Jakarta – Insomnia și parasomnia sunt două tipuri de tulburări de somn care sunt adesea considerate la fel. De fapt, acestea sunt două tipuri diferite de boli. Care este diferența? Aflați diferența dintre insomnie și parasomnie aici.
Insomnia, o boală care îngreunează somnul
Insomnia este o tulburare de somn care ține bolnavul treaz până la primele ore ale dimineții sau nu doarme deloc. Când te trezești, cel care suferă se simte în continuare obosit pentru că somnul nu este confortabil. Vă rugăm să rețineți că insomnia este împărțită în două tipuri, și anume tipul primar și tipul secundar. Tipul primar indică faptul că insomnia apare fără a fi asociată cu vreo afecțiune medicală. Tipul secundar indică faptul că insomnia se datorează unei anumite afecțiuni medicale.
Insomnia este împărțită în două în funcție de intensitatea sa, și anume acută și cronică. Insomnia acută durează o perioadă scurtă de timp, de la o noapte la câteva săptămâni, simptomele disparând.
Insomnia cronică poate dura mai mult, aproximativ trei nopți pe săptămână, o lună sau poate apărea în fiecare noapte. Cauzele insomniei includ stresul, anxietatea, obiceiurile proaste de somn, mancatul prea mult inainte de culcare, efectele secundare ale administrarii de medicamente, consumul in exces de cofeina si alcool si suferinta de anumite boli (cum ar fi fibromialgia, artrita, BRGE, diabetul).
Citește și: Nu lăsați, insomnia poate provoca aceste 7 boli
Persoanele cu insomnie au dificultăți în a începe să doarmă noaptea, se trezesc adesea în miezul nopții, se simt obosiți după trezire, sunt ușor de somn, obosit în timpul zilei, modificări ale dispoziției , dificultăți de concentrare, dureri de cap, până la depresie.
Vi se recomandă să consultați un medic dacă insomnia durează mai mult de patru săptămâni, se trezește adesea în miezul nopții speriat și fără respirație și prezintă alte simptome fizice care interferează cu somnul (cum ar fi arsuri la stomac , dureri musculare).
Parasomnie, experiență de somn neplăcută
Parasomniile sunt o colecție de simptome neplăcute care apar atunci când mergi la culcare, adormi sau te trezești din somn. Această tulburare poate fi sub formă de mișcări, comportament, emoții, percepții, până la vise nefirești. Chiar și așa, persoanele cu parasomnii au rămas adormite pe tot parcursul incidentului.
Citește și: Nefiind deranjat de spirite, aceasta este cauza tulburărilor de somnambulism
Simptomele parasomniilor apar adesea în faza de somn sau între fazele de adormire și trezire. În această tranziție, este nevoie de un stimul suficient de puternic pentru a trezi o persoană din somn, astfel încât persoanelor cu parasomnie le va fi greu să-și dea seama de comportamentul lor. După trezire, persoanele cu parasomnie își amintesc rar de vise sau evenimente pe care le-au trăit. Uneori, persoanelor cu parasomnii le este greu să adoarmă noaptea.
Parasomniile pot lua mai multe forme. Acestea includ somnul până la mers, excitări confuzionale (confuzie la trezirea din somn), coșmaruri, terori nocturne , delirând, Paralizie in somn , durere datorată erecției în timpul somnului, aritmie, bruxism, REM tulburare de comportament în somn , enurezis (udarea patului) și sindromul capului explodat (simți că auzi zgomote puternice în timp ce adorm sau te trezești).
