Jakarta – Ghee este un fel de ulei pe bază de unt și este cunoscut și ca ghee printre oamenii din Orientul Mijlociu și din India. Dacă este folosit în mod regulat, ghee-ul are multe beneficii pentru sănătate. Următoarea este o explicație a ghee-ului pe care trebuie să o știți:
Nutrienți scorțișoară
Dacă în tot acest timp, ghee-ul este cunoscut doar pentru proprietățile sale ca ulei de frumusețe, acest ulei se dovedește a fi necesar și organismului datorită conținutului său nutrițional bogat. Unele dintre conținutul de ghee includ:
- 13 grame de grăsime.
- 8 grame de grăsimi saturate.
- 110 calorii.
- 4 grame de grăsimi mononesaturate.
- Mai puțin de 1 gram de grăsimi polinesaturate.
Pe lângă faptul că este bogat în nutrienți, acest lichid este și bogat în vitamine, cum ar fi vitamina A, vitamina E și vitamina K. În ghee există și carbohidrați și proteine care sunt bune pentru sănătatea corpului.
Beneficiile uleiului de susan pentru sănătate
Ei bine, dintre toți nutrienții și vitaminele conținute în el, ghee oferă și diverse beneficii. Care sunt beneficiile ghee-ului pentru sănătate? Vezi recenzia lui mai jos:
1. Sursă bună de grăsime pentru organism
Una dintre problemele de sănătate care provoacă cele mai multe decese este problemele cardiace, cum ar fi atacurile de cord. Unul dintre factorii care cauzează această boală este consumul mare de grăsimi rele. În schimb, consumul de grăsimi bune va ajuta la menținerea sănătății inimii. Utilizare ghee deoarece uleiul din procesul de gătit ar trebui să înceapă de acum. Acest lucru se datorează componentelor proteice din el care sunt utile pentru organism.
2. Scade riscul de cancer
Cercetările privind utilizarea ghee-ului pe animalele cu cancer au arătat o schimbare semnificativă. De asemenea, se crede că ghee-ul poate ajuta la reducerea riscului de cancer. Din păcate, nu au existat studii suplimentare pe oameni.
3. Menține sănătatea digestivă
De asemenea, se crede că ghee menține sănătatea tractului digestiv. Această afecțiune este cauzată de conținutul de acid gras cunoscut sub numele de acid butiric. Nu numai că, ghee conține și antiinflamatoare pentru organism.
Ghee este potrivit pentru consumul persoanelor cu alergii la lactoză
Alergia la lactoză este o tulburare de sănătate sub forma incapacității unei persoane de a digera lactoza, care este adesea obținută din lapte și produse lactate. Pentru cineva care are această alergie, ghee-ul este cea mai bună soluție pentru a înlocui rolul laptelui. Ghee practic contine proteine din lapte precum lactoza, dar in niveluri mai mici. Conținutul de densitate al laptelui din ghee a fost, de asemenea, eliminat, făcându-l mai sigur pentru consum pentru persoanele cu alergii la lactoză.
Pe lângă cele patru beneficii ale ghee-ului de mai sus, există câteva alte beneficii care pot fi obținute din utilizarea ghee-ului. Printre altele, îmbunătățirea sănătății femeilor însărcinate, depășirea tusei sau a altor tulburări ale sistemului digestiv, creșterea inteligenței unui copil, creșterea rezistenței și poate fi folosit ca analgezic.
Dacă aveți alte întrebări despre beneficiile ghee-ului, nu ezitați să întrebați medicul dumneavoastră . Puteți profita de funcții Contactați medicul să întrebi medicul oricând și oriunde prin conversație, și Apel video/voce . Haide, Descarca aplicarea în App Store sau Google Play chiar acum.
Citeste si:
- Nu este un vis, știi cum să faci pielea mai sănătoasă
- 4 sfaturi pentru utilizarea uleiului de gătit sănătos
- 5 caracteristici ale uleiurilor de gătit sănătoase care merită consumate
