de sănătate. Accesat în 2020. 6 Riscuri pentru sănătate și pericole ale băilor fierbinți.
Clinica Mayo. Accesat 2020. Piele uscată.
Sănătate de zi cu zi. Accesat în 2020. Adevărul din spatele apei fierbinți și al pielii tale.
