“Omoplatul este un os triunghiular mare situat în partea superioară a spatelui. Este înconjurat și susținut de un sistem complex de mușchi care lucrează împreună pentru a ajuta la mișcarea brațului. Dischineza scapulară este o problemă care poate apărea la omoplați și va cauza multe probleme cu mișcarea brațului, cum ar fi o gamă limitată de mișcare până la durere.”
, Jakarta – Omoplatul sau omoplatul este un os triunghiular mare situat în partea superioară a spatelui. Aceste oase sunt înconjurate și susținute de un sistem complex de mușchi care lucrează împreună pentru a ajuta la mișcarea brațului. Dacă o leziune sau o afecțiune face ca acești mușchi să devină slabi sau dezechilibrati, atunci acest lucru poate schimba poziția scapulei în repaus sau în mișcare.
Schimbările de poziție sau de mișcare a scapulei pot îngreuna, de asemenea, mișcarea brațului, mai ales în timpul activităților deasupra capului. De asemenea, poate cauza umărul să se simtă slab. Modificările pot provoca, de asemenea, răni în cazul îndreptării bile-şi-soclu Normalitatea articulației umărului nu este menținută.
Citeste si: Alinați durerile de spate în acest fel
Cunoașterea dischinezei scapulare, probleme cu scapula
Tulburările omoplaților pot duce la abateri sau modificări în:
- Poziția normală de repaus a scapulei sau.
- Mișcarea normală a scapulei atunci când brațul se mișcă.
Termenul medical pentru această schimbare este diskinezia scapulară sau dischineza omoplatului. În cele mai multe cazuri, modificările la nivelul omoplaților pot fi observate privind pacientul din spate. Marginea medială (profundă) a omoplatului afectat va apărea mai proeminentă decât cea de pe partea opusă.
Această proeminență va fi adesea exagerată atunci când pacientul îndepărtează brațul de corp. Aceasta se numește de obicei o scapula „înaripată” și uneori este asociată cu un trosnet numit omoplată „plecat”.
Există mai multe lucruri care pot declanșa dischineza scapulei, inclusiv:
- Slăbiciune, dezechilibru, încordare sau detașare a mușchilor care controlează omoplații.
- Leziuni ale nervilor care alimentează mușchii.
- Leziuni ale oaselor care susțin omoplații sau leziuni în articulația umărului.
Citeste si: Atenție la coloana vertebrală curbată sau la scolioză
Simptome când se confruntă cu diskineză scapulară
Unele dintre cele mai comune simptome ale diskinezia scapulară include:
- Durere și/sau sensibilitate în jurul scapulei, în special pe marginile superioare și mediale (profunde).
- Slăbiciune în brațul dureros sau brațul se poate simți „obosit” atunci când încercați să îl utilizați energic.
- Oboseală cu activități repetitive, în special mișcări deasupra capului.
- Gamă limitată de mișcare, pacientul poate să nu poată ridica brațul deasupra înălțimii umerilor
- Un sunet de „cras” sau „snap” cu o mișcare a umărului.
- Proeminențe vizibile sau „aripi” ale scapulei.
- O postură înclinată sau înclinată înainte pe partea afectată.
Citeste si: Acestea sunt simptomele care apar atunci când o fractură de claviculă
Tratamentul problemelor cu umărul
În unele cazuri, simptomele dischinezei scapulei se pot îmbunătăți cu tratamente simple la domiciliu, care includ:
- Restabilirea posturii. Când o persoană desfășoară activități zilnice, încercați să stați în picioare și să stea corect. Pentru a face acest lucru, trageți omoplații înapoi și îndoiți coatele în jos și înapoi, ca și cum ați încerca să le puneți într-un buzunare din spate.
- Rutină de exerciții de echilibrare. Dacă sunteți într-un program regulat de exerciții, asigurați-vă că sesiunile de forță pentru partea superioară a corpului sunt echilibrate. Pentru fiecare set de „accent” trebuie să faceți un set de „muște” și două seturi de „rânduri”. Programul de exerciții ar trebui să includă și exerciții de întindere pentru mușchii umărului din față și pentru rotația articulației umărului.
- Terapia cu căldură. Înmuierea într-o cadă cu hidromasaj sau utilizarea unei plăci de încălzire poate ajuta la ameliorarea mușchilor rigidi ai umerilor.
Dacă simptomele persistă, este important să contactați un medic. De asemenea, puteți contacta medicul la pentru a discuta această problemă. Doctor in poate ajuta la determinarea cauzei exacte a dischinezei dumneavoastră și vă poate oferi opțiuni de tratament.
