, Jakarta - Stomacul este un organ muscular situat pe partea stângă a abdomenului superior. Stomacul primește hrana din esofag. Când alimentele ajung la capătul esofagului, intră în stomac printr-o valvă musculară numită valva esofagiană inferioară.
Stomacul secretă acizi și enzime care digeră alimentele. Proeminențe ale țesutului muscular numite rugae căptușesc abdomenul. Mușchii abdominali se contractă periodic, amestecând alimentele pentru a favoriza digestia. Deci, cum funcționează funcția stomacului?
Citește și: 7 fructe potrivite pentru persoanele cu boala acidului stomacal
Funcția stomacului pentru sănătatea corpului
Mâncarea consumată va intra în stomac, prin esofag, care este un organ în formă de tub, care este conectat chiar în partea superioară a stomacului. Când alimentele intră în stomac, acest organ își îndeplinește imediat funcțiile, și anume:
1. Prelucrarea alimentelor
Aceasta este funcția principală a stomacului. Cu ajutorul acizilor și enzimelor, stomacul descompune alimentele în particule mici. În timpul acestui proces, stomacul se va mișca în mod reflex, pentru a amesteca alimentele cu acizi și enzime. Această mișcare se numește peristaltism.
2. Depozitarea alimentelor
Vă rugăm să rețineți că nu toate alimentele care intră în stomac vor fi procesate imediat. Stomacul funcționează și ca un depozit de alimente. Așadar, o parte din alimentele pe care le consumați vor fi încă păstrate.
3. Sortarea și îndepărtarea substanțelor nocive
Stomacul produce un acid numit acid clorhidric. Funcția lichidului acid nu este doar de a ajuta la descompunerea alimentelor, ci și de a sorta și scăpa de substanțele dăunătoare sau microbii din alimente. Astfel, organismul poate fi protejat de boli.
4. Absoarbe substante care sunt bune pentru organism
Pe lângă procesarea, depozitarea și eliminarea substanțelor nocive, funcția stomacului este și aceea de a absorbi substanțe care sunt bune pentru organism. Pe lângă enzime și acizi, stomacul mai produce și alte substanțe care vor face mai ușor pentru organism să absoarbă substanțe bune, precum vitamina B12.
Citește și: 5 băuturi pentru a reduce simptomele acidului din stomac
Menținerea funcției stomacului pentru sănătatea corpului
Funcția stomacului este importantă pentru organism. Prin urmare, este important să păstrați acest organ de probleme digestive precum constipația și durerile de stomac. Următoarele sfaturi trebuie făcute pentru a menține funcția stomacului pentru un organism sănătos:
- Mănâncă în porții mici.
- Evitați toate băuturile carbogazoase.
- Mâncați o dietă bogată în fructe și legume și reduceți alimentele grase.
- Renunță la fumat.
- Pierde excesul de greutate.
- Mergeți sau țineți corpul drept după masă.
- Evitați gustările înainte de culcare.
- Evitați alimentele iritante.
- Bea cel puțin opt pahare de apă sau alt lichid fără cofeină în fiecare zi.
- Luați medicamente de blocare a acidului, dacă este necesar.
- Consumați fibre pentru a elimina deșeurile.
- Faceți exerciții de cel puțin 30 până la 40 de minute, de trei până la cinci ori pe săptămână.
- Consumați alimente probiotice pentru a vă menține microbiomul sănătos dacă aveți probleme gastrointestinale.
- Urinați sau faceți nevoile imediat dacă simțiți nevoia. Nu fi arestat.
Trebuie să fiți conștienți de faptul că stomacul poate suferi diverse afecțiuni și boli. Una dintre cele mai frecvente probleme de stomac este durerea abdominală sau dispepsia. Dispepsia este o condiție de a te simți plin atunci când mănânci, dar se simte inconfortabil până la arsură.
În plus, GERD poate afecta și sănătatea stomacului. BRGE apare atunci când conținutul de acid din stomac este refluxat în esofag. Alimentele care durează mai mult să fie digerate, cum ar fi alimentele grase, pot agrava simptomele BRGE.
Arsurile la stomac sunt, de asemenea, una dintre cele mai frecvente dureri de stomac, care este deteriorarea mucoasei stomacului cauzată de anumite medicamente și prea mult acid în stomac. În plus, există și cancerul de stomac care este predispus să atace persoanele în vârstă sau persoanele în vârstă.
Citește și: Vindecă acidul din stomac cu aceste 5 alimente
Există, de asemenea, gripa gastrică sau virusuri stomacale care afectează sistemul respirator, nu doar tractul digestiv. Acesta este ceea ce trebuie să știți despre funcția stomacului și cât de important este să mențineți un stomac sănătos.
Dacă apar simptome suspecte din stomac, consultați imediat un medic la cel mai apropiat spital. Puteți programa o programare la medic prin intermediul aplicației . Haide, Descarca aplicarea chiar acum!
