, Jakarta - Ulcerele gastrice sunt răni pe mucoasa stomacului din cauza acidului gastric care începe să mănânce țesutul care îl căptușește. Infecţie H. pylori sau utilizarea pe termen lung a medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) precum aspirina, ibuprofenul sau naproxenul sunt cauze frecvente de ulcer peptic. În această afecțiune, persoanele cu ulcer peptic trebuie să evite anumite tipuri de alimente pentru ca boala să nu se agraveze.
Citește și: Primii pași de manipulare atunci când atacul ulcerului gastric
Dieta corectă poate ameliora simptomele, astfel încât persoanele cu ulcer peptic se pot vindeca mai repede. Deci, ce fel de dietă este potrivită pentru persoanele cu ulcer gastric? Iată câteva tipuri de alimente recomandate:
1. Alimente care conțin probiotice
Alimente precum iaurtul, miso, kimchi și tempeh sunt bogate în bacterii bune numite probiotice. Aceste tipuri de alimente pot ajuta la prevenirea infecțiilor H. pylor i, astfel încât rana se poate vindeca mai repede.
2. Alimente bogate în fibre
Merele, perele, fulgii de ovăz și alte alimente bogate în fibre sunt bune pentru persoanele cu ulcer peptic. Fibrele pot reduce cantitatea de acid din stomac reducând în același timp balonarea și durerea. O dietă bogată în fibre ajută, de asemenea, la prevenirea constipației și a altor probleme digestive.
3. Cartofi dulci
Cartofii dulci sunt bogați în vitamina A și alte beneficii, deși pot provoca flatulență prin creșterea producției de gaze intestinale. Nutrienții prezenți în cartofii dulci pot ajuta la reducerea durerilor de ulcer de stomac. Alte alimente bogate în vitamina A care se recomandă să fie consumate sunt spanacul, morcovii, pepenele galben și ficatul de vită.
4. Ardei roșii
Ardeii roșii sunt bogati în vitamina C, care protejează mucoasa stomacului de ulcerul peptic. Beneficiile vitaminei C joacă, de asemenea, un rol important în vindecarea rănilor din cauza infecției cu ulcer gastric. Pe lângă ardeiul roșu, vitamina C se găsește și în citrice, căpșuni, kiwi și broccoli.
Citește și: Obiceiuri care pot agrava simptomele ulcerului gastric
Alimente de evitat
De asemenea, unele alimente trebuie evitate pentru ca ulcerul peptic să nu se agraveze. Aici sunt câțiva dintre ei:
1. Lapte
Beneficiile laptelui pot fi mai cunoscute pentru sănătatea oaselor, dar nu și pentru stomac. Rețineți că laptele nu poate preveni sau ameliora ulcerul stomacal. De fapt, laptele poate înrăutăți lucrurile, deoarece încurajează stomacul să producă mai mult acid.
2. Alcool
Persoanele cu ulcer peptic ar trebui să limiteze consumul de alcool sau să-l evite cu totul. Pentru că băuturile alcoolice pot irita stomacul și pot deteriora tractul digestiv.
3. Alimente grase
Digerarea alimentelor grase durează mai mult, ceea ce poate provoca tulburări de stomac și balonare. De aceea, persoanele cu ulcer peptic trebuie să evite tot felul de alimente grase pentru ca ulcerul de stomac să nu se agraveze.
Citește De asemenea : Nu crede, acesta este un mit despre ulcerul peptic
Dacă doriți să aflați și alte informații despre boala gastrică, discutați cu medicul dumneavoastră . Caracteristică Vorbește cu un medic ce este în aplicație vă ajută să contactați medicul oricând și oriunde prin intermediul conversație , și Apel vocal/video . Hai grabeste-te Descarca aplicarea pe App Store sau Google Play!
