, Jakarta – Una dintre problemele de sănătate la care ar trebui să fii atent este cancerul. Această boală apare din cauza creșterii necontrolate a celulelor, dând astfel un efect negativ asupra organismului. Celulele canceroase pot crește în orice parte a corpului și se pot răspândi în alte părți ale corpului prin circulația sângelui.
O modalitate de a preveni cancerul este adoptarea unui stil de viață sănătos, inclusiv alegerea tipului de alimente consumate. O dietă sănătoasă și echilibrată, de fapt, poate ajuta la reducerea riscului de cancer. Acest lucru va preveni obezitatea, adică supraponderalitatea, care este declanșatorul a cel puțin 13 tipuri de cancer. Deci, care sunt tipurile de alimente sănătoase care pot preveni cancerul? Aflați răspunsul aici.
Citeste si: Aceasta este o metodă de tratament pentru bolnavii de cancer
Fructe puternice pentru a preveni cancerul
Un tip de hrană sănătoasă care poate fi consumată pentru a preveni cancerul este fructele. Acest aliment este cunoscut a fi sănătos deoarece este bogat în conținut sănătos și alți nutrienți care sunt buni pentru menținerea sănătății generale a corpului. Iată câteva tipuri de fructe care pot fi gustate pentru a reduce riscul de cancer!
- Afine
Acest fruct albastru poate încetini creșterea unor celule canceroase, cum ar fi cancerul de col uterin și cancerul de sân. Conținutul de antioxidanți din acest fruct este unul dintre cele mai mari dintre alte fructe. Pe lângă faptul că sunt consumate direct, puteți consuma afine sub formă procesată, cum ar fi iaurt, suc și așa mai departe.
- fructul dragonului
Acest fruct roșu-violet conține fibre care pot ajuta la prevenirea cancerului de colon, diabetului și este foarte bun pentru dietă. Ca prevenire și tratament al cancerului, fructele dragonului pot fi consumate mâncând direct, fără a fi procesate.
- măr
Din cercetările efectuate, se știe că substanțele din mere pot inhiba creșterea celulelor canceroase de colon și a cancerului hepatic. Cu cât mai mult conținut în mere pe care organismul îl absoarbe, cu atât va lupta mai bine cu celulele canceroase. Cel mai bun conținut de antioxidanți al merelor este în merele nedecojite.
Citeste si: 8 alimente sănătoase care pot preveni cancerul pulmonar
- Vicor
Fructul de socor este cunoscut ca un fruct antitumoral și anticancer. Conținutul de substanță anonaze acetogenină în socor poate ataca și paraliza celulele canceroase. În mod uimitor, substanțele din socor pot distinge între celulele canceroase și celulele normale, astfel încât acestea atacă doar celulele canceroase. Deci, acest fruct este eficient în prevenirea cancerului.
- Mangostan
Știați că mangosteenul are cel mai mare conținut de antioxidanți dintre toate fructele existente? Mai ales în pielea mangosteenului care conține substanțe xantone. Din cercetări se știe că xantone este un ingredient activ care este anticancerigen, antioxidant și capabil să inhibe procesul de îmbătrânire. Nu numai că, mangosteenul conține și extract de metanol în piele. Acest extract de metanol servește la reducerea efectelor radicalilor liberi puternici.
- Avocado
Bogat in glutationAvocado este un fruct bun de consumat regulat. Glutation este o substanta antioxidanta care poate lupta impotriva radicalilor liberi din organism prin blocarea absorbtiei anumitor grasimi. În plus, avocado conține, de asemenea, mai mult potasiu decât bananele. În timp ce acidul folic, vitaminele C, E și antioxidanții din avocado pot ajuta la uciderea celulelor precanceroase.
Citeste si: Alimente care vă pot crește riscul de a face cancer
Ai o problemă de sănătate și ai nevoie de sfatul medicului? Încercați să utilizați aplicația pentru a contacta specialistul ales. Contactați medicul prin Apel video/voce și conversație oricând și oriunde. Obțineți informații despre sănătate și sfaturi de viață sănătoasă de la medici de încredere. Haide, Descarca aplicarea acum pe App Store și Google Play.
