„Oamenii cu talasofobie se vor simți foarte fricoși și anxioși când vor vedea marea sau apele care sunt largi și adânci. Acesta este un tip specific de fobie care poate fi tratat cu mai multe tipuri de terapie, cum ar fi terapia cognitiv comportamentală și terapia de expunere.”
Jakarta - Pentru unii oameni, o vacanță la plajă, a vedea oceanul vast, poate fi un lucru distractiv. Cu toate acestea, pentru persoanele cu o fobie numită talassofobie este opusul. Vederea întinderii mării poate provoca frică, anxietate și chiar leșin.
Talasofobia este un tip de fobie sau frică de mare și de alte ape mari. Această condiție face ca o persoană să evite vizitarea plajei, înotul în mare sau călătoria cu barca. Iată discuția completă.
Citeste si: Frica excesivă, acesta este faptul din spatele fobiei
Ce este Thalassophobia?
Talasofobia este un tip specific de fobie care implică o frică persistentă și intensă de apele largi și adânci, cum ar fi oceanele și mările. Ce face această fobie diferită de acvafobie sau frica de apă?
În timp ce acvafobia implică o frică de apă în sine, talasofobia se concentrează pe corpuri de apă care par largi, întunecate, adânci și periculoase. Oamenii cu talasofobie nu se tem doar de apa largă și adâncă, ci și de ceea ce se ascunde sub suprafața ei.
Termenul de talassofobie provine din grecescul „thalassa” care înseamnă mare și „phobos” care înseamnă frică. Potrivit Institutului Național de Sănătate Mintală (NIMH), fobiile sunt cel mai frecvent tip de boală mintală în Statele Unite. În timp ce fobiile specifice sunt destul de comune în rândul populației generale, nu se știe câți oameni dezvoltă talasofobie.
Talasofobia este, în general, considerată a fi un tip specific de fobie a mediului natural. Frica de mediul natural tinde să fie unul dintre cele mai comune tipuri de fobii, unele cercetări arătând că fobiile legate de apă tind să fie mai frecvente în rândul femeilor.
Citeste si: Aceste 5 cauze ale fobiilor pot apărea
Semne si simptome
La fel ca și alte tipuri de fobii, talasofobia poate declanșa și simptome fizice și emoționale de anxietate și frică. Unele dintre simptomele fizice comune ale talasofobiei includ:
- Ameţit.
- Cefalee ușoară.
- Greață.
- Inima bătând cu putere.
- Respirație rapidă.
- Greu de respirat.
- Transpiraţie.
Între timp, simptomele emoționale pot include:
- Fii copleșit.
- Sentimente anxioase.
- Senzație de detașare de situație.
- Având o teamă de catastrofă iminentă.
- Simți nevoia să fugi imediat.
Acest răspuns de frică poate apărea dacă intri în contact direct cu marea sau alte ape adânci, cum ar fi urcarea pe o navă, zborul deasupra oceanului cu avionul, chiar și atunci când te confrunți cu o inundație destul de adâncă. Cu toate acestea, nu trebuie să fiți aproape de apă pentru a experimenta simptome.
Pentru unii, doar să-și imagineze o apă largă și adâncă, să se uite la o fotografie a apei sau chiar să vadă cuvinte precum „ocean” sau „lac” este suficient pentru a declanșa un răspuns. Răspunsul fobic este mai mult decât simțirea nervoasă sau anxioasă.
Imaginează-ți cum te-ai simțit ultima dată când te-ai confruntat cu ceva periculos. Este posibil să experimentați o serie de reacții care vă pregătesc corpul să se apere și să facă față unei amenințări sau să fugă de pericol. Persoanele cu talasofobie vor experimenta aceeași reacție chiar dacă răspunsul este disproporționat cu pericolul real.
Pe lângă simptomele fizice ale întâlnirii cu ape adânci, persoanele cu talasofobie vor face tot posibilul pentru a evita să fie aproape sau chiar nevoite să se uite la corpuri mari de apă. Ei pot experimenta anxietate anticipativă atunci când află că sunt pe cale să înfrunte obiectul fricii lor, cum ar fi să se simtă foarte nervoși înainte de a se îmbarca pe un feribot și alte forme de călătorie pe apă.
Citeste si: Fobia la matematică, se poate întâmpla cu adevărat?
Tratamente care pot fi luate
Tratamentul fobiilor implică de obicei terapie. Persoanele care suferă de talasofobie pot fi supuse unora dintre următoarele tratamente:
1. Terapia cognitiv-comportamentală (TCC)
Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) este un tip de terapie a vorbirii. Scopul este de a ajuta o persoană să provoace gândurile și convingerile inutile pentru a reduce anxietatea pe care o provoacă.
În sesiunile de TCC pentru talasofobie, terapeuții pot ajuta persoanele care suferă să învețe să identifice gândurile anxioase despre ocean și să înțeleagă modul în care aceste gânduri le afectează emoțiile, simptomele fizice și comportamentul.
Un studiu din 2013 publicat în Jurnalul Brazilian de Psihiatrie , cercetătorii au folosit tehnici de neuroimagistică pentru a determina impactul CBT asupra mai multor tulburări fobice.
Drept urmare, cercetătorii au descoperit că CBT a avut un efect pozitiv semnificativ asupra căilor neuronale ale persoanelor cu anumite fobii, inclusiv talassofobia.
2. Terapia prin expunere
Terapia prin expunere implică aducerea persoanelor cu fobii în contact strâns cu lucruri sau situații care îi sperie. Uneori, aceste contacte sunt simulate sau imaginate.
Scopul este de a demonstra că ceva nu este atât de periculos pe cât crede cel care suferă. Terapeutul îi va ajuta pe cei care suferă să-și facă față fricilor.
3. Oferirea de medicamente
Dacă este necesar, medicii pot prescrie medicamente pentru a reduce simptomele de anxietate și frică. De exemplu, inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei, numiți în mod obișnuit ISRS, sunt un tip de antidepresiv pe care medicii îl folosesc pentru a gestiona anxietatea.
Asta e discuția despre talasofobie. Dacă urmați un tratament pentru aceasta, puteți cumpăra medicamente prescrise de un medic prin intermediul aplicației . Deci, nu uita Descarca aplicația, da!
