Sănătate

Iată 6 moduri simple de a depăși durerea la înghițire

, Jakarta – Deși este obișnuită și poate fi vindecată în scurt timp, durerea în gât este o afecțiune care nu trebuie ignorată. Această afecțiune poate fi enervantă, deoarece provoacă disconfort, cum ar fi mâncărime, durere și durere la înghițirea alimentelor sau a băuturilor. Durerea în gât poate apărea din cauza inflamației care atacă laringele, faringele și amigdalele.

Durerea în gât poate fi cauzată de mai mulți factori, inclusiv infecții bacteriene și virale, cum ar fi virusurile gripei, rujeolei sau variolei. În plus, o durere în gât poate apărea și ca o reacție alergică, aer uscat și poluare a aerului. O durere în gât poate apărea și din cauza unei traumatisme sau a unei răni la nivelul gâtului. Există mai multe modalități simple care pot fi făcute pentru a trata această afecțiune, astfel încât durerea la înghițire să poată fi depășită.

Citeste si: 6 Aceste boli provoacă dureri în gât la înghițire

Sfaturi pentru a depăși durerea de înghițire

Dificultatea la înghițire nu apare doar din cauza unei boli sau infecții virale, ci poate fi cauzată și de obiceiul de a țipa, de a vorbi prea mult, de a fumat. Dacă vă confruntați cu această afecțiune, încercați să o depășiți prin câteva moduri simple, cum ar fi:

  • Bea multă apă

Când apare înghițirea, încercați să beți multă apă pentru a ajuta la umezirea gâtului. Consumul de apă poate preveni iritația și poate face gâtul mai bun și ameliorează simptomele inflamației. Adulții sunt sfătuiți să consume cel puțin 8 pahare de apă într-o zi.

  • Ceai de lamaie si miere

Ameliorarea durerii în gât se poate face și prin consumul de ceai de lămâie și miere. De asemenea, puteți consuma și alte băuturi calde, cum ar fi ceai de flori de mușețel, băutură de ghimbir sau lemn dulce. Această băutură poate ameliora durerea în gât, astfel încât durerea la înghițire poate fi depășită.

Citeste si: Dificultatea bruscă la înghițire ar putea fi acalazia

  • Consumul de supă de pui

Consumul de supă de pui poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea durerii în gât și a dificultăților de înghițire. Un castron de supă caldă de pui poate calma gâtul, slăbi mucusul și poate calma durerea la înghițire.

  • Gargară cu apă sărată

Pe lângă ameliorarea durerilor de dinți, gargara cu apă sărată poate ajuta și la ameliorarea tulburărilor de gât. Gargara cu apă sărată poate ajuta la curățarea gâtului, la slăbirea flegmei, la reducerea umflăturilor și la prevenirea infecțiilor tractului respirator superior. Nu clătiți gura prea mult și asigurați-vă că o faceți cu capul sus, acest lucru este important pentru a evita înghițirea soluției de apă sărată.

  • Compresa caldă pe gât

Dificultatea de a înghiți alimente sau băuturi poate fi foarte enervantă și chinuitoare. Pentru a o ușura, încercați o compresă caldă pe gât. Puteți folosi o cârpă care a fost înmuiată în apă caldă și stoarsă, apoi puneți-o în jurul gâtului sau acolo unde vă simțiți inconfortabil. Pe lângă cârpă, puteți comprima și gâtul atașând o sticlă umplută cu apă caldă.

  • Evitați fumul de țigară și poluarea

Expunerea la fumul de țigară și poluarea aerului poate agrava afecțiunile gâtului. Ca urmare, durerea la înghițire poate fi prelungită și dificil de tratat. Prin urmare, ar trebui să evitați expunerea la fumul de țigară sau aerul poluat atunci când aveți dureri în gât. Încercați să purtați întotdeauna o mască de față dacă trebuie să ieșiți afară.

Citeste si: Nu inflamație, aceasta provoacă dureri în gât la înghițire

Ai o problemă de sănătate și ai nevoie de sfatul unui medic? Utilizați aplicația doar. Puteți contacta cu ușurință un medic oricând și oriunde prin intermediul Apel video/voce și conversație. Obțineți informații despre sănătate și sfaturi de viață sănătoasă de la medici de încredere. Haide, Descarcaacum pe App Store și Google Play!

Referinţă:
Clinica Mayo. Recuperat în 2019. Gât după-amiază.
MedicineNet. Accesat 2019. Remedii naturale și casnice care calmează și scapă de durerile de gât.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found