, Jakarta – Distimia, cunoscută și sub numele de tulburare depresivă persistentă, este o formă de depresie cronică pe termen lung. Persoanele care suferă de distimie își pot pierde interesul pentru desfășurarea activităților zilnice, se pot simți fără speranță, mai puțin productive și au o stimă de sine scăzută. Pentru a fi mai clar, vedeți mai jos explicația despre boala distimiei!
Persoanele cu depresie persistentă sau distimie le este greu să se simtă fericiți, chiar și în perioadele fericite. Pacientul este descris ca având o personalitate sumbră, plângându-se în mod constant și incapabil să se distreze.
Deși distimia nu este de obicei la fel de severă ca depresia majoră, sentimentele de depresie pe care le trăiesc persoanele cu distimie pot dura ani de zile și pot cauza probleme semnificative în relațiile persoanei, la școală, la locul de muncă și în activitățile zilnice.
Citeste si: Înțelegerea traumei mai profunde și a depresiei majore prin filmul 27 de pași din mai
Cauzele distimiei
Cauza exactă a distimiei este încă necunoscută. Cu toate acestea, la fel ca depresia majoră, distimia poate avea, de asemenea, mai multe cauze, cum ar fi:
- Diferențele biologice. Persoanele cu tulburare depresivă persistentă pot experimenta modificări fizice ale creierului lor.
- Chimia creierului. Neurotransmițătorii sunt substanțe chimice naturale din creier care pot juca un rol în depresie. Cercetări recente au arătat că schimbările în funcția și efectele acestor neurotransmițători, precum și interacțiunile lor cu neurocircuite implicate în menținerea stabilității dispoziției, joacă un rol important în dezvoltarea depresiei și în tratamentul acesteia.
- Trăsături înnăscute. Distimia pare să fie mai frecventă la persoanele ale căror rude apropiate au și această afecțiune. Cu toate acestea, cercetătorii încă încearcă să găsească gene care ar putea fi implicate în cauzarea depresiei.
- Evenimente de viață. Ca și în cazul depresiei majore, evenimentele severe precum pierderea unei persoane dragi, probleme financiare sau niveluri ridicate de stres pot declanșa tulburări depresive persistente sau distimie la unele persoane.
Simptomele distimiei
Simptomele distimiei apar, de obicei, pe parcursul mai multor ani, a căror intensitate se poate modifica în timp. Cu toate acestea, de obicei, simptomele pot dura mai mult de două luni la un moment dat. În plus, episoadele depresive majore pot apărea înainte sau în timpul distimiei, uneori o afecțiune numită depresie multiplă.
Simptomele distimiei pot provoca suferință semnificativă, inclusiv:
- Nu mă interesează să faci activități zilnice.
- Te simți trist, gol și abătut.
- Te simți fără speranță.
- Senzație de oboseală și lipsă de energie.
- Stima de sine scazuta, adesea autocritica si senzatia de a nu putea face nimic.
- Are dificultăți de concentrare și de a lua decizii.
- Se enerva usor si se poate enerva excesiv.
- Deveniți mai puțin activi, iar productivitatea scade.
- Evitați activitățile sociale.
- Te simți vinovat și îngrijorat de trecut.
- Pofta de mâncare scade, sau invers, crește drastic.
- Cu probleme cu somnul.
- La copii, simptomele distimiei pot include senzații de depresie și iritabilitate.
Dacă aveți simptomele distimiei ca mai sus, nu trebuie să o lăsați în pace. Cereți imediat ajutor de la profesioniști pentru a depăși aceste simptome, astfel încât să puteți reveni la activitățile normale.
Citeste si: Nu ignora, 8 semne fizice ale depresiei
Tratament pentru distimie
Deoarece este cronică, tratarea simptomelor distimiei poate fi o provocare. Cu toate acestea, cu o combinație de terapie prin vorbire (psihoterapie) și medicamente, distimia poate fi tratată.
Citeste si: Când are o persoană nevoie de psihoterapie?
Asta este tot ce trebuie să știi despre distimie. Dacă aveți sentimente persistente de depresie, discutați cu experții cu aplicația sa intrebi expertii. Prin Apel video/voce și conversație , poți contacta un psiholog pentru a vorbi despre sentimentele pe care le ai și pentru a cere sfaturi de sănătate oricând și oriunde. Haide, Descarca acum și în App Store și Google Play.