Jakarta - Obiceiurile incorecte de ședere pot provoca dureri în talie, mai ales dacă stai prea mult timp și într-o poziție de șezut incorectă. Acest lucru va duce la stres excesiv asupra mușchilor spatelui și tinde să crească riscul de deteriorare a țesutului din jur, mai ales atunci când stați într-o poziție îndoită sau vă sprijiniți pe o parte a corpului pentru o perioadă lungă de timp.
Persoanele care stau în poziții nepotrivite, cum ar fi înclinate sau sprijinite pe o parte a corpului, vor fi mai predispuse să experimenteze un dezechilibru al tonusului muscular. În cele din urmă, această afecțiune poate duce la scolioză, care este o curbură a coloanei vertebrale.
Persoanele cu scolioză vor avea o structură a coloanei vertebrale care se îndoaie pe partea dreaptă sau stângă sau structura osoasă va avea forma litera S sau C. Fără tratament, scolioza va duce la scăderea forței musculare, rigiditatea musculară, durere, la o dezechilibrare și coloana vertebrala dezechilibrata.stabila. Această afecțiune afectează și inima și plămânii.
Citeste si: Aveți un istoric de scolioză în timpul sarcinii, ce să faceți?
Recunoașterea simptomelor scoliozei
Dacă cazul este destul de ușor, scolioza tinde să nu provoace simptome. Cu toate acestea, în cazurile destul de severe, simptomele pot apărea din punctul de vedere al altor persoane cu privire la modificările fizice, cum ar fi umerii care par înclinați într-o parte, alinierea greșită a taliei drepte și stângi, bombarea omoplaților pe o parte a umărului. corp, cap înclinat.nu arată chiar în mijlocul umărului, un picior este mai lung decât celălalt, dureri de spate, furnicături, până la amorțeală.
Nu numai că, scolioza severă va prezenta și simptome ale coloanei vertebrale, cum ar fi răsucirea sau curbarea pe o parte a corpului, uneori formând litera C sau S. Un alt semn al acestei tulburări a coloanei vertebrale este aspectul suprafeței pielii în zona coloanei vertebrale care suferă modificări, cum ar fi aspectul unor zone de piele care intră sau prezența unor pete păroase.
Citeste si: Această mișcare Pilates pentru persoanele cu scolioză
Poate că nu simți niciun simptom, chiar dacă de fapt ai scolioză. Cu toate acestea, alte persoane pot vedea modificări în corpul tău, așa că dacă acestea apar, consultați imediat, astfel încât scolioza să poată fi tratată imediat. Puteți folosi aplicația ca sa fie mai usor sa intrebi si sa raspunzi cu un specialist sau sa faci o programare la cel mai apropiat spital.
De fapt, ce cauzează scolioza?
Aparent, care este cauza exactă a stării de scolioză nu este cunoscută cu certitudine. Cu toate acestea, se crede că această deformare a coloanei vertebrale are loc în familii. În unele condiții, o poziție necorespunzătoare în șezut poate declanșa această tulburare, mai ales la vârsta copiilor și adolescenților.
Citeste si: Rămâneți în formă, acesta este exercițiul potrivit pentru persoanele cu cifoză
Între timp, există și alte câteva lucruri despre care se crede că contribuie la apariția scoliozei, deși este mai puțin frecventă, cum ar fi:
- Defecte congenitale ceea ce indică dezvoltarea coloanei vertebrale nu este perfectă când fătul este încă în uter. Așadar, nu uitați să faceți controale regulate pentru ca această afecțiune să fie identificată imediat.
- Leziune sau infecție la nivelul coloanei vertebrale precum căderea de la un loc înalt, accidentele, a fi lovit de obiecte grele pe spate, până la infecțiile coloanei vertebrale care duc la rănire pot crește riscul de scolioză.
- Osteoporoza și anume starea oaselor care au fost casante și poroase, astfel încât oasele devin casante și se sparg ușor.
Creșterea rezistenței osoase prin consumul de alimente bogate în vitamina D vă poate ajuta să evitați scolioza. În plus, fă-ți un obicei din adoptarea unui stil de viață sănătos, cum ar fi evitarea fumatului și a consumului de alcool și exerciții fizice regulate.
