Jakarta – Nu doar util ca condiment, ghimbirul oferă și beneficii calificate pentru sănătate. Nu crede? Conform datelor de sănătate publicate de Centrul Național de Informare în BiotehnologieSe spune că oferă efecte antioxidante, antiinflamatorii și oferă protecție maximă organismului.
De fapt, conținutul din ghimbir dă, de asemenea, o reacție anticanceroasă, deoarece poate inhiba antigenul inițial care declanșează cancerul. Puteți obține mai multe informații despre beneficiile ghimbirului pentru sănătate mai jos!
Rutina consumată sugerată
S-a explicat cum beneficiile ghimbirului pentru sănătate. Având în vedere efectele foarte pozitive, mulți experți medicali recomandă consumul regulat de ghimbir. Pentru început, puteți procesa ghimbirul fierbându-l și apoi bând apa.
Un pahar de apă amestecat cu ghimbir este adesea o opțiune pentru a încălzi corpul. Motivul este că această plantă este cunoscută de multă vreme că dă o senzație de căldură atunci când intră în corp.
Citeste si: Aceasta este diferența dintre ghimbirul roșu și ghimbirul obișnuit
Beneficiile consumului de apă cu ghimbir sunt, de asemenea, bune pentru ameliorarea tusei, durerilor articulare, greață și vărsături. Ghimbirul conține de fapt compuși chimici despre care se crede că au un efect calmant și pozitiv asupra stomacului și intestinelor. Iată și alte beneficii ale consumului de apă cu ghimbir:
Ameliorează amețelile
Amețeala este un simptom destul de deranjant și poate perturba activitățile. De obicei, amețelile sunt un semn de boală sau oboseală în organism. Consumul de apă cu ghimbir poate ajuta de fapt la ameliorarea acestei afecțiuni.
Ghimbirul funcționează prin stimularea fluxului de sânge către creier, astfel încât circulația sângelui devine lină și face încet starea corpului să se îmbunătățească treptat. Simptomele amețelii trebuie tratate imediat. Amețelile pot face o persoană să-și piardă echilibrul și să cadă. În plus, amețelile pot fi un simptom al unei boli grave.
Dacă doriți să aflați mai multe despre dacă amețelile pe care le experimentați sunt sau nu un simptom al unei anumite boli, întrebați la adresa . Medicii care sunt experți în domeniile lor vor încerca să vă ofere cea mai bună soluție. Trucul, doar descărcați aplicația prin Google Play sau App Store. Prin caracteristici Contactați medicul puteți alege să discutați prin chat Apel video/voce sau conversație oricând și oriunde.
Ameliorează greața
Se spune că aroma puternică a ghimbirului poate ajuta la ameliorarea greaței și la prevenirea vărsăturilor. Mai ales dacă urmează sau tocmai ai terminat de suferit o intervenție chirurgicală, ghimbirul poate ajuta procesul de vindecare.
Citeste si: 6 cele mai bune alimente cu fibre pentru sănătate
Ghimbirul poate ajuta la reducerea greață după operație. Nu numai beandu-l, poti incerca si sa aplici ghimbir pe partile care sunt usor de mirosit, astfel incat aroma ghimbirului sa ajute la ameliorarea greata.
Apa cu ghimbir este, de asemenea, recomandat să fie consumată înainte de a călători pe distanțe lungi. Ghimbirul poate ajuta la reducerea raului de mișcare, făcând călătoriile mai plăcute.
Dureri menstruale
Consumul regulat de apă cu ghimbir poate ajuta la reducerea durerii care apar în timpul menstruației. O serie de studii au arătat că consumul de ghimbir poate ameliora durerile menstruale.
Pentru a beneficia de beneficiile ghimbirului pentru a calma durerea, încercați să consumați cel puțin patru pahare de apă cu ghimbir. Bea aceste lichide timp de două zile de la începutul menstruației. Se spune că efectul ghimbirului asupra stomacului poate oferi un efect relaxant.
Reduce stresul
Aroma puternică a ghimbirului se dovedește nu numai că are un efect calmant asupra stomacului și intestinelor. Inhalarea aromei de ghimbir poate reduce, de asemenea, nivelul de stres al unei persoane. În plus, senzația de tensiune și presiune se va diminua atunci când sorbiți un pahar cu apă caldă de ghimbir.
Întăriți imunitatea
Ghimbirul conține multă vitamina C și magneziu. Acest conținut îl face potrivit pentru utilizare pentru a întări imunitatea organismului. Pe lângă aceste două substanțe, ghimbirul conține și: gingeroli, shogaols, și zingeroni care pot funcționa ca antioxidanți pentru organism.
Preveni cancerul
Conform datelor de sănătate publicate de Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele de Sănătate menționează că ghimbirul poate ajuta la prevenirea cancerului. Acest lucru se datorează faptului că ghimbirul conține gingerol, care poate reduce creșterea tumorii în cancerul de colon.
Ghimbirul are și funcții antiinflamatorii care pot combate creșterea celulelor canceroase în uter. Adică, consumul regulat de apă cu ghimbir poate ajuta și la prevenirea dezvoltării cancerului uterin.
Cu toate acestea, asigurați-vă că acordați atenție dozei și dozei de ghimbir consumate. Pentru că, toate lucrurile în exces nu sunt niciodată bune, inclusiv consumul de ghimbir. Unele dintre efectele secundare care pot apărea în urma consumului prea mult de ghimbir includ iritația gurii, diareea, tensiunea arterială scăzută și tulburările de sângerare.
