Sănătate

Recunoașteți și depășiți sindromul Baby Blues la mame

, Jakarta – După ce au născut, femeile sunt predispuse să se confrunte cu tulburări sau schimbări severe ale dispoziției. Condiție modificări ale dispoziției la femeile însărcinate este denumită Sindromul Baby Blues sau Sindromul de suferință postpartum. Nu puține femei care se confruntă apoi cu această afecțiune după naștere. Deci, ce se înțelege mai exact prin sindromul baby blues? Citiți răspunsul de mai jos.

Sindromul baby blues este o afecțiune trăită de femei sub forma unor sentimente de anxietate și tristețe excesivă. Aceste schimbări de dispoziție apar în general după ce mama naște. În general, sindromul baby blues se va agrava în 3-4 zile de la naștere. De asemenea, această afecțiune apare de obicei doar în primele 14 zile. Cu toate acestea, această condiție nu trebuie luată cu ușurință.

Citeste si: Femeile de carieră, potențial sindrom natural Baby Blues, într-adevăr?

A depasi Sindromul Baby Blues pe New Mom

Deseori se crede că acest sindrom apare din cauza schimbărilor condițiilor hormonale din corpul unei femei. În timpul sarcinii, o femeie experimentează multe schimbări în forme fizice și non-fizice, inclusiv hormoni și emoții. După naștere, apar modificări hormonale în organism care afectează modul în care se simte mama.

Scăderea nivelului de estrogen și progesteron sau alți hormoni produși de glanda tiroidă poate determina mamele să devină ușor obosite, modificări emoționale, până la depresie. Pe lângă hormoni, oboseala de la îngrijirea unui nou-născut poate fi și o cauză Sindromul Baby Blues. Sentimentele de depresie pot apărea și din cauza modificărilor tiparelor de somn.

Baby blues la mame se caracterizează prin mai multe simptome, cum ar fi:

  • Există un sentiment de tristețe care o face pe mama să plângă și să se simtă deprimată.

  • Emoțiile sunt instabile, așa că apare frica iritabilă și nerezonabilă.

  • Senzație de oboseală, probleme cu somnul și dureri de cap frecvente.

  • Senzație de nesiguranță și anxietate.

Citeste si: Importanța rolului soțului când soția naște

Aspect Sindromul Baby Blues Este obișnuit pentru mame după naștere. Cu toate acestea, dacă această condiție este lăsată să continue, poate avea un efect negativ atât asupra mamei, cât și asupra copilului. Pentru asta, mamele sunt sfătuite să depășească Sindromul Baby Bluese exact. Câteva lucruri care pot fi făcute pentru a depăși Sindromul Baby Blues este:

  • Pregătiți-vă pentru naștere începând de la fizic, mental și material. Cand mama este pregatita pentru prezenta bebelusului, anxietatea cand se naste micutul nu o va face pe mama sa se simta deprimata, ci in schimb sa se simta fericita.

  • Cautarea multor informatii despre nastere este importanta pentru mamici pentru ca acestea sa nu fie „surprinse” cand incep sa aiba grija de micutul lor. Discutați cu medicul dumneavoastră despre cum să aveți grijă de micuțul dumneavoastră, menținându-i în același timp sănătatea. Când mama știe și este pregătită să aibă grijă de micuț, atunci Sindromul Baby Blues poate fi de asemenea evitat.

  • Împărțirea poverii cu un partener este cel mai bun mod de a evita Sindromul Baby Blues. A vorbi despre îngrijirea micuțului tău și a împărți responsabilitățile cu partenerul tău poate ușura povara mamei, atât fizic, cât și psihologic.

  • Împărtășirea experiențelor cu alte mame prin intermediul comunității pe net sau cu o prietenă care este și mamă.

  • Acordați atenție dietei și odihniți-vă suficient pentru ca starea corpului să fie întotdeauna sănătoasă.

  • Încercarea de a gândi întotdeauna pozitiv este cheia evitării Sindromul Baby Blues.

Citeste si: Stresul de a avea grijă de un nou-născut? Mamă, fă aceste 3 lucruri

Aflați mai multe despre sindromul baby blues la mame și despre cum să îl tratați întrebând medicul din aplicație . Puteți contacta un medic oricând și oriunde prin intermediul Apel video/voce și conversație. Obțineți informații despre sănătate și sfaturi pentru a face față schimbărilor de dispoziție la femeile însărcinate de la medici de încredere. Haide, Descarcaacum pe App Store și Google Play!

Referinţă:
NHS Marea Britanie. Accesat 2020. Senzație de depresie după naștere.
NCBI. Recuperat în 2020. Albastrul postpartum este comun la mamele nesigure din punct de vedere social și economic.
WebMD. Accesat 2020. Ce antidepresive tratează depresia postpartum?
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found