„COVID-19 provoacă o serie de simptome, dintre care unul este scăderea apetitului. Este mai bine să faci calea corectă pentru a depăși scăderea apetitului din cauza COVID-19, prin consumul de alimente în porții mici, dar dese, alegând un meniu cu alimente preferate, până la consumul de alimente cu o textură moale.”
, Jakarta – Infecția cu virus Corona sau cunoscută sub numele de COVID-19 determină apariția unui număr de simptome la cei care suferă. Incepand de la febra, greata, diaree, anosmie, pana la scaderea apetitului. De fapt, în unele cazuri, aceste simptome vor fi experimentate de supraviețuitorii COVID-19, cunoscute sub numele de simptome de lung covid.
lung covid în sine poate fi simțit în câteva săptămâni sau chiar luni după ce o persoană cu COVID-19 este declarată că s-a vindecat de infecția cu virusul corona. Apoi, cum să depășești scăderea apetitului cu care se confruntă persoanele cu COVID-19 și supraviețuitorii COVID-19 care se confruntă cu lung covid? Vezi recenzia, aici!
Citeste si: Tulburările metabolice pot cauza apetit scăzut
Modul corect de a depăși un apetit scăzut din cauza COVID-19
Simptomele cu care se confruntă persoanele cu COVID-19 sunt destul de diverse. Pot apărea începând de la simptome ușoare până la simptome destul de severe. În general, simptomele vor apărea după 2-14 zile de expunere la o infecție virală. Ar trebui să fiți conștient de COVID-19 dacă aveți simptome, cum ar fi febră, greață, diaree, vărsături, oboseală, dureri de cap, anosmie, până la scăderea apetitului.
Nu numai persoanele cu COVID-19, de fapt, supraviețuitorii COVID-19 sunt expuși riscului de a se confrunta lung covid care provoacă o serie de simptome, inclusiv scăderea apetitului. Această afecțiune este foarte frecvent experimentată de cineva care are probleme de sănătate sau intră într-o perioadă de recuperare.
Este necesar să mănânci bine atunci când te confrunți cu probleme de sănătate sau intri într-o perioadă de recuperare. Prin consumul de alimente sănătoase, desigur, nevoile de vitamine, minerale și nutrienți necesare în timpul perioadei de recuperare vor fi satisfăcute în mod corespunzător, astfel încât recuperarea să fie mai rapidă.
Pentru asta, știi cum să faci față scăderii apetitului din cauza COVID-19:
- Mănâncă în porții mici, dar des
Una dintre cele mai eficiente moduri de a depăși apetitul scăzut din cauza COVID-19 este să mănânci mese mici, dar dese. Vă recomandăm să mâncați de 5-6 ori pe zi cu porții mici.
- Alegeți un meniu preferat pentru a mânca
Alegerea unui meniu preferat de mâncat poate fi o modalitate de a crește pofta de mâncare. Dacă întâmpinați o scădere severă a apetitului, ar trebui să uitați pentru o clipă de dieta sănătoasă pe care o duceți. Nu este nimic în neregulă să mănânci alimentele tale preferate, astfel încât aportul de nutrienți și vitamine să fie încă îndeplinit corespunzător.
Citeste si: 3 nutrienți pentru creșterea apetitului
- Alegeți alimente cu texturi moi
Pe lângă alegerea meniului preferat, puteți mânca și alimente cu o textură moale pentru a facilita procesul de alimentație. Piureul de cartofi cu carne adăugată, omletele, supa cremă, fulgii de ovăz cu banane, budinca și pâinea albă cu umplutură de unt de arahide pot fi alegeri alimentare care pot fi consumate atunci când se confruntă cu o scădere a apetitului.
- Evitați alimentele cu mirosuri puternice
Scăderea poftei de mâncare care apare atunci când se confruntă cu COVID-19 poate fi cauzată și de o scădere a simțului gustului și mirosului. Pentru asta, nu este rău în evitarea alimentelor cu o aromă puternică pentru o perioadă.
- Depășiți stările de greață și vărsături
Scăderea apetitului poate apărea și din cauza simptomelor de greață și vărsături care apar în mod repetat din cauza COVID-19. Este mai bine să depășiți starea de greață și vărsături consumând apă cu ghimbir, astfel încât condițiile de sănătate să se poată îmbunătăți.
Acestea sunt câteva dintre modalitățile potrivite de a face față scăderii apetitului din cauza COVID-19. Scăderea apetitului care apare continuu și nu este tratată imediat poate duce la malnutriție și scădere în greutate. Desigur, această afecțiune poate declanșa diverse probleme de sănătate care sunt mai grave.
Citeste si: Pierdut pofta de mancare cand inima franta? Acesta este motivul
Dacă această scădere a apetitului apare într-un timp îndelungat, nu strica niciodată să faci imediat o examinare la cel mai apropiat spital și să iei tratament medical. Fiți conștienți de scăderea poftei de mâncare însoțită de simptome, cum ar fi dureri abdominale, febră, dificultăți de respirație și modificări ale ritmului cardiac.
Faceți o programare la cel mai apropiat spital folosind astfel încât inspecțiile care trebuie efectuate să poată derula fără probleme. Haide, Descarca acum prin App Store sau Google Play!
