, Jakarta – Fără îndoială că ceaiul dulce cu gheață este foarte gustos și proaspăt. Aproape fiecare restaurant sau loc unde se poate mânca oferă un meniu de băuturi dulci cu ceai cu gheață. Deși obiceiul de a bea ceai dulce cu gheață în timp ce mănânci este de fapt nesănătos, se pare că această tradiție nu a fost abandonată de mulți oameni.
Poate că este timpul să treci la ceai simplu cu gheață. Rețineți că un galon de ceai dulce conține de obicei cel puțin 1 cană de zahăr. Adică până la 25 de grame de zahăr pe pahar de ceai dulce cu gheață. Ceaiul dulce cu gheață conține acid oxalic, care prezintă risc de apariție a pietrelor la rinichi. Desigur, acest lucru va fi periculos dacă bei des ceai dulce cu gheață.
Citește și: Ce este mai bine să mănânci fructe direct sau suc
Fapte despre ceaiul dulce cu gheață
Ceaiul este util în special ca tratament pe bază de plante sau tradițional. Doar, dacă ceaiul este consumat corect și corespunzător. Deci, ce zici de ceaiul dulce cu gheață?
Desigur, ceaiul dulce cu gheață a fost adăugat cu zahăr pentru a-l face dulce. Ca să nu mai vorbim de adăugarea de gheață care este rece și răcoritoare în gât. Cu toate acestea, plăcerea a fost doar de moment. Dacă bei des ceai dulce cu gheață fără să cunoști limitele, acesta va avea un impact asupra sănătății atât pe termen scurt, cât și pe termen lung.
Iată faptele despre ceaiul dulce cu gheață pe care trebuie să le știți, și anume:
- Una dintre cauzele insuficienței renale
Ceaiul dulce cu gheață este bogat în acid oxalic. Conținutul de acid oxalic dacă este consumat în exces se va acumula în rinichi. Acest lucru interferează cu funcția rinichilor de a elimina deșeurile din sânge.
- Risc crescut de diabet
Un pahar de ceai dulce cu gheață poate conține 33 de grame de zahăr. Ar putea fi chiar mai mult decât atât. Dacă cumpărați ceai dulce cu gheață la o tarabă, restaurant sau restaurant, nu știți niciodată cât va fi. Acest lucru poate declanșa riscul de diabet în liniște. Dacă vrei să bei ceai dulce cu gheață care este sigur, fă-ți singur cu o doză de zahăr care este sigur pentru sănătate și folosește îndulcitori naturali în loc de zahăr granulat.
- Riscul natural de obezitate
Dacă aveți exces de greutate și încercați să o slăbiți, este obligatorie evitarea consumului de ceai dulce cu gheață. Pentru că, într-un pahar de ceai dulce cu gheață conține până la 250 de calorii. Dacă bei des ceai dulce cu gheață, va fi dificil să slăbești în exces. Chiar și o persoană poate fi obeză.
Citește și: Postul vindeca acidul stomacal, chiar?
- Unul dintre declanșatorii accidentului vascular cerebral
Risc de a experimenta accident vascular cerebral este una dintre bolile cu care se vor confrunta persoanele care beau adesea ceai dulce cu gheață. Acest lucru se datorează faptului că conținutul de zahăr poate declanșa niveluri mai ridicate de trigliceride. Această condiție declanșează apariția accident vascular cerebral.
- Deteriorarea sistemului cardiovascular
Un pahar de ceai cu gheață îndulcit conține și aproximativ 47 de miligrame de cofeină. Dacă este consumată în exces, cofeina declanșează efecte secundare asupra sistemului cardiovascular. O persoană poate experimenta efectele tremurului și neliniștei dacă bea prea mult ceai dulce cu gheață.
Ceaiul este una dintre cele mai populare băuturi din lume. Dacă este consumat cu moderație și în siguranță, ceaiul are de fapt beneficii pentru sănătate, inclusiv reducerea inflamației și un risc mai scăzut de boli cronice.
Cu toate acestea, dacă ceaiul este consumat cu adaos de zahăr, cum ar fi ceaiul cu gheață îndulcit și consumat prea mult și des, poate provoca efecte secundare negative asupra sănătății.
Citește și: Simptomele bolii acidului stomacal la bărbați și femei
Cele mai multe dintre efectele secundare ale ceaiului cu gheață îndulcit sunt legate de conținutul ridicat de zahăr, cofeină, acid oxalic și taninuri. Deci, este important să acordați atenție modului în care obiceiul de a bea ceai dulce cu gheață poate afecta sănătatea organismului.
De acum înainte, este o idee bună să reduceți aportul de ceai dulce cu gheață. Sau cel puțin, puteți reduce cantitatea de zahăr și puteți trece la un tip de îndulcitor mai sănătos.
Dacă nu sunteți sigur de aportul potrivit pentru corpul dumneavoastră, încercați să discutați cu medicul dumneavoastră prin intermediul aplicației . Haide, Descarcaaplicarea chiar acum, oricând și oriunde.
