„De obicei, greutatea va reveni la normal după naștere. Este nevoie de timp pentru a reveni în formă, dar unele mame încă cred și folosesc stagen sau caracatiță pentru a strânge stomacul după naștere. Ai grijă, asta se poate dovedi periculos, știi!”
, Jakarta – Nașterea este ultimul proces după aproximativ nouă luni de sarcină. Majoritatea mamelor speră ca greutatea și forma corpului lor să revină la normal după acest proces. După cum se știe, creșterea în greutate este un lucru foarte natural care se întâmplă în timpul sarcinii. Cu toate acestea, procedând în mod corect, mamele pot reveni la greutatea lor ideală.
Trebuie realizat că este nevoie de timp pentru a obține acest lucru. Cu toate acestea, există credința că scăderea în greutate după naștere poate fi obținută cu ajutorul stagenului sau al caracatiței. Se spune în special că poate ajuta la micșorarea stomacului după naștere. Cu toate acestea, este sigur să folosiți caracatiță sau stagen după naștere?
Citeste si: Cunoașteți riscurile sarcinii la vârsta de 30 de ani și peste
Pericolele utilizării Octopus sau Stagen
Utilizarea scenei sau a pânzei care are o lungime de până la o duzină de metri nu este de fapt recomandată. Acest lucru se datorează faptului că pânza de scena este rigidă și pasivă, ceea ce înseamnă că va forța stomacul mamei să se micșoreze din cauza spiralelor sale foarte strânse. Din păcate, acest lucru nu are un impact prea mare, mai ales pentru a reduce dimensiunea stomacului.
Într-adevăr, atunci când poartă scena, mama va simți că stomacul se strânge. Dar nu vă lăsați păcăliți, se întâmplă doar pentru că piesa urmează materialul. Adică, atunci când cârpa de scenă este îndepărtată, stomacul va reveni la starea inițială. De fapt, obiceiul de a utiliza Stagen la femeile însărcinate poate declanșa de fapt probleme, cum ar fi dificultăți de respirație, dificultăți de mișcare, vindecare mai lentă a rănilor, greață și vărsături.
Citeste si: Cât de des pot femeile însărcinate să facă sex?
Pe lângă stagen, una dintre metodele binecunoscute și de încredere de îngrijire postnatală este utilizarea caracatiței. De fapt, se crede că atât stanul, cât și caracatița au aceleași beneficii, și anume micșorarea stomacului.
Cu toate acestea, există unii experți care spun că utilizarea caracatiței este totuși mai bună decât a scenei. Pentru că pânza de caracatiță nu va înfășura stomacul la fel de strâns și la fel de tare ca scena. Dar la fel, caracatița nu este foarte utilă și trebuie evitată.
Exerciții pentru a pierde în greutate după naștere
În loc să forțeze stomacul să revină la forma inițială într-un mod dureros, mamele pot încerca să facă mișcare în mod regulat. De fapt, există mai multe tipuri de exerciții fizice care te pot ajuta să slăbești după naștere. Mamele pot încerca mersul pe jos, exerciții de respirație, exerciții Kegel și alte tipuri de exerciții care nu sunt prea obositoare.
Lucru de reținut, cheia în pierderea în greutate este să evitați cantitatea de exces de calorii care nu este însoțită de ardere. Ei bine, exercitarea și a fi activ, de fapt, poate fi o modalitate de a ajuta la echilibrarea numărului de calorii care intră și a numărului de calorii arse de organism.
Pe lângă exerciții fizice, există o modalitate care se dovedește a fi destul de eficientă de a restabili dimensiunea stomacului după naștere. Mamele pot obține beneficiile scăderii în greutate dând lapte matern (ASI) exclusiv bebelușilor. Motivul este că acest lucru poate stimula contracțiile și poate face treptat dimensiunea stomacului să revină la normal.
Citeste si: Este sigur ca femeile însărcinate să facă o operație de apendicită?
În timpul alăptării și pentru a accelera recuperarea după naștere, mamele sunt sfătuite să adopte un stil de viață sănătos. Consumul de alimente sănătoase, activitate fizică și suplimente prin administrarea de multivitamine suplimentare. Pentru a fi mai ușor, puteți utiliza aplicația pentru a cumpăra multivitamine sau alte produse de sănătate prin aplicație . Cu serviciul de livrare, comenzile de medicamente vor fi livrate imediat la domiciliul dumneavoastră. Haide, Descarca pe App Store și Google Play!
