, Jakarta – Constipația sau dificultatea la defecare este o problemă comună de sănătate care a fost experimentată de mulți oameni. Mai ales în orașele mari precum Jakarta. Cauza exactă nu este încă cunoscută cu siguranță. Cu toate acestea, modelele de alimentație nesănătoasă, cum ar fi consumul adesea de alimente care sunt minime în nutriție și lipsa aportului de fibre sunt considerate a fi cele mai frecvente cauze ale constipației.
Pe lângă lipsa de fibre, există câțiva alți factori care pot provoca constipație, știi. Haide, află aici ca să poți preveni constipația.
Constipația, cunoscută și sub numele de constipație în termeni medicali, apare atunci când frecvența mișcărilor intestinale scade. De fapt, nu există un standard standard pentru câte ori o persoană trebuie să își facă nevoile în mod normal într-o zi sau într-o săptămână, deoarece frecvența defecării variază de la o persoană la alta.
Unii își fac nevoile de 1-2 ori pe săptămână, dar există și cei care își fac nevoile de până la trei ori pe zi. Cu toate acestea, se poate spune că sunteți constipat dacă nu aveți o mișcare intestinală mai mult de trei zile sau dacă frecvența mișcărilor intestinale este mai mică de trei ori pe săptămână.
Citeste si: Înțelegeți 6 simptome care sunt indicii ale constipației
Atunci, care sunt alte afecțiuni în afară de lipsa de fibre care provoacă constipație?
1. Stilul de viață nesănătos
Pe lângă lipsa de fibre, consumul mai puțin poate declanșa și constipația. Modificările dietetice, cum ar fi dieta sau consumul de prea multe produse lactate pot provoca, de asemenea, constipație. Nu numai că, tulburările de alimentație afectează și apariția constipației. Leneș la exercițiu și mai puțin activ poate declanșa și constipația.
2. Sarcina
Constipația este, de asemenea, o problemă de sănătate care este adesea experimentată de femeile însărcinate. Aproximativ 40% dintre femeile însărcinate suferă de constipație în timpul sarcinii, în special în primele zile ale sarcinii. Acest lucru se datorează faptului că în timpul sarcinii, corpul unei femei produce mai mult hormonul progesteron, care relaxează mușchii, făcând dificilă contractarea mușchilor intestinali. Ca urmare, femeile însărcinate devin greu de defecat.
Citeste si: Cum să depășești CAPITOLUL dificil în timpul sarcinii?
3. Îi place să întârzie defecarea
Nu puțini adulți și copii care întârzie adesea defecarea, fie din cauza rușinii, fie din cauza lipsei de timp. Cu toate acestea, știați că întârzierea mișcărilor intestinale atunci când există o dorință de a face acest lucru poate provoca de fapt constipație, știți. Așadar, ar trebui să vă grăbiți să răspundeți la acest „apel al naturii”.
4. Efectele secundare ale medicamentelor
Luarea anumitor medicamente poate provoca și efecte secundare sub formă de constipație. Aceste medicamente includ suplimente de calciu, suplimente de fier, medicamente pentru epilepsie, medicamente diuretice, antidepresive, antipsihotice și analgezice narcotice, cum ar fi codeina și morfina. În plus, medicamentele pentru tratarea tulburărilor digestive, precum antidiareice și consumul de medicamente laxative, pot provoca și constipație.
5. Ai Anumite Boli
Deși rară, constipația poate fi, de asemenea, un semn al anumitor boli, precum diabetul, sindromul colonului iritabil, colita, cancerul de colon sau rectal, hiperkaliemia sau excesul de calciu în sânge, o glanda tiroidă subactivă, până la tulburări neurologice, de exemplu în diabetul zaharat. scleroza multiplă, boala Parkinson și accidentul vascular cerebral.
Citeste si: Adesea ignorată, constipația poate fi un semn de gonoree
6. Probleme psihologice
Nu numai că poate fi cauzată de probleme de sănătate din organism, problemele psihologice pot provoca și dificultăți la defecare, știi. De exemplu, stres, anxietate, depresie, traume violente sau hărțuire sexuală.
Ei bine, acestea sunt și alte cauze ale constipației, în afară de lipsa de fibre, de care ar trebui să fii conștient. Pentru a depăși constipația, puteți lua laxative care bineînțeles trebuie să fie la recomandarea medicului. Cumpărați medicamentul de care aveți nevoie prin aplicație doar. Nu trebuie să vă deranjați să părăsiți casa, doar comandați prin aplicație , iar comanda dumneavoastră va fi livrată în termen de o oră. Haide, Descarca acum și în App Store și Google Play.
