, Jakarta - Ați simțit vreodată durere și rigiditate în umăr? Durerea se poate agrava după ce ridicați ceva greu, cum ar fi un rucsac. Ca urmare a acestei afecțiuni, uneori o persoană devine dificil să desfășoare activități zilnice. Dacă da, este posibil să experimentați umar inghetat.
Umar inghetat este o afecțiune rigidă și se notează ca un caz ortopedic frecvent. Această condiție provoacă durere și mișcare limitată în umăr. Această afecțiune poate apărea după o rănire sau ca efect secundar al unei boli, cum ar fi diabetul sau diabetul accident vascular cerebral . Țesutul din jurul articulației devine rigid, apare țesut cicatricial, iar mișcarea umărului devine dificilă și dureroasă. Această afecțiune apare de obicei lent, apoi dispare încet peste un an sau mai mult.
Citeste si: Dureri în articulații atunci când vă mișcați cu atenție Bursita
Care sunt simptomele umărului înghețat?
Pe lângă dezvoltarea relativ lentă, umar inghetat are loc în general în trei etape, și anume:
Etapa de congelare . Această etapă poate dura 2-9 luni. Orice mișcare a umărului provoacă durere, iar gama de mișcare a umărului începe să devină limitată.
Etapa Înghețată . Durerea poate începe să scadă în această etapă. Cu toate acestea, umerii devin mai rigizi, iar folosirea lor devine mai dificilă. Este nevoie de cel puțin 4-12 luni în această etapă.
Etapa de dezghetare. Gama de mișcare a umărului se va îmbunătăți treptat. Această etapă durează 6-9 luni.
Pentru unii oameni, durerea se poate agrava noaptea până la punctul în care interferează cu somnul. Mergeți imediat la spital dacă simțiți o problemă deranjantă la umăr. De asemenea, puteți face cu ușurință o programare cu un medic prin În acest fel, tratamentul potrivit poate fi dat imediat.
Citeste si: Angajații de birou vulnerabili la artrită
Care sunt cauzele și factorii de risc ai umărului înghețat?
Lansare dintr-un studiu scris în Asistență medicală Stanford , umar inghetat Se poate dezvolta atunci când o persoană încetează să folosească articulația în mod normal din cauza durerii, rănilor sau unei afecțiuni cronice de sănătate, cum ar fi diabetul sau diabetul. accident vascular cerebral.
Orice problemă cu umărul poate provoca, de asemenea umar inghetat dacă nu vă mențineți întreaga gamă de mișcare. Unii dintre acești factori cresc, de asemenea, riscul unei persoane de a experimenta umar inghetat, acesta este:
După ce a fost supus unei intervenții chirurgicale sau răni.
40 până la 70 de ani.
Este mai frecventă la femei (mai ales la femeile aflate în postmenopauză) decât la bărbați.
Ai o boală cronică.
Citeste si: Durerea articulară ar trebui să se miște mai activ
Cum să depășești umărul înghețat?
A avea grijă de umar inghetat începând cu un medicament antiinflamator nesteroidian (AINS) și aplicarea unei surse de căldură în zona afectată, urmată de întindere ușoară.
Gheața și medicamentele (inclusiv injecțiile cu corticosteroizi) pot fi, de asemenea, utilizate pentru a reduce durerea și umflarea. Terapia fizică poate ajuta la creșterea amplitudinii de mișcare. Această afecțiune poate dura un an sau mai mult pentru a se îmbunătăți.
Dacă tratamentele de mai sus nu ajută, poate fi efectuată o intervenție chirurgicală pentru a slăbi o parte din țesutul strâns din jurul umărului. Se vor efectua două operații.
În prima operație, care se numește manipulare sub anestezie, vei fi adormit și apoi brațul este mutat în poziția potrivită pentru a întinde țesutul strâns. Alte intervenții chirurgicale care utilizează artroscopie pot fi efectuate pentru a tăia țesutul strâns și țesutul cicatricial. Această operație se poate face și simultan.
Cum să preveniți umărul înghețat?
Una dintre cauze umar inghetat cea mai frecventă este inactivitatea care poate apărea în timpul recuperării după o leziune la umăr, fractură de braț sau accident vascular cerebral. Dacă aveți o accidentare care îngreunează mișcarea umărului, discutați cu medicul dumneavoastră despre exercițiile pe care le puteți face pentru a menține mișcarea articulației umărului.
