Sănătate

Cunoașteți beneficiile spirulinei pentru sănătate, aceasta este explicația

„Spirulina este una dintre plantele despre care se crede că este bună pentru sănătatea organismului. Chiar și așa, mai trebuie să știi diverse lucruri înainte de a-l consuma pentru a nu avea un impact negativ asupra organismului.”

Jakarta – Plantele aparținând acestui grup de alge au habitate în apă dulce și mare, cu o culoare verde albăstruie. Când este recoltată, spirulina va trece printr-o serie de procese pentru a deveni o băutură sau un medicament pe bază de plante care poate fi consumată.

Spirulina este o plantă care este considerată a super-aliment datorită conținutului complet nutrițional cu proteine ​​destul de ridicate. Acest conținut este ceea ce face ca spirulina să aibă multe beneficii pentru sănătate.

Diverse beneficii ale Spirulinei pentru sănătate

Atunci, care sunt beneficiile acestei spiruline? Aici sunt câțiva dintre ei:

  • Reduce simptomele alergiei

Spirulina poate ajuta la reducerea simptomelor alergice, cum ar fi mâncărimea și urticaria pe piele, nasul care curge sau înfundat și strănutul. Acest lucru se datorează conținutului de substanțe antiinflamatoare din aceste plante. Chiar și așa, eficacitatea sa necesită încă o observație suplimentară. De asemenea, unele persoane cu alergii pot avea si alergii la aceasta planta asa ca nu este potrivita sa o consumi.

Citeste si: Acestea sunt 6 plante medicinale pe care ar trebui să le ai acasă

  • Menținerea inimii sănătoase

Pe lângă faptul că ajută la reducerea simptomelor alergice, se crede că Spirulina ajută la reducerea nivelului de colesterol rău sau LDL și trigliceride și la creșterea nivelului de colesterol bun (HDL) din organism.

Acest impact pozitiv face ca spirulina să fie foarte bună pentru consum pentru a ajuta la menținerea sănătății inimii și la reducerea riscului de probleme cardiovasculare, inclusiv boli de inimă.

  • Creșteți imunitatea corpului

Există mai multe tipuri de antioxidanți care se găsesc în spirulina, precum și minerale și vitamine, inclusiv fier, zinc, vitaminele C, B6 și E, care sunt importante pentru menținerea imunității organismului. De asemenea, se presupune că această plantă este capabilă să susțină formarea și performanța celulelor albe din sânge, precum și să ajute la producerea de anticorpi care fac organismul mai puternic în lupta împotriva germenilor și a bolilor.

Citeste si: Trebuie să știți că aceasta este o procedură de testare clinică pentru medicina pe bază de plante

  • Ajută la ameliorarea hipertensiunii arteriale

Hipertensiunea arterială este cauza multor boli periculoase, inclusiv accident vascular cerebral, boli de inimă și probleme ale rinichilor. Chiar și așa, se pare că această afecțiune poate fi depășită prin consumul de spirulina, deoarece ajută la creșterea producției de compuși de oxid nitric. Acest compus va face vasele de sânge să se dilate, astfel încât tensiunea arterială va fi mai stabilă.

  • Menținerea sănătății digestive

Spirulina este fără îndoială bună pentru menținerea unui tract digestiv sănătos. Se pare că această plantă are un efect probiotic care poate susține numărul și performanța bacteriilor bune din tractul digestiv. Nu numai că, se presupune că spirulina este, de asemenea, capabilă să ajute la îmbunătățirea performanței sistemului digestiv, astfel încât toți nutrienții să poată fi absorbiți în mod corespunzător.

  • Reducerea riscului de a face cancer

Conținutul ridicat de antioxidanți al spirulinei face ca această plantă să fie considerată capabilă să prevină deteriorarea celulelor corpului. În plus, este util și pentru prevenirea și reducerea riscului de a dezvolta cancer.

Citeste si: Cunoscut sub numele de Jamu, acestea sunt 4 beneficii ale Temulawak pentru sănătate

Cu toate acestea, trebuie să vă asigurați că starea organismului poate accepta și că nu există reacții grave la consumarea spirulinei. Este mai bine să întrebați mai întâi medicul dacă problema pe care o întâmpinați poate fi tratată prin medicament sau supliment.

Nu este greu, trebuie doar Descarcaaplicarea pe telefonul tau. Această aplicație vă va face mai ușor să puneți și să răspundeți la întrebări cu medicii, să mergeți la cel mai apropiat spital sau să cumpărați medicamente fără a fi nevoie să părăsiți casa. Deci, asigurați-vă că aveți deja aplicația da!

Referinţă:

droguri. Accesat în 2021. Spirulina.

Healthline. Accesat în 2021. 10 beneficii pentru sănătate ale spirulinei.

WebMD. Accesat în 2021. Spirulina: Există beneficii pentru sănătate?

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found