, Jakarta - Există multe modalități de a menține un organism sănătos. Începând de la consumul de alimente sănătoase, să te odihnești mai mult, să satisfacă nevoile de apă, până la consumul de ingrediente naturale. Ghimbirul este cunoscut ca un ingredient natural care este capabil să mențină un organism sănătos. Totuși, știai că scorțișoara sau scorțișoara nu este mai puțin hrănitoare decât ghimbirul? Haide, vezi recenziile din acest articol!
Citeste si : Iată 8 beneficii ale scorțișoarei pentru sănătate
Aceasta este eficacitatea apei fiarte cu scorțișoară
Nu numai ca condiment alimentar, scorțișoara are și multe beneficii bune pentru sănătate. Scorțișoara este un extract din coaja arborelui de scorțișoară. Deși beneficiile sale pentru sănătate necesită încă cercetări suplimentare, mulți oameni cred că consumul de apă fiartă cu scorțișoară este benefic.
Haide, află mai multe beneficii din consumul regulat de tocană de scorțișoară, aici!
1. Scade riscul de diabet
Unele studii spun că consumul regulat de apă fiartă cu scorțișoară poate reduce riscul de diabet. Cu toate acestea, trebuie să acordați atenție tipului de scorțișoară folosit. tip scortisoara Cassia Scorțișoara este considerată cea mai eficientă pentru evitarea diabetului.
2. Depășirea durerii menstruale
Pentru femei, durerile menstruale experimentate uneori le fac incomode. Ei bine, pentru a depăși această afecțiune, poți încerca să consumi apă fiartă cu scorțișoară. Lansa Biblioteca Națională de Medicină , există un studiu despre asta care a fost scris în jurnal Efectul scorțișoarei asupra dismenoreei primare: un studiu clinic randomizat, dublu-orb .
Studiul a derulat prin administrarea a 3 grame de scorțișoară și un efect placebo timp de 3 zile la unele femei. Femeile care au luat scorțișoară au experimentat semnificativ mai puține dureri menstruale decât femeile care au luat efectul placebo.
3.Fă-ți corpul mai sănătos
Conținutul ridicat de antioxidanți din scorțișoară face organismul mai sănătos atunci când bei în mod regulat tocană de scorțișoară. Antioxidanții pot ajuta organismul să evite expunerea la radicalii liberi care pot declanșa deteriorarea țesuturilor sau celulelor din organism.
Citeste si : Beneficiile scorțișoarei pentru diabetici
4. Reduce riscul de inflamație
Scorțișoara are proprietăți antiinflamatorii în ea. Consumând regulat decoct de scorțișoară, puteți reduce riscul de inflamație în organism.
5. Crește nivelul de colesterol bun din organism
Pe lângă reducerea riscului de inflamație, consumul regulat de tocană de scorțișoară vă poate ajuta și să creșteți nivelul de colesterol bun din organism. Prezența colesterolului bun în organism face ca și inima să devină mai sănătoasă.
6. Pierde in greutate
Pe lângă creșterea încrederii în sine, a avea o greutate corporală ideală te ține și de diverse probleme de sănătate. În plus față de dieta corectă, nu există nici un rău în încercarea de a bea în mod regulat tocană de scorțișoară.
Se consideră că conținutul de scorțișoară poate reduce efectele negative ale alimentelor bogate în grăsimi. În plus, conținutul antiinflamator din scorțișoară este considerat a fi capabil să îmbunătățească sănătatea sistemului digestiv și organismul să digere mai bine alimentele.
Acestea sunt câteva dintre beneficiile consumului regulat de tocană de scorțișoară. Beneficiile tocanei de scorțișoară se vor simți optime, atunci când o faci împreună cu dieta potrivită și, de asemenea, faci sport în mod regulat.
În plus, evita consumul excesiv de scorțișoară, deoarece poate declanșa efecte secundare asupra sănătății tale. Cu toate acestea, dacă este folosit doar ca condiment sau aromă, de obicei nu vor apărea efecte secundare.
Citeste si : Vrei să ții dietă, înlocuiește condimentele din bucătărie cu condimente delicioase
Vizitați imediat cel mai apropiat spital și faceți o examinare atunci când simțiți o plângere de sănătate inconfortabilă. Examinarea timpurie face cu siguranță tratamentul mai ușor de efectuat.
Haide, Descarca și faceți o programare la medic chiar acum pentru un control de sănătate. Fără a fi nevoie să stai la coadă la spital, examinarea poate decurge mai lin și mai practic!
