Sănătate

Rareori cunoscute, acestea sunt beneficiile Zuriat pentru bărbați

„Poate că auziți rar de fructele zuriat. Acest fruct care are o formă rotundă și un gust dulce-acru are beneficii atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Se dovedește că fructele zuriat sunt utile în îmbunătățirea calității spermei și a fertilității la bărbați.”

, Jakarta – Ați auzit vreodată de fructe zuriat? Fructul Zuriat sau fructul doum este un fruct care este folosit pe scară largă de către poporul egiptean ca băutură tradițională. Acest fruct are o formă rotundă cu un diametru de aproximativ 6-10 centimetri.

Pe lângă faptul că este delicios, fructul zuriat este cunoscut publicului pentru conținutul foarte ridicat de vitamina C și antioxidanți. Pentru asta, nu strică niciodată să recunoști mai multe beneficii ale fructelor zuriat pentru bărbați!

Citeste si: Totul despre fertilitatea la bărbați pe care ar trebui să-l cunoașteți

Beneficiile fructelor Zuriat pentru bărbați

Fructul Zuriat are o formă rotundă care tinde să fie ovală. În plus, aroma dulce cu fructe destul de crocante și un gust ușor acrișor este unul dintre lucrurile care fac fructele zuriat și mai interesante de încercat.

Fructul Zuriat are un strat exterior de piele tare și maro, dar pulpa este albă și crocantă. Pe lângă aspectul său unic, fructul zuriat are multe beneficii pentru bărbați datorită nutrienților din el.

Fructul Zuriat are un conținut ridicat de antioxidanți, cum ar fi vitamina C, care este benefică pentru fertilitatea masculină. Prin satisfacerea nevoilor de vitamina C la bărbați, aceasta poate îmbunătăți calitatea spermatozoizilor la bărbați, ceea ce afectează fertilitatea.

Antioxidanții și vitamina C din fructele zuriat pot crește, de asemenea, motilitatea spermatozoizilor, reducând în același timp numărul de spermatozoizi deteriorate. Deci, nu este rău să încerci să mănânci fructe zuriat în timpul unui program de sarcină.

Citeste si: Acestea sunt lucrurile care afectează fertilitatea masculină

Lucruri pe care bărbații le pot face în timpul unui program de sarcină

Nu numai să mănânci alimente sănătoase, cum ar fi fructele zuriat. Când sunt supuși unui program de sarcină, bărbații ar trebui să facă mai multe lucruri care sunt considerate eficiente pentru a menține sănătatea și pentru a crește fertilitatea.

Se pot face următoarele activități, cum ar fi:

  1. Controlul greutății

Când sunt supuși unui program de sarcină, bărbații ar trebui să-și controleze greutatea, astfel încât să nu sufere de obezitate. Obezitatea afectează calitatea spermei bărbaților și scade numărul de spermatozoizi. Prea multe niveluri de grăsime în corpul unui bărbat declanșează, de asemenea, modificări ale nivelurilor de testosteron și ale altor hormoni reproductivi la bărbați.

  1. Faceți un control de sănătate

Efectuarea controalelor regulate de sănătate în timpul unui program de sarcină este ceva ce trebuie făcut. Acest lucru este pentru a evita diverse probleme de sănătate care pot fi experimentate și pentru a împiedica programul de sarcină în curs.

Un tip de control al sănătății care este adesea efectuat de bărbați în timpul unui program de sarcină este analiza sănătății spermei. Personalul medical va număra numărul de spermatozoizi, forma și mișcarea spermatozoizilor. În general, dacă bărbații au un număr mai mare de spermatozoizi, înseamnă rate mari de fertilitate.

Pentru a face o examinare, puteți face o programare la cel mai apropiat spital prin intermediul aplicației . Haide, Descarca aplicarea acum prin App Store sau Google Play!

  1. Făcând sport în mod regulat

Pe lângă menținerea sănătății fizice, exercițiile fizice în mod regulat îi ajută pe bărbați să crească fertilitatea. Cu toate acestea, evitați să faceți exerciții în exces. Acest obicei poate reduce și calitatea fertilității masculine.

  1. Trăind un stil de viață sănătos

Un stil de viață sănătos, cum ar fi consumul de alimente sănătoase, renunțarea la fumat și limitarea consumului de alcool sunt obiceiuri care pot fi făcute pentru a crește fertilitatea și pentru a ajuta la succesul programului de sarcină.

Citeste si: Cunoașteți nivelul de fertilitate masculină cu verificarea spermei

Acestea sunt lucrurile care trebuie făcute atunci când sunteți supus unui program de sarcină. Pe lângă fructele zuriat, puteți afla și mai multe despre cele mai bune fructe care pot fi consumate pentru a crește fertilitatea la bărbați.

Referinţă:
Produse de specialitate. Recuperat în 2021. Zuriat Fruit.
Știința Vii. Accesat în 2021. Încercarea de a concepe: 10 sfaturi pentru bărbați.
WebMD. Accesat 2021. Teste de fertilitate pentru bărbați.
Healthline. Accesat în 2021. 10 moduri de a crește fertilitatea masculină și de a crește numărul de spermatozoizi.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found