Semne de sarcină în prima săptămână

, Jakarta – Semnele de sarcină în prima săptămână adesea nu se simt semnificative, așa că multe viitoare mame nu își dau seama. De fapt, momentul prezenței și creșterii bebelușului în pântec poate fi cel mai așteptat lucru. Așadar, ca să nu ratezi momentul prezenței micuțului tău în stomac, cunoașteți aici semnele primei săptămâni de sarcină!

Acest lucru poate suna ciudat pentru viitoarele mămici, dar în prima săptămână de sarcină, nu se întâmplă cu adevărat. Acest lucru se datorează faptului că sarcina este calculată pentru 40 de săptămâni din prima zi a ultimei perioade menstruale (LMP). O nouă sarcină apare doar atunci când organismul eliberează un ovul din ovar care apare de obicei între sfârșitul săptămânii a 2-a sau începutul săptămânii a 3-a. Această eliberare a unui ou se numește perioadă fertilă sau ovulație, ceea ce înseamnă de obicei că ești fertilă și gata să rămâneți gravidă. Pentru ca sarcina să apară, ovulul eliberat trebuie să întâlnească spermatozoizii în trompele uterine.

Citeste si: Vârsta de dezvoltare fetală 1 săptămână

Recunoașterea semnelor de sarcină

Ciclul de ovulație care are loc de obicei în a 13-a până la a 20-a zi după HPHT va determina data concepției. Cu toate acestea, ovulația este afectată și de cât de lung este ciclul menstrual al unei femei. O femeie medie are un ciclu menstrual de aproximativ 28 de zile, dar unele femei au cicluri diferite.

Ei bine, pentru a afla tiparul ciclului menstrual, puteți înregistra data menstruației timp de câteva luni, puteți măsura temperatura bazală a corpului (temperatura corpului când tocmai vă treziți dimineața) înainte de ovulație sau puteți observa textura lichidului vaginal. care pare mai clar și mai neted. Puteți folosi și o modalitate practică, și anume prin utilizarea unui kit de testare a ovulației.

Pe lângă faptul că nu puteți avea menstruație, simptomele primei săptămâni de sarcină sunt de fapt similare cu simptomele din prima săptămână în care aveți un ciclu menstrual care de obicei vă face inconfortabil, inclusiv:

Umflat.
Greață, cu sau fără vărsături.
Cos .
Durere de cap.
Pofta și pofta de mâncare cresc.
Modificări ale obiceiurilor intestinale, cum ar fi constipația sau diareea.
Dureri articulare și musculare.
Dureri abdominale sau crampe.
Sânii devin umflați și sensibili.
Intoleranță la alcool.
Creșterea în greutate din cauza retenției de lichide.
Anxietate și schimbări de dispoziție.
Modificări ale libidoului.
Oboseală.

Citeste si: Recunoașteți diferențele de semne ale sindromului premenstrual sau ale sarcinii

Cum să-ți pregătești corpul pentru sarcină

Deși este dificil de determinat prima săptămână de sarcină, mamele se pot pregăti pentru sarcină în următoarele moduri:

1. A ști când este fertil

Când corpul tău eliberează un ou în timpul ovulației, are doar 12 până la 24 de ore de trăit. Ovulul trebuie să se întâlnească cu sperma în acest timp, altfel nu vei rămâne însărcinată. Asadar, este recomandat sa iti afli perioada fertila, astfel incat sa ai sanse mai mari de a ramane insarcinata.

Citeste si: Cum se calculează perioada fertilă a femeilor

2. Începeți să luați vitamine prenatale

Administrarea vitaminelor prenatale este de obicei recomandată de medici pentru cele dintre voi care sunteți însărcinate sau care încearcă să rămână gravide. Experții sunt de acord că acidul folic este cea mai importantă vitamină prenatală pentru sarcină. Luarea de vitamine prenatale poate ajuta la prevenirea unei probleme grave numite malformații congenitale ale tubului neural. Așadar, dacă nu ați adăugat acid folic la doza zilnică, prima săptămână de sarcină este un moment excelent pentru a începe.

Puteți cumpăra o multivitamine specifică sarcinii din aplicație . Cu serviciul de livrare, comenzile de medicamente vor fi livrate la tine acasă în cel mai scurt timp. Haide, Descarca acum pe App Store și Google Play!

3. Bea multă apă și nu alcool

In prima saptamana de sarcina incepe sa adopti un stil de viata sanatos care sa fie mentinut pe toata durata sarcinii mamei. Pentru multe viitoare mame, poate fi dificil să renunțe la alcool. Cu toate acestea, acest lucru trebuie făcut pentru sănătatea bebelușului în viitor. Începeți să reduceți și băuturile dulci, care pot avea un impact negativ asupra sănătății bebelușului și a mamei. În loc să luați o cutie de cola sau vin, umpleți nevoile de lichide ale mamei cu apă.