Sănătate

Mamele care alăptează mănâncă picant, iată la ce trebuie să fii atent

, Jakarta – Există multe mituri și informații inexacte care circulă despre problemele legate de alăptare. Din păcate, informațiile disponibile sunt adesea luate de la sine înțelese fără a încerca să găsească sursa și adevărul. Drept urmare, mamele care alăptează se pot simți „închise” și se pot încurca în îngrijirea copilului.

Unul dintre miturile despre care încă se crede destul de des este că hrana consumată de mamă poate schimba gustul laptelui matern și va avea impact asupra bebelușului. De exemplu, atunci când o mamă care alăptează mănâncă alimente condimentate, se crede că aceasta poate face laptele să aibă un gust picant și îl poate determina pe cel mic să aibă probleme digestive și anume diaree.

Ei bine, nu trebuie să vă faceți griji prea mult dacă ați auzit de asta. Mamele care alăptează sunt sfătuite să acorde atenție alimentelor consumate. Cu toate acestea, tipul de hrană pe care o consumă mama nu va schimba deloc gustul laptelui matern.

De fapt, producția de lapte care are loc în organism ia nutrienți din sângele mamei, nu din digestie. Aceasta înseamnă că, desigur, nutrienții care vor fi „canalizați” către bebeluș au trecut prin procesul de filtrare de către sistemul digestiv.

(Citiți și: Iată 5 beneficii ale alăptării pentru bebeluși și mame pe care le puteți simți)

Lucruri la care trebuie să fii atent înainte de a mânca picant

Cu toate acestea, mamele nu sunt sfătuite să consume alimente condimentate în cantități excesive. Femeile însărcinate trebuie să mențină aportul alimentar pentru a menține calitatea bună a laptelui matern. Pentru că la nou-născuți, laptele matern este unul dintre principalele alimente necesare creșterii.

O serie de studii au arătat minunile alăptării exclusive la copii. Alăptarea exclusivă se face din momentul în care copilul se naște pe lume până când acesta împlinește vârsta de șase luni. De fapt, laptele matern conține o serie de nutrienți de care bebelușii au nevoie, și anume vitamine, minerale, grăsimi, carbohidrați, proteine ​​și lichide în cantitățile potrivite de care au nevoie bebelușii în primele 6 luni de viață.

Bebelușii care sunt obișnuiți să fie alăptați exclusiv la sân vor fi de obicei mai sănătoși și mai protejați. Pentru că unul dintre beneficiile laptelui matern pentru bebeluși este acela de a oferi o protecție corporală pe care nu o are laptele de formulă.

Ei bine, de fapt, este în regulă ca mamele să mănânce alimente care au un gust picant și acru. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că cantitatea recomandată în organism este limitată. Pentru că este posibil ca o mică parte din conținutul alimentar să intre în laptele matern.

Dacă o mamă care alăptează consumă alimente condimentate în exces, se teme că aceasta poate avea un impact nu numai asupra bebelușului. Pentru că consumul prea mult de alimente condimentate poate declanșa probleme digestive și poate duce la deshidratare care poate fi experimentată de mamă.

În plus, chili ca ingredient principal al alimentelor condimentate este cunoscut că conține capsaicină. Deși nu este sigur, consumul acestui conținut poate determina mamei, chiar și bebelușul să sufere de diaree. Pentru că există unii bebeluși care sunt foarte sensibili la capsaicină, așa că au diaree atunci când mama mănâncă mâncare picant. Diareea la bebeluși poate apărea și din cauza alergiilor care afectează sistemul digestiv al bebelușului.

Diareea la sugari se caracterizează printr-o modificare a frecvenței mișcărilor intestinale pentru a deveni mai frecvente. De obicei, într-o singură zi, micuțul tău va urina de mai mult de trei ori. De asemenea, apar modificări în consistența excrementelor, de exemplu fiind lichide și fără pulpă. Bebelușii care au diaree trebuie să primească imediat tratament pentru a evita deshidratarea sau lipsa lichidelor.

Pe lângă menținerea aportului alimentar, încercați să luați suplimente care pot face laptele matern să curgă mai bine. Este mai ușor să cumpărați suplimente și produse de sănătate în aplicație . Comenzile vor fi livrate la tine acasă în decurs de o oră. Descarca aplicația acum!